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Ma boite à outils positive
Ma boite à outils positive
Code 9103
1 séance
Inscription tout au long de l'année scolaire
Plus que 6 places disponibles
x Cours complet

Descriptif :
Comprendre les mécanismes du stress et de la fatigue, tester des stratégies anti-stress efficaces, co-créer une boite à outils adaptée à chacun, définir son plan de mise en action personnalisé.
Matériel :
Prix : 24 € + 11 € (matériel)
Planning :
Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
---|---|---|---|---|---|
Vendredi | 12-12-2025 | 17:00 | 03:00 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
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