L’Assemblée Générale de notre association est bien plus qu’un simple rendez-vous annuel : c’est l’occasion de nous retrouver, de revenir sur les réalisations de la saison passée, de partager vos idées et de voter sur les projets à venir.
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Activités animées par
Allemand A1.1
168,00 €
336,00 €
Ce cours de langue est conçu pour vous initier à la pratique de l’allemand. Il s’adresse aux débutants n’ayant aucune notion ou seulement quelques notions très rudimentaires.
Allemand A1.2
168,00 €
336,00 €
À ce niveau, vous pourrez comprendre des phrases très simples de la vie quotidienne si l’on vous parle lentement et distinctement. Vos compétences vous permettront de répondre à des besoins simples et concrets.
Allemand B2
28 séances
IDEE Université Populaire
mercredi 15 octobre 2025 à 18:30
01:30
168,00 €
336,00 €
L’objectif de ce cours est de vous permettre de manier la langue avec aisance et spontanéité, de pouvoir suivre une argumentation complexe et développer un point de vue. A la fin de ce niveau, vous serez capable de vous exprimer avec précision et des nuances tant dans des domaines personnels que professionnels.
Allemand B2
21 séances
IDEE Université Populaire
vendredi 17 octobre 2025 à 14:00
02:00
112,00 €
336,00 €
L’objectif de ce cours est de vous permettre de manier la langue avec aisance et spontanéité, de pouvoir suivre une argumentation complexe et développer un point de vue. À la fin de ce niveau, vous serez capable de vous exprimer avec précision et des nuances tant dans des domaines personnels que professionnels.
Allemand C1.2
28 séances
IDEE Université Populaire
jeudi 16 octobre 2025 à 18:30
01:30
168,00 €
336,00 €
En atteignant le niveau C1.2, vous serez en mesure de comprendre l'allemand avec aisance et vous exprimer de manière spontanée, que ce soit à l'oral ou à l'écrit.
Anglais A1.1
216,00 €
336,00 €
Ce cours de langue est conçu pour vous initier à la pratique de l'anglais. Ce niveau s’adresse à celles et ceux qui n’ont jamais appris l’anglais. Vous apprendrez à vous présenter, à poser des questions simples, à comprendre des expressions courantes et à construire des phrases utiles dans la vie quotidienne.
Anglais A1.2
144,00 €
336,00 €
Ce cours s’adresse à celles et ceux qui maîtrisent les notions de base (présentations, phrases simples, vocabulaire du quotidien) et souhaitent enrichir leur compréhension et leur expression.
Anglais A2
192,00 €
336,00 €
À la fin de ce niveau, vous comprendrez des phrases simples de la vie quotidienne traitant de sujets familiers. Vous reconnaîtrez le sujet d’une conversation et pourrez participer à un échange facile.
Anglais B1
168,00 €
336,00 €
À la fin de ce niveau, vous êtes capable de comprendre les idées principales d’un discours ou d’un texte portant sur des sujets familiers, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel. Vous pouvez suivre une conversation standard, exprimer votre avis, raconter des faits et participer activement à des échanges dans des situations de la vie quotidienne.
Anglais B2
28 séances
IDEE Université Populaire
mardi 23 septembre 2025 à 10:30
01:30
156,00 €
336,00 €
L’objectif de ce cours est de vous permettre de manier la langue avec aisance et spontanéité, de pouvoir suivre une argumentation complexe et développer un point de vue. À la fin de ce niveau, vous serez capable de vous exprimer avec précision et des nuances tant dans des domaines personnels que professionnels.
Anglais C1
168,00 €
336,00 €
Ce cours s’adresse aux personnes ayant déjà un bon niveau d’anglais et souhaitant atteindre une maîtrise avancée de la langue.
Espagnol A1.1
204,00 €
336,00 €
L’objectif de ce cours est de permettre aux grands débutants de se familiariser avec les notions fondamentales en espagnol, comprendre et utiliser des expressions familières et quotidiennes ainsi que des énoncés très simples visant à satisfaire un besoin concret.
Espagnol A1.2
228,00 €
336,00 €
Communiquez en espagnol à l'aide de phrases simples et d'expressions courantes du quotidien. Ce cours vous donnera des bases solides pour progresser à des niveaux plus avancés.
Espagnol A2
204,00 €
336,00 €
À la fin de ce niveau, vous comprendrez des phrases simples de la vie quotidienne traitant de sujets familiers. Vous reconnaîtrez le sujet d’une conversation et pourrez participer à un échange facile.
Espagnol B1
156,00 €
336,00 €
À la fin du niveau B1, vous comprendrez les points essentiels d’une conversation courante. Vous serez capable de vous exprimer sur des sujets personnels ou professionnels, de prendre part à une conversation courante dont les sujets vous sont familiers. Vous pourrez faire face à la plupart des situations de la vie quotidienne.
Italien A1.1
144,00 €
336,00 €
Ce cours de langue est conçu dans le but de vous initier à la pratique de la langue italienne. Ce cours s’adresse aux débutants n’ayant aucune notion d’italien ou ayant quelques notions très rudimentaires.
Italien A2.1
144,00 €
336,00 €
À ce niveau, vous pourrez comprendre des phrases très simples de la vie quotidienne si l’on vous parle lentement et distinctement. Vous saurez vous présenter, décrire votre travail, votre famille, votre environnement, parler de vos goûts, de vos habitudes, raconter des souvenirs. Vous pourrez écrire une carte postale. Vos compétences vous permettront de répondre à des besoins simples et concrets.
Italien A1.2
192,00 €
336,00 €
À la fin de ce niveau, vous comprendrez des phrases simples de la vie quotidienne traitant de sujets familiers. Vous reconnaîtrez le sujet d’une conversation et pourrez participer à un échange facile.
Italien A2.2
156,00 €
336,00 €
A la fin de ce niveau, vous comprendrez des phrases simples de la vie quotidienne traitant de sujets familiers. Vous reconnaîtrez le sujet d’une conversation et pourrez participer à un échange facile.
Italien B2
144,00 €
336,00 €
L’objectif de ce cours est de vous permettre de manier la langue avec aisance et spontanéité, de pouvoir suivre une argumentation complexe et développer un point de vue. À la fin de ce niveau, vous serez capable de vous exprimer avec précision et des nuances tant dans des domaines personnels que professionnels.
La préparation mentale dans le sport et au-delà
10,00 €
En plein essor, la préparation mentale permet d’apprendre à renforcer la confiance en soi, à trouver sa motivation, à canaliser ses émotions dans les activités sportives et également scolaires, musicales ou scéniques. Pour vous et vos enfants, c’est une formidable discipline pour apprendre à se connaître, à développer son autonomie, à être en phase avec sa personnalité.
La rénovation performante et les matériaux bio-sourcés
Comment réaliser une rénovation performante dans son habitation ? Quels sont les points de vigilances ? Quels matériaux utiliser ? L'Espace Conseil France Rénov' animé par l'association Gaïa Énergies vous propose une conférence qui permett ra de vous présenter la rénovation performante d'une habitation et répondra à vos questions.
Amour et liberté sont-ils compatibles ?
10,00 €
Qu'est-ce que l'amour ? Qu'est-ce que la liberté ? Peut-on espérer que l'existence de l'un n'altère pas l'existence de l'autre ? Dans ce débat, chacun pourra s'exprimer en fonction de son histoire, de ses expériences. Est-il possible de vivre une relation épanouissante en alliant les deux ?
La «Guerre froide» dans les Relations internationales (1947-1991)
90,00 €
La rivalité Est-Ouest devient centrale dans les relations internationales après 1945, remplaçant la Grande Alliance par la Guerre froide. Le conflit s’étend à l’échelle mondiale avec des crises majeures et une forte polarisation idéologique. Il prend fin entre 1985 et 1991 avec l'arrivée de Gorbatchev et l'effondrement du bloc soviétique. Une période à explorer pour comprendre les racines du monde actuel, un cours incontournable pour tous les curieux de géopolitique et d’histoire contemporaine.
Le Moyen Orient, un foyer de conflits depuis la fin de la première Guerre Mondiale
80,00 €
Ce cours d'initiation à la géopolitique autour de la question du Moyen-Orient se propose d'aborder " un des points chauds" les plus actifs de la planète. Cette région du monde a en effet connu depuis la fin de la première Guerre mondiale un nombre de conflits très important mais aussi de nombreuses tentatives de paix qui n'ont pas toutes abouties. L'objet de ce cours est donc bien d'aborder à travers une approche historique mais aussi géopolitique la complexité de cette partie du monde.
Introduction à l’astronomie
40,00 €
L’astronomie naît de nécessités : celle de s’orienter dans les déserts, de mesurer le temps, les espaces. Elle mène, depuis l’Antiquité, à des découvertes prodigieuses, de la mesure du méridien terrestre jusqu’aux amas de galaxie et aux trous noirs. Ce cours est en 3 parties.
Le Néolithique : Franche-Comté, Alsace, bordure suisse, Bade Wurtemberg
10,00 €
S’il est vrai que le mot « Néolithique » est justifié par le façonnage de nouveaux outils en pierre généralement polie, le Néolithique est surtout une véritable révolution culturelle. Au Paléolithique l’Homme est un chasseur cueilleur esclave de la nature. Au Néolithique l’Homme apprend à cultiver des plantes, domestiquer des animaux et devient un agriculteur et un éleveur ; il découvre que d’esclave de la Nature il est passé désormais maître de la nature…
Séance 2 : gérer ses émotions face à une remarque / Donner un feedback
15,00 €
Ceci est la deuxième séance de l'activité "Apprivoiser, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres".
Séance 3 : Recevoir sa colère et/ou celle des autres
15,00 €
Ceci est la troisième séance de l'activité "Apprivoiser, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres".
Séance 4 : L’anxiété
15,00 €
Ceci est la quatrième séance de l'activité "Apprivoiser, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres".
Journal créatif : des clés pour déposer et exprimer ses émotions dans son journal (séance 3)
24,00 €
Se reconnecter à soi, à son intimité par le biais de l'écriture et des mots puis jouer avec les matières et les couleurs grâce à des collages, dessins etc. Explorer vos moments de vie, vos questionnements... Comme dans un journal intime, vous viendrez vous y ressourcer, déposer vos pensées positives, rendre hommage à vos souvenirs et moments de joie mais aussi déposer vos idées négatives et votre stress. La force du journal : il amène au lâcher-prise, ramène au moment présent. Journal inspiré par A.M Jobin
Comment conter une histoire
5 séances
IDEE Université Populaire
lundi 19 janvier 2026 à 20:00
02:00
80,00 €
Nous savons tous parler. Dans cet atelier, nous chercherons comment mieux raconter une anecdote, une histoire ou un conte. Nous jouerons avec les mots, avec les voix, avec le souffle. Nous écouterons ce que les corps racontent en plus des mots. J’amènerai des outils pour empoigner le récit, et nous donnerons rendez-vous à la conteuse- et au conteur - qui sommeille en vous !
Nutri-Score, c’est quoi au juste ?
15,00 €
Comment bien faire ses courses et choisir les bons produits ? Nous allons apprendre à décrypter les étiquettes afin de faire le bon choix : faut-il se fier au Nutri-Score ? Aux allégations nutritionnelles ?
Le stress et son impact sur le corps
22,00 €
Le stress, et notamment le stress chronique, peut avoir un impact sur votre organisme. Venez en savoir plus sur les conséquences de ce stress, avoir quelques outils pour vous apaiser et savoir comment soutenir votre organisme, grâce à la naturopathie. L’alimentation, les huiles essentielles, prendre soin de soi… sont autant de techniques que nous évoquerons. Vous repartirez avec un stick olfactif aux huiles essentielles apaisantes que vous pourrez utiliser au quotidien.
Écrire pour dire - atelier d'écriture
26 séances
IDEE Université Populaire
lundi 06 octobre 2025 à 20:00
02:00
Le lundi soir, le Cercle (collectif d’écrivains, rédacteurs, concepteurs en libre édition) réunit un atelier autour des mots. Écriture créative, nouvelles et mini-nouvelles, travail sur le texte, exercices de style, … On vient y écrire pour (se) raconter, écrire pour discuter, écrire pour éditer... la liberté guide les plumes.
La Toscane et les 5 Terres
2100,00 €
Avec ses paysages somptueux façonnés par l’homme, sa lumière unique et ses villes remarquables – Florence, Pise, Sienne – berceaux de la Renaissance, la Toscane séduit à coup sûr. Elle recèle aussi des joyaux méconnus à découvrir lors de ce circuit inédit. Un voyage en bus au pays de la douceur de vivre vous attend.
Ma boussole du bien-être
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 27 mars 2026 à 17:00
35,00 €
Comprendre mes leviers de motivation, cartographier mes sources de bien-être, expérimenter des outils pour enforcer mon engagement, définir un plan d’action personnel.
Mission communication zen
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 24 avril 2026 à 17:00
35,00 €
Décoder les bases d’une communication bienveillante (« coute active, etc.), pratiquer la communication non violente, expérimenter des outils pour gérer les tensions et éviter les malentendus, créer un kit de survie communicationnel pour le quotidien.
Le jeu des équilibres
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 22 mai 2026 à 17:00
35,00 €
Comprendre les dimensions de l’équilibre travail / bien-être (gestion du temps, charge mentale, priorités), identifier les signaux de déséquilibre, expérimenter des outils pour réajuster ses habitudes professionnelles, construire un plan d’actions personnalisé.
Ma boite à outils positive
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 26 juin 2026 à 17:00
35,00 €
Comprendre les mécanismes du stress et de la fatigue, tester des stratégies anti-stress efficaces, co-créer une boite à outils adaptée à chacun, définir son plan de mise en action personnalisé.
Anglais Junior (CE1 et CE2)
20 séances
IDEE Université Populaire
mercredi 05 novembre 2025 à 09:30
160,00 €
Le cours est entièrement en anglais. Les enfants apprennent de manière ludique, à travers des chansons, des jeux, des petits exercices et en racontant les histoires ! On y aborde les événements culturels les plus importants des principaux pays anglophones, ce qui permet aux élèves d'accroître leur bagage culturel tout en apprenant l'anglais ! Les enfants sont évalués tout au long de l’année pour vérifier une bonne assimilation.
Anglais Ado pour les collégiens de 6ème et 5ème
5 séances
IDEE Université Populaire
lundi 09 février 2026 à 14:00
50,00 €
Jeux, chansons, jeux de rôle, audios et textes sont utilisés pour encourager les jeunes à s’exprimer en anglais et améliorer leurs compétences communicatives. Révision des contenus grammaticaux avec des explications ciblées, jeux et des exercices afin de les maîtriser. Ce cours entièrement en anglais, permet également l’élargissement des connaissances.
Ce cours aura lieu la semaine du lundi 9 février au vendredi 13 février (la première semaine des vacances).
Anglais Ado pour les collégiens de 4ème et 3ème
5 séances
IDEE Université Populaire
lundi 09 février 2026 à 15:30
50,00 €
Jeux, chansons, jeux de rôle, audios et textes sont utilisés pour encourager les jeunes à s’exprimer en anglais et améliorer leurs compétences communicatives. Révision des contenus grammaticaux avec des explications ciblées, jeux et des exercices afin de les maîtriser. Ce cours entièrement en anglais, permet également l’élargissement des connaissances.
Ce cours aura lieu la semaine du lundi 9 février au vendredi 13 février (la première semaine des vacances).
Anglais B2
180,00 €
336,00 €
L’objectif de ce cours est de vous permettre de manier la langue avec aisance et spontanéité, de pouvoir suivre une argumentation complexe et développer un point de vue. À la fin de ce niveau, vous serez capable de vous exprimer avec précision et des nuances tant dans des domaines personnels que professionnels.
Anglais conversation
144,00 €
Conversation pour perfectionner votre anglais à l’oral. Pour participer il faut impérativement maîtriser les bases : le niveau A2 doit être acquis aussi bien à l’écrit qu’à l’oral. En cas de doute, nous consulter.
Kit de découverte - Portugais
85,00 €
Vous souhaitez savoir si le portugais est fait pour vous ? inscrivez-vous dès maintenant et découvrez les singularités de cette langue.
Kit de découverte - Russe
85,00 €
Vous souhaitez savoir si le russe est fait pour vous ? inscrivez-vous dès maintenant et découvrez les singularités de cette langue.
Japonais A1.1
200,00 €
Développez vos connaissances en japonais. Ce cours est conçu dans le but de renforcer vos bases.
Russe A1.2
285,00 €
Communiquez en russe à l'aide de phrases simples et d'expressions courantes du quotidien. Ce cours vous donnera des bases solides pour progresser à des niveaux plus avancés.
Japonais A2.1
285,00 €
À la fin de ce niveau, vous comprendrez des phrases simples de la vie quotidienne traitant de sujets familiers. Vous reconnaîtrez le sujet d’une conversation et pourrez participer à un échange facile.
Russe A2.1
285,00 €
Ce cours s’adresse à des apprenants ayant déjà acquis les bases du russe (niveau A1.2) et souhaitant progresser vers une communication plus autonome. Vous apprendrez à comprendre des phrases courantes et à vous exprimer dans des situations simples de la vie quotidienne.
Japonais A2.2
285,00 €
Ce cours s’adresse à des apprenants ayant déjà acquis les bases du japonais (niveau A2.1) et souhaitant consolider leurs compétences. À la fin du niveau A2, vous serez capable de comprendre des expressions courantes liées à des domaines familiers (famille, achats, travail, environnement proche) et de communiquer lors de tâches simples.
Bien-être en entreprise (portes ouvertes)
1 séance
IDEE Université Populaire
lundi 15 septembre 2025 à 18:00
Il s'agit d'une séance d’essai. N’hésitez pas à vous inscrire pour découvrir, sans aucun engagement.
Je m’entraîne à l’expression orale (portes ouvertes)
Il s'agit d'une séance d’essai. N’hésitez pas à vous inscrire pour découvrir, sans aucun engagement.
Jouer, se découvrir (portes ouvertes)
Il s'agit d'une séance d’essai. N’hésitez pas à vous inscrire pour découvrir, sans aucun engagement.
Initiation à la danse libre : lâcher-prise en mouvement (portes ouvertes)
Il s'agit d'une séance d’essai. N’hésitez pas à vous inscrire pour découvrir, sans aucun engagement.
La sophrologie, au-delà de la détente, une rencontre avec soi-même (portes ouvertes)
Il s'agit d'une séance d’essai. N’hésitez pas à vous inscrire pour découvrir, sans aucun engagement.
Auto-hypnose (portes ouvertes)
1 séance
IDEE Université Populaire
mercredi 17 septembre 2025 à 19:00
01:00
Il s'agit d'une séance d’essai. N’hésitez pas à vous inscrire pour découvrir, sans aucun engagement.
Présentation de l'art-thérapie (portes ouvertes)
Il s'agit d'une séance d’essai. N’hésitez pas à vous inscrire pour découvrir, sans aucun engagement.
Découverte de l'italien (portes ouvertes)
L’italien vous attire ? Venez l’essayer lors d’une séance à l’Université Populaire. Inscrivez-vous à notre séance découverte gratuite et plongez dans la langue et la culture italiennes. Profitez de cette occasion pour débuter ou reprendre l’apprentissage de l’italien. Cette séance est ouverte à tous et sans engagement.
Découverte de l'allemand (portes ouvertes)
1 séance
IDEE Université Populaire
mardi 16 septembre 2025 à 19:00
01:00
Envie d’apprendre l’allemand dans une ambiance conviviale ? Participez à notre séance découverte gratuite ! Pendant cette séance, vous découvrirez le fonctionnement d’un cours, rencontrerez notre formatrice. La séance est gratuite et sans engagement, c’est l’occasion parfaite pour tester, poser vos questions et voir si l'allemand est faite pour vous !
Découverte du chinois (portes ouvertes)
Venez tester notre cours de chinois ! Participez à une séance découverte gratuite : vous y rencontrerez notre intervenante, pourrez échanger directement avec elle, poser toutes vos questions, et découvrir nos méthodes de travail. C’est l’occasion idéale pour vous faire une idée concrète de l’apprentissage du mandarin dans une ambiance conviviale.
Découverte de l'anglais (portes ouvertes)
Vous aimeriez commencer l'apprentissage de l’anglais dans une ambiance détendue ? Participez à notre séance découverte gratuite et sans engagement. Venez assister à un cours et rencontrer notre intervenante anglophone. Que vous soyez grand débutant, que vous souhaitiez vous remettre à niveau ou perfectionner votre anglais, cette séance est l’occasion idéale pour franchir le pas.
Découverte de l'espagnol (portes ouvertes)
Plongez dans la langue espagnole en participant à notre séance découverte, organisée lors de nos portes ouvertes. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà quelques bases, cette séance est faite pour vous. La séance est gratuite et sans engagement, c’est l’occasion idéale pour poser vos questions, découvrir notre formatrice… et pourquoi pas, commencer votre apprentissage avec nous.
Concert du Quintet BB5 (portes ouvertes)
Au début ils étaient 2 : une chanteuse, Michèle Girod, et un guitariste, Thierry Vautherot. B & B naissait il y a bientôt 10 ans autour d’un répertoire Jazz, Ballades et Blues (d’où les B et B). Très vite, un troisième larron se joignait au duo : Alain Quai à la contrebasse. Le trio s'est produit dans diverses salles de Belfort et il vient d'être rejoint par deux nouveaux musiciens : Roland Semon aux claviers et Rémi Wintrebert à la batterie. Jazz, Blues et Ballades s’étoffent, prennent de l’ampleur et du corps. De plus, chaque musicien apporte son univers personnel et son expérience.
La naissance d’un grand peintre : Courbet l’insoumis (COMPLET)
En quinze ans d’un travail acharné (de son arrivé à Paris en 1840 au pavillon du réalisme en 1855), Courbet va conquérir une place capitale dans l’histoire de l’art. Il bouleverse les codes établis. Il revendique avec force de nouvelles libertés artistiques. On abordera aussi le rapport de Courbet avec la photographie qui fait alors irruption dans le monde des arts.
Les réseaux : entre usage massif et défiance croissante
Le paradoxe réside dans la coexistence d’un usage massif des réseaux socio-numériques et d’une défiance croissante envers les contenus qui y circulent. Cette tension s’articule étroitement avec les logiques de l’économie de l’attention, dans laquelle les utilisateurs sont sans cesse sollicités : captés par des mécanismes de stimulation cognitive et émotionnelle, exposés publiquement par leurs interactions (likes, partages, commentaires), tout en étant amenés à douter de la crédibilité des informations auxquelles ils sont confrontés.
Table ronde - Pollution atmosphérique : du constat à l’action
1 séance
IDEE Université Populaire
mardi 27 janvier 2026 à 18:15
01:45
La pollution de l’air est à l’origine de 40 000 décès par an en France. Elle a des impacts sur la santé et l’environnement à court et long terme. Quels sont les enjeux sanitaires et environnementaux liés à la qualité de l’air extérieur ? Qu’en est-il sur le territoire Nord Franche-Comté ? Comment agir à l’échelle collective et individuelle pour améliorer la qualité de l’air que nous respirons ? Des acteurs du territoire seront présents pour échanger avec vous : responsable modélisation à ATMO Bourgogne Franche-Comté, médecin, agents territoriaux et professionnel des mobilités.
Les légions perdues : l’armée française à l’épreuve de la Calabre (1806-1813)
1 séance
IDEE Université Populaire
mardi 20 janvier 2026 à 18:15
01:45
Cette chronique d'une campagne oubliée se fonde sur les archives du Service historique de l'armée de terre ainsi que sur les récits de trois mémorialistes, trois officiers de carrière parmi lesquels on trouve le pamphlétaire P.L. Courrier. Il apparaît qu’à de rares exceptions près, les actions menées par l'armée française en Calabre se résument à des opérations de maintien de l'ordre. Si cette armée reste maîtresse du terrain, elle échoue à venir à bout d'une rébellion activement soutenue par l'Angleterre.
Grammaire et orthographe en français
10 séances
IDEE Université Populaire
mercredi 11 mars 2026 à 18:30
01:00
Je fais des fautes, toujours les mêmes, depuis longtemps, ou toujours. J'aimerais en finir avec la peur d'écrire. Dans cet atelier, on revoit toutes les règles de base.
L'actualité en questions
1 séance
IDEE Université Populaire
lundi 26 janvier 2026 à 18:30
01:30
10,00 €
Le principe de ces rencontres est simple : d’une séance à l’autre, le groupe choisit un sujet et s’intéresse à la manière dont la presse le traite (journaux, télévision, radio, réseaux sociaux). On échange avec ce qu’on sait ou ce qu’on a appris. On vient ici pour muscler son esprit critique et faire preuve d’intelligence collective et citoyenne.
Écrire son récit de vie
1 séance
IDEE Université Populaire
lundi 02 février 2026 à 18:30
01:30
10,00 €
Vous écrivez régulièrement ? Vous en avez toujours eu l’envie sans la concrétiser ? Vous avez un projet d’écriture ? Cet atelier est fait pour vous ! Un exercice d’écriture à réaliser en amont de chaque séance. Lors de l’atelier, on échange sur ses doutes ou difficultés à écrire. On s’encourage, on partage des trucs et astuces pour stimuler sa créativité.
L'art de bien parler aux intelligences artificielles
20,00 €
Découvrez les secrets pour interagir efficacement avec les IA génératives. Cet atelier pratique vous permettra de comprendre les principes du "prompt engineering" et d'optimiser vos interactions avec les outils d'IA. Apprenez à formuler des requêtes pertinentes et à obtenir des résultats plus précis et utiles.
IA, médias et réseaux sociaux
20,00 €
Plongez dans l'univers fascinant des algorithmes qui façonnent notre expérience en ligne. Comment fonctionnent les recommandations sur les réseaux sociaux ? Quel est l'impact des IA sur notre consommation d'information ? Un atelier essentiel pour développer un regard éclairé sur notre environnement numérique avec une approche transgénérationnelle.
Un pas de côté face à l'IA
20,00 €
Prenez du recul et explorez les enjeux sociétaux, écologiques et cognitifs liés au développement de l'IA. Cet atelier propose une réflexion critique sur notre relation à la technologie, ses impacts environnementaux et ses implications pour notre autonomie cognitive.
Fruitière du Lomont
10,00 €
Vous pourrez découvrir l’atelier de fabrication où sont produites 900 tonnes de Comté par an, et déguster des produits confectionnés pas le maître fromager et son équipe.
Lieu de rendez-vous : 9h, 21 rue des Herbiers à Noirefontaine.
Fort du Mont-Bart
20,00 €
Fort militaire construit pour renforcer la frontière après la défaite militaire de la France, face à la Prusse en 1871.
Lieu de rendez-vous : 14h, 32 rue du Mont Bart à Bavans (possibilité de covoiturage : le signaler lors de l’inscription).
Temple Saint-Martin
La date précise vous sera communiquée dès la fin définitive des travaux du Temple Saint-Martin à Montbéliard. Les inscriptions ouvriront ensuite.
Croisière « Couleurs provençales »
1425,00 €
Bercé par les flots du Rhône, vous profitez de la beauté printanière de la Provence : Avignon, Arles, la Camargue, Martigues, le massif du Vercors. Pré-acheminement, excursions et boissons inclus.
Château de Champlitte
85,00 €
Visites guidées du musée d'Arts et Traditions Populaires, et du musée d'Arts et Techniques. Repas en ville.
Distillerie Guy à Pontarlier et le château de Joux
1 séance
IDEE Université Populaire
jeudi 04 juin 2026 à 07:45
05:00
80,00 €
Visite du château de Joux, repas à Pontarlier, visite de la distillerie Guy.
Hospices de Beaune, moutarderie Fallot
1 séance
IDEE Université Populaire
jeudi 25 juin 2026 à 07:15
05:00
115,00 €
Visite guidée de l’Hôtel-Dieu de Beaune, fondé par Nicolas Rollin et Guigone de Salins en 1443. Repas à Beaune, puis visite de la moutarderie Fallot.
Musée des maisons comtoises à Nancray
1 séance
IDEE Université Populaire
jeudi 23 avril 2026 à 12:30
04:00
55,00 €
Partez pour un voyage au cœur de la Franche-Comté… Dans un musée à ciel ouvert niché au cœur des Montagnes du Jura, plongez dans une aventure immersive à travers divers bâtiments comtois soigneusement restaurés. Chaque maison, ferme ou atelier raconte une histoire, chaque pierre murmure un savoir-faire.
Kit de découverte Anglais
120,00 €
Vous êtes débutant et souhaitez apprendre l'anglais ?
Inscrivez-vous dès aujourd'hui et progressez rapidement en anglais !
Kit de découverte Espagnol
120,00 €
Vous êtes débutant et souhaitez vous lancer dans l'apprentissage de l'espagnol ? Vous souhaitez savoir si c'est fait pour vous ? inscrivez-vous dès maintenant et découvrez les singularités de cette langue.
Assemblée générale 2024-2025
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 12 décembre 2025 à 16:30
02:00
TCF ANF
100,00 €
Le TCF ANF s'adresse à toute personne désireuse de déposer en préfecture une demande de naturalisation et de faire valider ses connaissances en français. En plus de vous inscrire au Test de Connaissance du Français, vous devez impérativement remplir ce formulaire : [FORMULAIRE].
TCF Résident
100,00 €
Le TCF Résident s'adresse à toute personne demandant pour la première fois une carte de résident de 10 ans. En plus de vous inscrire au Test de Connaissance du Français, vous devez impérativement remplir ce formulaire : [FORMULAIRE].
TCF Pluriannuelle
100,00 €
Ce TCF s'adresse à toute personne désireuse de déposer en préfecture une demande de carte de séjour pluriannuelle. En plus de vous inscrire au Test de Connaissance du Français, vous devez impérativement remplir ce formulaire : [FORMULAIRE].
TCF ANF
100,00 €
Le TCF ANF s'adresse à toute personne désireuse de déposer en préfecture une demande de naturalisation et de faire valider ses connaissances en français. Pour faire ce test de connaissance du français, il est obligatoire de s'inscrire ET de remplir le formulaire en cliquant ici.
TCF Résident
100,00 €
Le TCF Résident s'adresse à toute personne demandant pour la première fois une carte de résident de 10 ans. Pour faire ce test de connaissance du français, il est obligatoire de s'inscrire ET de remplir le formulaire en cliquant ici.
TCF PLURIANNUELLE
100,00 €
Le TCF ANF s'adresse à toute personne désireuse de déposer en préfecture une demande de naturalisation et de faire valider ses connaissances en français. Pour faire ce test de connaissance du français, il est obligatoire de s'inscrire ET de remplir le formulaire en cliquant ici.
Entraînement TCF
2 séances
IDEE Université Populaire
mercredi 04 mars 2026 à 10:30
01:30
15,00 €
Pour s’entraîner aux épreuves de compréhension et expression écrites et de compréhension orale. Il n’y a pas d’entraînement pour l’expression orale. Des conseils seront donnés.
Attention, cette séance a pour but de permettre de s'entraîner, et non d'acquérir des notions de grammaire ou de syntaxe.
Entraînement TCF
2 séances
IDEE Université Populaire
mercredi 20 mai 2026 à 10:30
01:30
15,00 €
Pour s’entraîner aux épreuves de compréhension et expression écrites et de compréhension orale. Il n’y a pas d’entraînement pour l’expression orale. Des conseils seront donnés.
Attention, cette séance a pour but de permettre de s'entraîner, et non d'acquérir des notions de grammaire ou de syntaxe.
L’amour des trois oranges
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 27 février 2026 à 18:00
00:45
Conte merveilleux, tout public.
Quatre voix chantent. Une voix conte. Cinq voix racontent une quête et des épreuves, et l’amour, évidemment. Les mots envoient, les notes répondent, la battle s’emboite, les péripéties se précipitent, et quand les solos enlacent le cœur, les sons tissent des images de fée et de feu.
Cancer colorectal
1 séance
IDEE Université Populaire
mardi 03 mars 2026 à 18:15
01:45
Avec 43 000 nouveaux cas et 17 000 décès par an, le cancer colorectal demeure un enjeu de santé publique. Alimentation, mode de vie, dépistage, traitements : où en sommes-nous? Un tour d'horizon des avancées récentes et du rôle prometteur de l'intelligence artificielle en endoscopie digestive.
Johanna Van Gogh-Bonger, une femme de l’ombre qui a mis en lumière le génie de Vincent Van Gogh
Vincent Van Gogh a vendu un seul tableau de son vivant. Il en a souvent offert ou échangé dans les auberges contre un repas, mais il n’a jamais fait fortune avec sa peinture. Alors, par quel prodige ses œuvres valent-elles aujourd’hui des millions ? C’est grâce au courage et à la détermination de Johanna Van Gogh-Bonger que nous pouvons admirer les créations de son beau-frère dans les plus grands musées du monde.
Antonine Maillet, une langue et une œuvre
1 séance
IDEE Université Populaire
mardi 17 mars 2026 à 18:15
Connaissez-vous Antonine Maillet ? Si oui, tant mieux !
Sinon tant mieux ! Car faire connaissance avec cette conteuse, dramaturge et romancière, qui nous a quittés le 17 février 2025, c’est entendre une langue française, même et autre, qui fleure bon la mer, c’est rencontrer des personnages inoubliables de légèreté et de gravité, c’est découvrir la fantaisie et la créativité d’une écrivaine exceptionnelle, compagne de Rabelais et Faulkner, qui a rappelé aux Français de France qu’ils sont francophones...
Hildegarde de Bingen
Hildegarde von Bingen nait en 1098 au sein d’une famille noble allemande. Vouée au service de Dieu dès sa naissance, elle entre au couvent à l’âge de 8 ans et prononce ses vœux à 15. Devenue abbesse en 1138, elle retranscrit ses visions dans 3 manuscrits dont le célèbre Scivias qui décrit un univers mystique étonnamment proche de celui des astrophysiciens modernes… Infatigable, malgré une santé fragile, elle entretient une correspondance avec les plus hautes personnalités de son époque.
Repas japonais : variations gastronomiques et poèmes courts
40,00 €
Le Nagori est la nostalgie de la saison qui vient de nous quitter. La cuisine en est une des expressions. En cas de rencontre véritable entre deux ingrédients. Il arrive que l’un aille « chercher le goût » de l’autre. Pour en extraire la meilleure part. pour peu que l’échange soit mutuel, on pourra découvrir une saveur qui n’existait pas, tant que les ingrédients menaient leur vie séparément.
Neuro-architecture : quand l’espace façonne nos comportements
Découvrez comment l’environnement bâti influence nos émotions, notre concentration, notre stress et nos performances. Cette conférence présente les principes fondamentaux de la neuro-architecture à travers des exemples simples, concrets et accessibles : lumière, couleurs, volumes, organisation spatiale, matériaux…
Histoire de la Suisse et de sa neutralité
Vue de loin, l’histoire de la Suisse peut paraître étrange, embuée dans les mythes horlogers et chocolatiers qui sont censés expliquer ce pays si lié à la France. Il est vrai qu’avec ses quatre cultures, la Suisse possède une histoire assez complexe, nourrie des grands mouvements de l’histoire telle qu’elle se dessinait à Paris, Berlin ou Londres. S’est ainsi formé un modèle politique et économique original, centré sur la démocratie directe, le fédéralisme, la paix du travail et la neutralité.
Décrypter les fausses idées
Les conceptions erronées sont de « fausses idées » qui peuvent être dues à notre perception du monde ou à des sources peu fiables. Comment les identifier et comprendre les erreurs techniques et pédagogiques qui en sont la cause ? Comment analyser leur origine : méthodologique, cognitive ou techniques, et à mettre en place des stratégies de remédiation efficaces.
L’étrangeté du temps
Le temps arrive, puis nous quitte, mais il est toujours là, invisible et silencieux. Et... nous restons prisonniers d'un présent illusoire ! A-t-il une existence propre ou n'est-il qu'une manifestation de la conscience ? S’accélère-t-il avec l'âge ? Est-ce le temps « qui passe » ou nous-mêmes qui le traversons ?... Dans l'espace-temps d'Albert Einstein, une horloge en mouvement n’indique pas la même heure qu'une autre au repos. À proximité d'une masse, elle ne donne pas la même indication qu'une autre à distance...
"Juste la fin du monde" de Jean-Luc Lagarce, une dramaturgie de l'altérité
Pièce emblématique de Jean-Luc Lagarce, inscrite au répertoire de la Comédie-Française et adaptée au cinéma par Xavier Dolan, Juste la fin du monde relate le retour de Louis, condamné par la maladie, auprès d’une famille qu'il a délaissée. Au-delà du récit testamentaire ou de la fracture sociale, cette conférence explorera l’œuvre à travers le prisme de l’altérité, véritable moteur de sa construction dramaturgique.
L’histoire brillante et tragique de la Corée
« La Corée contribue grandement à l'histoire du monde grâce notamment à l'invention des caractères mobiles en métal, à ses superbes céladons, à ses magnifiques couronnes d'or de la période Silla, au plus vieil observatoire astronomique d'Asie, à ses pagodes en pierre,... » (Histoire ancienne de la Corée, Mark Cartwright, Lucie Rigalleau, 2016). Dans sa présentation, le conférencier vous retrace les principales étapes de cette brillante histoire de la Corée. Après les invasions, la ruine et les dévastations, le pays a toujours su se relever marquant l’extraordinaire résilience du monde coréen.
Le Lynx
Il sera question de la biologie et de l'écologie du loup et du lynx en France ainsi que des enjeux de coexistence avec les grands prédateurs, notamment avec les activités agricoles. Nous pourrons également présenter notre association ainsi que nos différentes actions de terrain telles que PastoraLoup, un programme de soutien aux éleveurs en zone à loup.
Quand le corps parle plus fort que les mots !
10,00 €
L’être humain ne communique pas uniquement avec la parole, son corps parle en permanence et ne bouge jamais sans raison. La Synergologie® est une discipline qui consiste à observer gestes, postures et micro- expressions afin d’en interpréter le sens. Son objectif est bien de mieux comprendre l’autre afin d’améliorer la relation et de fluidifier les échanges. Décoder le langage corporel, c’est obtenir un temps d’avance, le tout pour une meilleure communication.
Chefs d'œuvre de la sculpture : la Préhistoire et l'Antiquité
10,00 €
La notion de chef d’œuvre est évidemment ambigüe. Les grandes maisons de vente nomment chef d’œuvre chaque objet qu’elles désirent céder à un prix élevé, et tous les grands musées ont de même mis en avant certaines de leurs œuvres dans un but publicitaire. Un chef d’œuvre, c’est aussi une création qui a pris rang dans l’imaginaire collectif. Je me propose de parcourir avec vous l’Histoire des trente derniers millénaires et de découvrir d’authentiques chefs d’œuvre méconnus et éventuellement de remettre en question le statut d’opus sacralisés de manière par trop conventionnelle.
Chefs d'œuvre de la sculpture : le Moyen-Âge
10,00 €
La notion de chef d’œuvre est évidemment ambigüe. Les grandes maisons de vente nomment chef d’œuvre chaque objet qu’elles désirent céder à un prix élevé, et tous les grands musées ont de même mis en avant certaines de leurs œuvres dans un but publicitaire. Un chef d’œuvre, c’est aussi une création qui a pris rang dans l’imaginaire collectif. Je me propose de parcourir avec vous l’Histoire des trente derniers millénaires et de découvrir d’authentiques chefs d’œuvre méconnus et éventuellement de remettre en question le statut d’opus sacralisés de manière par trop conventionnelle.
L’IA dans l’éducation : introduction aux chatbots
10,00 €
Un chatbot est un programme informatique qui permet de créer une conversation entre un humain et une machine (dotée d’une intelligence artificielle). Appliqué à l’éducation, le chatbot offre un accompagnement individualisé dans l’apprentissage, et, le cas échéant, facilite la communication entre enseignants et apprenants. Les ateliers pratiques permettent d’expérimenter la création et l’utilisation de chatbots éducatifs simples.
Micronutrition : nourrir le corps et l’esprit autrement
10,00 €
Bien se nourrir ne se résume pas à compter les calories. Nos aliments sont source de nombreux nutriments indispensables à notre équilibre physique et mental. A travers quatre piliers essentiels — acides gras, stress oxydatif, glycémie et équilibre acido-basique — découvrez comment il est possible d’ajuster son alimentation, prévenir les déséquilibres et retrouver énergie et vitalité.
La République de Venise, ses finances et sa monnaie : la rigueur et la clairvoyance
1 séance
IDEE Université Populaire
lundi 23 mars 2026 à 18:30
01:30
10,00 €
Toute étude relative à la vie politique et sociale de la Sérénissime République rencontre tôt ou tard la Zecca, l'Hôtel des monnaies, et ses fonctionnaires. Une première séance sera consacrée à l’étude de l’Institution elle-même : quelles sont ses origines ? Comment a-t-elle été organisée, dans quels locaux et autour de quel personnel ? Quelles sont au juste ses attributions ? Comment y travaille-t-on ? Les archives de la Zecca témoignent de l’extrême rigueur avec laquelle ont été conduites les affaires financières de la Sérénissime ...
La République de Venise, ses finances et sa monnaie : la rigueur et la clairvoyance (atelier pratique)
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 27 mars 2026 à 18:00
01:00
10,00 €
Cette séance est la suite de l'atelier "La République de Venise, ses finances et sa monnaie : la rigueur et la clairvoyance". C'est un atelier pratique sur le maniement de la monnaie. Il sera tout particulièrement consacré au bimétallisme or-argent, à la monnaie vénitienne – typologie des pièces, production, valeur en regard des revenus et de la consommation – ainsi qu’à des calculs monétaires imparfaitement maîtrisés par la population, comme on peut le voir dans le théâtre de Goldoni.
À la rencontre de notre mémoire émotionnelle
10,00 €
En renouant avec cette part de nous-même, c’est réellement notre réalité intérieure que nous allons rencontrer dans notre cheminement vers plus de conscience. Avec la sophrologie, nous pouvons libérer profondément ces blocages émotionnels et activer des ressources qui ne demandent qu’à l’être. En fin de présentation, une séance pratique est proposée.
Psychogénéalogie
1 séance
IDEE Université Populaire
lundi 27 avril 2026 à 18:30
10,00 €
La psychogénéalogie explore les liens entre histoire familiale et difficultés personnelles. Elle met en évidence les transmissions inconscientes (loyautés, secrets, non-dits) pouvant influencer nos choix, nos émotions ou nos comportements. C’est à travers l’analyse de l’arbre généalogique que l’on prend conscience de ces héritages familiaux et que l’on apprend à s’en libérer, afin de retrouver équilibre intérieur et autonomie émotionnelle.
L'autonomie dans l'habitat
1 séance
IDEE Université Populaire
lundi 04 mai 2026 à 18:30
01:30
10,00 €
À quelles aides ai-je droit pour adapter mon habitation à mon cadre de vie ? Quelles démarches dois-je effectuer pour mon maintien à domicile en terme d'accessibilité ? Comment procéder dans mon projet ? L'Espace Conseil France Rénov' animé par l'association Gaïa Énergies vous propose un atelier qui permettra de vous présenter les différents dispositifs d'aides pour l'autonomie dans l’habitat et répondra à vos questions.
Gérer les conflits sans s’épuiser
10,00 €
Les conflits, on ne les adore pas… mais ils sont inévitables. Et si on apprenait à les traverser sans se laisser happer ? Cet atelier propose des clés pour rester calme, exprimer clairement ses besoins et comprendre ceux des autres. Échanges et astuces pratiques pour transformer les tensions en dialogues plus constructifs.
Histoire des petites bêtes
30,00 €
Si vous voulez apprendre des choses de la nature que l’imagination humaine aurait été incapable d’imaginer, assistez à ces ateliers !
Le burn-out : quand ton corps dit stop avant ta tête
15,00 €
Et si on prenait le temps de parler du burn-out avant que tout déborde ? Cet atelier invite à explorer simplement ce qui mène au burn-out, comment le repérer chez soi (et chez les autres), faire le point et repartir avec des outils concrets pour préserver son énergie et son équilibre.
Estime de soi, image de soi, amour de soi, confiance en soi… quelles différences ?
15,00 €
On utilise souvent ces mots sans vraiment savoir ce qu’ils recouvrent. Et si on clarifiait tout ça une bonne fois pour toutes ? Cet atelier vous propose d’explorer ces notions simplement, à travers des situations du quotidien. L’objectif : mieux comprendre comment on se perçoit, comment on se parle, et comment renforcer une relation plus douce et solide avec soi-même.
Apprendre à décoder le langage corporel : croisements (bras/jambes), les positions de chaise, le visage
15,00 €
Si vous souhaitez comprendre l’être humain à partir de sa gestuelle et de ses réactions corporelles, alors la Synergologie® est la discipline qui va vous permettre de décoder le langage corporel avec précision. Dans cet atelier, vous découvrirez les nombreux points de codage placés sur le corps ainsi que les horizons de sens associés. Vous verrez comment il vous sera possible ou non de confirmer votre hypothèse de départ, on parlera également des biais cognitifs qui peuvent altérer votre analyse et que vous devrez prendre en compte.
Apprendre à décoder le langage corporel : la gestuelle des mains
15,00 €
Si vous souhaitez comprendre l’être humain à partir de sa gestuelle et de ses réactions corporelles, alors la Synergologie® est la discipline qui va vous permettre de décoder le langage corporel avec précision. Dans cet atelier, vous découvrirez les nombreux points de codage placés sur le corps ainsi que les horizons de sens associés. Vous verrez comment il vous sera possible ou non de confirmer votre hypothèse de départ, on parlera également des biais cognitifs qui peuvent altérer votre analyse et que vous devrez prendre en compte.
Stress et angoisse : une question de perspective
24,00 €
Le stress est l’une des expériences les plus courantes. Le travail, les problèmes familiaux, de santé, d’argent augmentent souvent le niveau de stress. Attention, tout ce stress peut engendrer des difficultés voire des soucis de santé. Si vous pensez que vous souffrez d’un excès de stress, venez apprendre à mieux le gérer en ayant une nouvelle perspective pour une vie plus sereine.
Transformer la perception de la douleur
24,00 €
Certaines douleurs ou rendez-vous médicaux, que ce soit un mal de dos, un rendez-vous chez le dentiste ou une intervention chirurgicale, peuvent nous gâcher la vie. Les liens entre douleur et émotions sont puissants et complexes. Mais il est possible de cultiver des pensées positives et d’utiliser certaines techniques pour briser ces liens. Ces 3 séances vont vous permettre d’avoir un meilleur contrôle sur la gestion de la douleur et de vos émotions. Venez apprendre ou réapprendre à détendre votre corps et retrouver un esprit plus serein.
Relaxation avec les bols tibétains
8,00 €
Tensions, stress… les bols tibétains et autres instruments vont vous permettre de prendre un temps pour vous, une parenthèse suspendue qui va vous procurer détente et relâchement corporel, mais surtout bien-être.
Relaxation avec les bols tibétains
8,00 €
Tensions, stress… les bols tibétains et autres instruments vont vous permettre de prendre un temps pour vous, une parenthèse suspendue qui va vous procurer détente et relâchement corporel, mais surtout bien-être.
Relaxation avec les bols tibétains
8,00 €
Tensions, stress… les bols tibétains et autres instruments vont vous permettre de prendre un temps pour vous, une parenthèse suspendue qui va vous procurer détente et relâchement corporel, mais surtout bien-être.
Je médite
18,00 €
Pourquoi méditer ? Aujourd'hui, de nombreuses recherches scientifiques rejoignent ce que disaient déjà certains mystiques il y a des millénaires : une pratique régulière de la méditation peut développer la paix au cœur de l'être humain, et contribuer ainsi à établir une vie sociale apaisée, autant que faire se peut.... Voilà l'enjeu de notre atelier : découvrir que méditer est une activité simple, pas toujours facile certes, susceptible de changer profondément notre vie intérieure et nos interactions sociales.
Gym dos : bien-être, prévention (session 1)
60,00 €
Ceci est la première session de l'atelier Gym-dos.
Pratiquez la gymnastique posturo-respiratoire pour retrouver votre verticalité. Prendre soin de son dos c’est savoir comment le soulager et le libérer avec des principes à respecter, les bons placements du corps au quotidien, des exercices efficaces – renforcement musculaire, étirements, des techniques de relaxation et détente. La gymnastique posturale soulage, apaise, renforce l’estime de soi en gagnant force et mobilité. Elle sollicite les muscles profonds et permet de mieux gérer le stress.
Gym dos : bien-être, prévention (session 2)
60,00 €
Ceci est la deuxième session de l’atelier Gym dos.
Pratiquez la gymnastique posturo-respiratoire pour retrouver votre verticalité. Prendre soin de son dos c’est savoir comment le soulager et le libérer avec des principes à respecter, les bons placements du corps au quotidien, des exercices efficaces – renforcement musculaire, étirements, des techniques de relaxation et détente. La gymnastique posturale soulage, apaise, renforce l’estime de soi en gagnant force et mobilité. Elle sollicite les muscles profonds et permet de mieux gérer le stress.
Prendre conscience de son stress et gérer ses émotions (Qi Gong)
100,00 €
En chacun de nous existe un grand calme, parfois masqué par de nombreuses couches de stress, induisant raideurs, insomnies, mal-être. Avec des mouvements simples, des exercices de relaxation et l’utilisation de sons vibratoires, le Qi Gong est un formidable outil pour évacuer son stress, gérer ses émotions et cultiver son calme intérieur.
Réalisation d’une enluminure : l’art de la lumière
140,00 €
L’art médiéval allie couleurs et finesse du trait. Réalisation de petites enluminures sur parchemin (du style celtique au style contemporain : nombreux modèles disponibles)). Apprentissage des techniques de pose de l’or à la feuille et de préparation des pigments.
Création libre en argile
24,00 €
Entrer en relation avec ses émotions et sensations par le biais de la terre.
Mieux dormir en réorganisant son espace
15,00 €
Un atelier pratique pour comprendre comment l’aménagement de la chambre influence l’endormissement, la qualité du sommeil et le réveil. Pas de recettes magiques : uniquement des principes concrets issus des sciences cognitives, de l’environnement sensoriel et du design d’espace.
Au programme : repérage de ce qui perturbe votre sommeil ; réglages faciles - lumière, couleurs, volumes, placement du lit et mini-diagnostic individuel pour repartir avec des solutions adaptées.
Vivre mieux dans un petit espace
15,00 €
Que ce soit un studio étudiant, un petit appartement ou une pièce multifonction, un espace restreint peut devenir étonnamment confortable lorsqu’il est aménagé intelligemment. Cet atelier propose une méthode simple et accessible pour optimiser chaque mètre carré, avec un focus particulier sur les défis spécifiques du studio étudiant : zone de travail, coin nuit, rangements, circulation, modularité.
Rendre le jardin "vivant" et accueillir la biodiversité, c'est possible et facile !
À la suite de l’atelier du 16.01, une sortie à l’étang des Forges permettra de poursuivre la réflexion avec des conseils pratiques pour favoriser la biodiversité dans nos jardins et sur nos terrasses. Ce sera aussi l’occasion d’observer la nature et ses habitants ainsi que leurs besoins : la nidification des oiseaux et l’accueil des pollinisateurs, entre autres. Cet atelier est basé sur le diagnostic mis en place par Pollinis’action.
Physiologie hormonale féminine : du cycle à la ménopause
15,00 €
De la puberté à la ménopause, les hormones rythment notre vie de femme. Cet atelier propose de comprendre leurs variations, d’en décoder les effets sur le corps et les émotions, et de découvrir des stratégies simples pour mieux vivre chaque étape.
La douleur : mieux la comprendre pour mieux la gérer
15,00 €
Pourquoi a-t-on mal, et pourquoi la douleur persiste parfois ? Entre biologie, émotions et habitudes de vie, cet atelier propose de comprendre le fonctionnement du système de la douleur et de découvrir des gestes simples pour en reprendre le contrôle, sans la peur ni la résignation.
Exercer sa mémoire
48,00 €
Comme un muscle, si la mémoire n’est pas sollicitée, elle s’atrophie. Dans cet atelier, vous découvrirez des exercices ludiques pour entraîner vos mémoires : mémoire à court terme et à long terme. Nous verrons ensemble les 4 étapes d’une mémorisation indestructible et comment stocker directement vos informations dans votre mémoire à long terme.
Je m’entraîne à l’expression orale
32,00 €
La prise de parole dans un groupe est un savoir-faire qui s’apprend. Nous vous proposons de vous exercer à l’expression orale (élocution, posture, savoir quoi dire) de façon ludique. Dans une ambiance empathique et bienveillante propice à la pratique, vous pourrez appliquer des techniques simples pour formuler vos idées avec votre propre personnalité.
C’est un temps pour vous, pour renforcer la confiance et l’affirmation de soi.
Préparer les oraux du Brevet et du Bac
40,00 €
Passer une épreuve orale peut devenir une source d'appréhension avant les examens. Parler devant les autres, ça se prépare, ça s'apprend !
Posture, élocution, confiance en soi, nous appliquerons les techniques pour s'exprimer de manière détendue et posée.
Le plaisir de la lecture
4 séances
IDEE Université Populaire
mardi 07 avril 2026 à 14:00
01:30
48,00 €
L'objectif de ces séances est de se sentir à l'aise en lisant à voix haute et de gagner en fluidité. À partir de toute sortes de textes qui vous procurent du plaisir, nous verrons comment poser sa voix. Pour cela, nous nous appuierons sur la posture, l'articulation et la respiration.
L’IA dans l’éducation : introduction aux chatbots (atelier pratique)
15,00 €
Un chatbot est un programme informatique qui permet de créer une conversation entre un humain et une machine (dotée d’une intelligence artificielle). Appliqué à l’éducation, le chatbot offre un accompagnement individualisé dans l’apprentissage, et, le cas échéant, facilite la communication entre enseignants et apprenants. Les ateliers pratiques permettent d’expérimenter la création et l’utilisation de chatbots éducatifs simples.
Cet atelier est précédé d’un atelier théorique, lundi 09.03, 18h30 – 20h.
Mieux se connaître et connaître les autres pour réussir dans les domaines professionnels et privés
72,00 €
Cette formation a pour objectifs de définir et identifier les quatre types de comportements, de connaître les points forts et les points faibles de chacun, de découvrir et comprendre le processus de décision, et de sensibiliser les participant(e)s aux comportements développés en situation de stress. Elle permet également de définir, comprendre et développer les notions d’empathie et de flexibilité, afin de créer une relation de confiance pour mieux communiquer. Les outils utilisés sont variés.
Kit découverte Allemand
120,00 €
Vous êtes débutant et souhaitez vous lancer dans l'apprentissage de l'allemand ? Vous souhaitez savoir si c'est fait pour vous ? inscrivez-vous dès maintenant et découvrez les singularités de cette langue.
S'entraîner au code de la route
96,00 €
Connaître la signalisation et les règles de conduite. Apprendre les 10 thèmes articulés autour des 9 familles qui composent l'épreuve. S’entraîner et se préparer à l’examen. Apprendre à réviser seul sur Internet ou en téléchargeant une application du code de la route sur son smartphone.
S'entraîner au code de la route
96,00 €
Connaître la signalisation et les règles de conduite. Apprendre les 10 thèmes articulés autour des 9 familles qui composent l'épreuve. S’entraîner et se préparer à l’examen. Apprendre à réviser seul sur Internet ou en téléchargeant une application du code de la route sur son smartphone.
Langue des Signes Française (suite du kit découverte)
12 séances
IDEE Université Populaire
lundi 02 février 2026 à 12:15
01:00
115,00 €
Accessible à tous, la langue des signes française est une langue à part entière depuis 2005. Basée sur le visuel, la gestuelle et l'expression corporelle, cet apprentissage unique permet d'élargir les modes de communication et de s'ouvrir au monde des personnes sourdes et malentendantes.
L'actualité en questions
10,00 €
Le principe de ces rencontres est simple : d’une séance à l’autre, le groupe choisit un sujet et s’intéresse à la manière dont la presse le traite (journaux, télévision, radio, réseaux sociaux). On échange avec ce qu’on sait ou ce qu’on a appris. On vient ici pour muscler son esprit critique et faire preuve d’intelligence collective et citoyenne.
L'actualité en questions
10,00 €
Le principe de ces rencontres est simple : d’une séance à l’autre, le groupe choisit un sujet et s’intéresse à la manière dont la presse le traite (journaux, télévision, radio, réseaux sociaux). On échange avec ce qu’on sait ou ce qu’on a appris. On vient ici pour muscler son esprit critique et faire preuve d’intelligence collective et citoyenne.
L'actualité en questions
10,00 €
Le principe de ces rencontres est simple : d’une séance à l’autre, le groupe choisit un sujet et s’intéresse à la manière dont la presse le traite (journaux, télévision, radio, réseaux sociaux). On échange avec ce qu’on sait ou ce qu’on a appris. On vient ici pour muscler son esprit critique et faire preuve d’intelligence collective et citoyenne.
Écrire son récit de vie
10,00 €
Vous écrivez régulièrement ? Vous en avez toujours eu l’envie sans la concrétiser ? Vous avez un projet d’écriture ? Cet atelier est fait pour vous ! Un exercice d’écriture à réaliser en amont de chaque séance. Lors de l’atelier, on échange sur ses doutes ou difficultés à écrire. On s’encourage, on partage des trucs et astuces pour stimuler sa créativité.
Écrire son récit de vie
10,00 €
Vous écrivez régulièrement ? Vous en avez toujours eu l’envie sans la concrétiser ? Vous avez un projet d’écriture ? Cet atelier est fait pour vous ! Un exercice d’écriture à réaliser en amont de chaque séance. Lors de l’atelier, on échange sur ses doutes ou difficultés à écrire. On s’encourage, on partage des trucs et astuces pour stimuler sa créativité.
Écrire son récit de vie
10,00 €
Vous écrivez régulièrement ? Vous en avez toujours eu l’envie sans la concrétiser ? Vous avez un projet d’écriture ? Cet atelier est fait pour vous ! Un exercice d’écriture à réaliser en amont de chaque séance. Lors de l’atelier, on échange sur ses doutes ou difficultés à écrire. On s’encourage, on partage des trucs et astuces pour stimuler sa créativité.
Les protéines et les muscles
15,00 €
Les protéines sont vitales pour les muscles. Nous verrons quel est leur impact dans le corps, les signes d'un manque de protéines. Nous aborderons les meilleures sources de protéines et comment augmenter leur consommation, ainsi que les erreurs à éviter.
Rédiger son CV et sa lettre de motivation
On vous accompagne dans la rédaction de votre CV et de votre lettre de motivation.
Pour vous inscrire à cet atelier, merci de nous contacter.
Comprendre son parcours professionnel et le valoriser
J’identifie mes qualités - professionnelles et personnelles. Je prends conscience de mes compétences pour définir un projet réaliste et réalisable en fonction de mes ressources et mes besoins. Un entretien individuel est programmé en amont de l’atelier afin de préciser les objectifs, les modalités (collectif ou individuel) et le calendrier des rencontres. Avant de procéder à votre inscription, nous vous prions de bien vouloir nous contacter afin de convenir ensemble des dates et horaires.
Se préparer à l’entretien de recrutement
Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre entretien d’embauche, c’est l’atelier qu’il vous faut ! Celui-ci va vous permettre d’appréhender de façon positive la rencontre avec un recruteur ainsi que de tester des mises en situation concrètes afin d’améliorer votre prise de parole et de convaincre. Avant de procéder à votre inscription, nous vous prions de bien vouloir nous contacter afin de convenir ensemble des dates et horaires.
Langue des Signes Française A1.2
15 séances
, IDEE Université Populaire
lundi 09 mars 2026 à 18:30
01:30
215,00 €
Accessible à tous, la langue des signes française est une langue à part entière depuis 2005. Basée sur le visuel, la gestuelle et l'expression corporelle, cet apprentissage unique permet d'élargir les modes de communication et de s'ouvrir au monde des personnes sourdes et malentendantes.
Créer des visuels pour communiquer
15,00 €
Initiation à l'outil de création Canva. Imaginer des visuels percutants en utilisant des outils simples et indispensables pour créer des affiches, des QRcodes, etc., et tout ce qui permet de communiquer efficacement.
Exposition Cézanne à la fondation Beyeler (NOUVEAUTÉ)
55,00 €
Pour la première fois, la Fondation Beyeler consacre une exposition à Paul Cézanne, artiste majeur de l’art moderne. Axée sur la fin de sa carrière, elle présente ses thèmes principaux comme la nature morte, portrait, paysage et baigneurs à travers près de 80 peintures et aquarelles.
Examen civique (complet)
50,00 €
L’examen civique permet d’évaluer les connaissances essentielles liées aux droits, devoirs et valeurs de la citoyenneté. Il s’adresse aux personnes souhaitant valider leur compréhension des principes civiques fondamentaux. Cet examen est demandé pour la naturalisation, la carte de résident et la carte de séjour pluriannuelle.
Examen civique (complet)
50,00 €
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Examen civique
50,00 €
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Examen civique
50,00 €
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Examen civique
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Examen civique
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