Je médite

Descriptif :

Pourquoi méditer ? Aujourd'hui, de nombreuses recherches scientifiques rejoignent ce que disaient déjà certains mystiques il y a des millénaires : une pratique régulière de la méditation peut développer la paix au cœur de l'être humain, et contribuer ainsi à établir une vie sociale apaisée, autant que faire se peut.... Voilà l'enjeu de notre atelier : découvrir que méditer est une activité simple, pas toujours facile certes, susceptible de changer profondément notre vie intérieure et nos interactions sociales. C'est à chacun-e de découvrir les effets de la pratique, au fil de son expérimentation.

La méthode proposée, nommée Heartfulness - la pleine conscience du cœur - est un héritage modernisé du Raja- Yoga traditionnel.