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Ma boussole du bien-être
Ma boussole du bien-être
Code 9100
1 séance
Inscription tout au long de l'année scolaire
Plus que 4 places disponibles
x Cours complet
Descriptif :
Comprendre mes leviers de motivation, cartographier mes sources de bien-être, expérimenter des outils pour enforcer mon engagement, définir un plan d’action personnel.
Matériel :
Prix : 24 € + 11 € (matériel)
Planning :
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
|---|---|---|---|---|---|
| Vendredi | 06-03-2026 | 17:00 | 04:00 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
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