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Université Populaire de Belfort - IDEE

Alexandra MELIN

 

 

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Activités animées par Alexandra MELIN

Petits problèmes digestifs : comment adapter l'alimentation pour se sentir mieux ?

Petits problèmes digestifs : comment adapter l'alimentation pour se sentir mieux ?

code 7216

1 séance

mardi 12 avril 2022 à 18:30

12,00

Ballonnements, remontées acides, constipation... Nombreuses sont les personnes souffrant de problèmes digestifs. Nous verrons comment un changement alimentaire peut soulager ces problèmes et ainsi retrouver un confort digestif.

Manger en pleine conscience

Manger en pleine conscience

code 7217

1 séance

mardi 10 mai 2022 à 18:30

12,00

Qu’est-ce que la pleine conscience et quel est l’intérêt de manger de cett e manière ? Comment se reconnecter avec ses sensati ons alimentaires (faim et rassasiement) pour répondre aux besoins réels de son corps. Comment réagir en cas d’envie de manger (sans frustrati on) ?

Diabète et prévention cardio-vasculaire : quelle alimentation ?

Diabète et prévention cardio-vasculaire : quelle alimentation ?

code 7218

1 séance

mardi 31 mai 2022 à 18:30

12,00

De plus en plus de personnes souff rent de diabète ou de maladies-cardiovasculaires. Comment adapter son alimentati on en cas de diabète ? Et comment prévenir des maladies cardio-vasculaires avec une meilleure hygiène de vie ?

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