Gwladys FAVAUT
Ingénieure et psychologue du travail.
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Activités animées par Gwladys FAVAUT
L’univers des émotions
5,00 €
En Occident, notre éducation nous pousse à rationaliser et inhiber nos émotions. Nous entendons souvent « arrête de pleurer », et parfois, de manière véhémente, en s’adressant à un enfant : « arrête de crier, de répondre, de provoquer… », « La colère, ce n’est pas beau », etc. Et si le temps d’un atelier, nous prenions le temps de rencontrer Joie, Tristesse, Surprise, Peur, Dégoût et Colère. Ressentons nos émotions, jouons avec elles pour nous développer à travers des jeux de rôles, et enfin les analyser pour mieux les comprendre.
Risques psychosociaux vs Qualité de vie au travail, quelles différences ?
16,00 €
Dans le monde du travail, nous entendons parler de risques psychosociaux ou de qualité de vie au travail, voire des deux. Cet atelier du savoir vous propose de découvrir et s’approprier ce qui se cache concrètement derrière ces mots : leurs points communs et leurs différences.
Savez-vous identifier le stress ?
12,00 €
Vous reconnaissez vous dans ces comportements ?
Face à une remarque ou une situation nouvelle, imprévue ou incontrôlable, êtes-vous plutôt du genre agressif, combatif, dépité, anxieux… ? STOP. Et si ces comportements n’étaient que le reflet du stress ? Cet atelier propose de comprendre et prendre conscience à l’aide d’outils pratiques de vos comportements, émotions et pensées pour mieux y faire face.
Apprivoiser, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres - Séance 1 : Présentation des ateliers
Face à une remarque ou une situation nouvelle, imprévue ou incontrôlable, êtes-vous plutôt assertif, agressif, combatif, dépité, anxieux ? STOP. Ces ateliers proposent de comprendre et prendre conscience, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres à l'aide d'outils pratiques comme les jeux de rôles, mîmes...
Apprivoiser, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres - Séance 2 : Apprivoiser les émotions de bases
8,00 €
Face à une remarque ou une situation nouvelle, imprévue ou incontrôlable, êtes-vous plutôt assertif, agressif, combatif, dépité, anxieux ? STOP. Ces ateliers proposent de comprendre et prendre conscience, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres à l'aide d'outils pratiques comme les jeux de rôles, mîmes...
Apprivoiser, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres - Séance 3 : Approfondir et colorer sa palette des émotions
8,00 €
Face à une remarque ou une situation nouvelle, imprévue ou incontrôlable, êtes-vous plutôt assertif, agressif, combatif, dépité, anxieux ? STOP. Ces ateliers proposent de comprendre et prendre conscience, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres à l'aide d'outils pratiques comme les jeux de rôles, mîmes...
Pour suivre la séance 3, il faut avoir suivi la séance 2. Si vous avez suivi l'atelier du savoir "l'univers des émotions" du 05.02, vous pouvez vous inscrire directement à la séance 3 et au-delà.
Apprivoiser, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres - Séance 4 : Gérer ses émotions lors de situation de conflits/de tension
8,00 €
Face à une remarque ou une situation nouvelle, imprévue ou incontrôlable, êtes-vous plutôt assertif, agressif, combatif, dépité, anxieux ? STOP. Ces ateliers proposent de comprendre et prendre conscience, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres à l'aide d'outils pratiques comme les jeux de rôles, mîmes...
Pour suivre la séance 4, il faut avoir suivi la séance 2.
Apprivoiser, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres - Séance 5 : Gérer ses émotions face à une remarque / Donner un feedback
8,00 €
Face à une remarque ou une situation nouvelle, imprévue ou incontrôlable, êtes-vous plutôt assertif, agressif, combatif, dépité, anxieux ? STOP. Ces ateliers proposent de comprendre et prendre conscience, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres à l'aide d'outils pratiques comme les jeux de rôles, mîmes...
Pour suivre la séance 5, il faut avoir suivi la séance 2.
Apprivoiser, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres - Séance 6 : Recevoir sa colère et/ou celle des autres
8,00 €
Face à une remarque ou une situation nouvelle, imprévue ou incontrôlable, êtes-vous plutôt assertif, agressif, combatif, dépité, anxieux ? STOP. Ces ateliers proposent de comprendre et prendre conscience, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres à l'aide d'outils pratiques comme les jeux de rôles, mîmes...
Pour suivre la séance 6, il faut avoir suivi la séance 2.
Choisir ses valeurs pour agir en en accord avec soi-même
12,00 €
Vous êtes-vous déjà senti tiraillé entre un comportement ordonné par votre raison et un autre par votre cœur ? Il s'agit d'un conflit de valeurs. Être clair avec ses valeurs permet de se sentir en accord avec soi-même, avec ce qu’on croit juste de faire en tant que parent, ami, professionnel, dans notre vie. Le temps d'un atelier, je vous propose de prendre le temps d'explorer ce domaine et de trouver les vôtres. Cela vous permettra de diriger votre énergie et votre temps vers des actions qui correspondent vraiment à ce dont vous avez besoin.