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Université Populaire de Belfort - IDEE

Alexandra MELIN

 

 

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Activités animées par Alexandra MELIN

Les idées reçues

Les idées reçues

code 7210

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 19 octobre 2021 à 18:30

12,00

Balayons les idées reçues sur l'alimentation et réorganisons notre façon de manger sans frustration, tout en respectant les besoins de chacun. Une alimentation saine adaptée aux besoins de chacun.

J'équilibre mon alimentation  en toutes circonstances

J'équilibre mon alimentation en toutes circonstances

code 7211

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 16 novembre 2021 à 18:30

12,00

Vous devez manger sur le pouce quotidiennement ? Parfois la vie fait que nous ne consacrons plus suffisamment de temps à nos repas. Comment limiter les sandwichs, les plats préparés et autres produits industriels ? Comment faire le bon choix pour équilibrer au mieux ses repas et éviter les problèmes cardio-vasculaires ?

Alimentation et ménopause

Alimentation et ménopause

code 7212

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 30 novembre 2021 à 18:30

12,00

La ménopause est une phase inévitable dans la vie d'une femme. Mais que se passe-t-il et pourquoi cette période est-elle propice à la prise de poids ? Comment adapter son alimentation afin de maintenir un état de santé optimal ?

Anti-gaspillage alimentaire et alimentaire éco-responsable

Anti-gaspillage alimentaire et alimentaire éco-responsable

code 7430

1 séance

IDEE Université Populaire

vendredi 28 janvier 2022 à 18:30

12,00

Chaque année des tonnes de denrées alimentaires sont jetées. Comment lutter contre le gaspillage? Et comment adopter une alimentation éco-responsable pour notre planète et notre santé? Découvrez des astuces pour avoir les bons gestes au quotidien.

L'alimentation végétarienne et végétalienne

L'alimentation végétarienne et végétalienne

code 7214

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 15 mars 2022 à 18:30

12,00

De plus en plus de personnes se tournent vers une alimentation plus végétale. Quels en sont les bénéfices et comment adapter son alimentation afin de ne pas avoir de carences ?

Prévention des cancers et alimentation

Prévention des cancers et alimentation

code 7215

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 29 mars 2022 à 18:30

12,00

Quelle est la relati on entre l’alimentati on et le risque de développer certains cancers ? Nous verrons comment améliorer notre hygiène de vie, notamment sur le plan alimentaire, afin de diminuer le risque de développement de certains cancers.

Petits problèmes digestifs : comment adapter l'alimentation pour se sentir mieux ?

Petits problèmes digestifs : comment adapter l'alimentation pour se sentir mieux ?

code 7216

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 12 avril 2022 à 18:30

12,00

Ballonnements, remontées acides, constipation... Nombreuses sont les personnes souffrant de problèmes digestifs. Nous verrons comment un changement alimentaire peut soulager ces problèmes et ainsi retrouver un confort digestif.

Manger en pleine conscience

Manger en pleine conscience

code 7217

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 10 mai 2022 à 18:30

12,00

Qu’est-ce que la pleine conscience et quel est l’intérêt de manger de cett e manière ? Comment se reconnecter avec ses sensati ons alimentaires (faim et rassasiement) pour répondre aux besoins réels de son corps. Comment réagir en cas d’envie de manger (sans frustrati on) ?

Diabète et prévention cardio-vasculaire : quelle alimentation ?

Diabète et prévention cardio-vasculaire : quelle alimentation ?

code 7218

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 31 mai 2022 à 18:30

12,00

De plus en plus de personnes souff rent de diabète ou de maladies-cardiovasculaires. Comment adapter son alimentati on en cas de diabète ? Et comment prévenir des maladies cardio-vasculaires avec une meilleure hygiène de vie ?

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