Alexandra MELIN

De quels nutriments a-t-on besoin pour être en bonne santé ? Comment équilibrer son alimentation tout en se faisant plaisir ?

Balayons les idées reçues sur l'alimentation et bannissons enfin les régimes.

Vous devez manger sur le pouce quotidiennement ? Parfois la vie fait que nous ne consacrons plus suffisamment de temps à nos repas. Comment limiter les sandwichs, les plats préparés et autre produits industriels ?

La ménopause est une phase inévitable dans la vie d'une femme. Mais que se passe-t-il et pourquoi cette période est-elle propice à la prise de poids ? Comment adapter son alimentation afin de maintenir un état de santé optimal ?

Découverte d'une alimentation végétarienne équilibrée et gourmande
Au menu :
*Velouté de potimarron
*Curry de légumes d'hiver au lait de coco accompagné d'un mélange de trois riz
*Salade de fruits d'hiver