Ateliers du savoir

Prendre soin des autres, oui… Mais à quel prix ? Vous vous occupez régulièrement d’un proche en situation de handicap, de maladie d’addiction ou en perte d’autonomie ? Vous êtes parent, professionnel du soin ou de l’accompagnement, ou simplement « toujours là » pour les autres ? Et si, sans le savoir, vous étiez aidant ? Reconnaître ce rôle souvent invisible, prendre conscience des défis quotidiens qu’il implique, et favoriser l’expression et la reconnaissance vous permettront de prendre du recul.

L'IA envahit peu à peu nos smartphones, nos ordinateurs, nos vies. Mais qu'est- ce que l'IA ? Et pourquoi parle-t-on d'intelligence ? Des premières machines des années 50 jusqu'à l'émergence de modèles capables de créer des images ou de la musique, nous aborderons les grandes étapes techniques et l'émergence de nouveaux modèles capables de créer des œuvres. A l'heure actuelle cette technologie est devenue clivante, c'est pourquoi nous mettrons en lumière ses impacts sociétaux et ses dérives potentielles.

Du début de son histoire à aujourd’hui, l’hypnose a toujours interrogé, questionné, voire même fait peur… Lors de cet atelier vous apprendrez son origine, qu’est-ce qu’un état hypnotique, pour quel problématique on peut faire appel à elle. Vous découvrirez son origine, en quoi elle consiste et ce pour quoi elle est préconisée.

Il existerait un lien entre votre bien-être psychique et la santé de votre microbiote intestinal. La recherche s’intéresse de plus en plus aux échanges entre vos « deux cerveaux ». Venez découvrir le rôle et l’importance de ce microbiote et échanger sur le sujet.

Vous êtes-vous déjà senti.e obligé.e de dire "oui" alors que vous vouliez dire "non" ? Certaines techniques de persuasion peuvent sembler anodines… mais elles influencent subtilement nos choix au quotidien. Dans cet atelier du savoir, vous découvrirez les principales techniques de manipulation (pied-dans-la-porte, porte-au-nez, effet de halo…), comment elles fonctionnent (et pourquoi elles marchent si bien !) et des astuces pour mieux s’en protéger dans la vie privée comme professionnelle.

Le nerf vague joue un rôle prépondérant dans la régulation émotionnelle, les liens sociaux et les niveaux d’alerte. Nous sommes tous dérégulés à un moment donné, par période ou dans notre quotidien. Comment mieux comprendre ses effets concrets sur le corps, les émotions et le comportement ? Grâce à la théorie polyvagale, vous pourrez dorénavant repérer les signes -même subtils- de dérégulation, et mieux les apprivoiser. Enfin, un panel de techniques de régulation vous sera présenté avec des pratiques simples à expérimenter.

L’impatience est un mal moderne qui touche la majorité d’entre nous. Attendre génère souvent de l’impatience, du stress, de la nervosité, de la colère. La plupart du temps nous n’avons pas le choix et nous devons donc trouver des parades, des techniques pour passer le temps sans émotions négatives. Cet atelier du savoir va nous permettre d’explorer les causes de l’impatience, ses manifestations, ses conséquences et, surtout, les stratégies pour la gérer et la transformer en un état d’esprit plus serein et plus équilibré. En fin de présentation, une séance de sophrologie sera proposée.

Réalisé autours des années 800, le livre de Kells est un évangéliaire remarquable par la splendeur de son ornementation qui fait de lui un des plus emblématique vestige de l’art religieux médiéval. Ce fabuleux manuscrit est un véritable rescapé de l’histoire tant les vicissitudes qu’il a traversées sont nombreuses. Nous retracerons son histoire et parcourrons ses feuillets qui recèlent quantités de surprises.

Il existe 9 types d'intelligence (selon Howard Gardner) : intelligence verbale-linguistique, intelligence logico-mathématique (celles que l'on nous demande d'exploiter à l'école), mais aussi l'intelligence corporelle-kinesthésique, spatiale, intrapersonnelle, naturaliste, existentielle. Se déconnecter des écrans en s’exerçant à des jeux ludiques, sollicite d’autres circuits neuronaux, stimule chacune de nos intelligences et vous permet de les développer.

Comment adapter son alimentation en prévention ou en cas de diabète ? Dois-je réellement me priver ?

En plein essor, la préparation mentale permet d’apprendre à renforcer la confiance en soi, à trouver sa motivation, à canaliser ses émotions dans les activités sportives et également scolaires, musicales ou scéniques. Pour vous et vos enfants, c’est une formidable discipline pour apprendre à se connaître, à développer son autonomie, à être en phase avec sa personnalité.

Comment réaliser une rénovation performante dans son habitation ? Quels sont les points de vigilance ? Quels matériaux utiliser ? L'Espace Conseil France Rénov', animé par l'association Gaïa Énergies, vous propose une conférence qui permettra de vous présenter la rénovation performante d'une habitation et répondra aux questions qu’elle suscite.