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Université Populaire de Belfort - IDEE

Séverine MARX

 

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Activités animées par Séverine MARX

J'apprends à me concentrer

J'apprends à me concentrer

code 6303

5 séances

Visio

mardi 16 mars 2021 à 20:00

40,00

Les objectifs de ces séances sont d’apprendre à se concentrer pour faciliter un apprentissage, pour faciliter la gestion de son stress et pour se ressourcer par des exercices de visualisation positive. Ces séances s’adressent à tous. 

La sophrologie caycédienne, un outil pour apprendre à se concentrer

La sophrologie caycédienne, un outil pour apprendre à se concentrer

code 6235

1 séance

Visio

mercredi 24 février 2021 à 18:30

Il s'agit d'un entraînement du corps et de l'esprit qui par des techniques de relaxation, de respiration et d'activation permet de développer des perceptions, des sensations et de renforcer des attitudes et valeurs positives au quotidien.

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