Alexandra MELIN

De plus en plus de personnes se tournent vers une alimentation plus végétale. Quels en sont les bénéfices et comment adapter son alimentation afin de ne pas avoir de carences ?

Ballonnements, remontées acides, constipation… Nombreuses sont les personnes souffrant de problèmes digestifs et d’intolérances alimentaires. Nous verrons comment un changement alimentaire peut soulager ces problèmes et ainsi aider à retrouver un confort digestif.

Comment choisir ses sources de « sucre » pour la santé ? Comment réagir en cas d’envie de sucre (sans frustration) ? Dégustation de chocolat en « pleine conscience » .