Micronutrition : nourrir le corps et l’esprit autrement

Descriptif :

Bien se nourrir ne se résume pas à compter les calories. Nos aliments sont source de nombreux nutriments indispensables à notre équilibre physique et mental. A travers quatre piliers essentiels — acides gras, stress oxydatif, glycémie et équilibre acido-basique — découvrez comment il est possible d’ajuster son alimentation, prévenir les déséquilibres et retrouver énergie et vitalité.