Facebook Instagram
Je souhaite adhérerJe souhaite adhérer Mon compteMon compte
Université Populaire de Belfort - IDEE

Séverine MARX

 

Retour

Activités animées par Séverine MARX

La sophrologie en théorie et en pratique

La sophrologie en théorie et en pratique

code 3105

1 séance

lundi 21 novembre 2022 à 18:30

5,00

Après une journée de travail difficile, une contrariété... avez-vous envie de vous relaxer ? De lâcher prise ? De détendre physiquement votre corps et apaiser votre esprit des tensions mentales et/ou émotionnelles ? La sophrologie peut vous y aider. Mais qu'est-ce que la sophrologie ? Comment peut-elle vous aider à vous relaxer ? C'est que nous allons découvrir lors de cet atelier.

Apprendre à lâcher prise pour mieux vivre mon quotidien

Apprendre à lâcher prise pour mieux vivre mon quotidien

code 8031

5 séances

mercredi 25 janvier 2023 à 19:00

40,00

Et si nous prenions du recul face aux événements, si nous tentions de regarder le verre à moitié plein plutôt que de nous concentrer sur celui à moitié vide, si nous vidions un peu notre tête de nos tensions mentales et émotionnelles de notre quotidien qui nous en demande toujours plus, toujours plus vite. Se détendre, se relaxer et positiver, voilà ce que je vous propose dans ces ateliers. Des techniques, des outils pour vous permettre de vous sentir plus sereins face aux événements et de découvrir toute votre richesse intérieure.

Inscrivez-vous maintenant

Inscrivez vous maintenant et recevez votre newsletter contenant toutes nos actualités du moment.