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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Apprendre à lâcher prise pour mieux vivre mon quotidien

Apprendre à lâcher prise pour mieux vivre mon quotidien

Code 8031

5 séances

Inscription tout au long de l'année scolaire

Plus que 8 places disponibles

Apprendre à lâcher prise pour mieux vivre mon quotidien

Descriptif :

Et si nous prenions du recul face aux événements, si nous tentions de regarder le verre à moitié plein plutôt que de nous concentrer sur celui à moitié vide, si nous vidions un peu notre tête de nos tensions mentales et émotionnelles de notre quotidien qui nous en demande toujours plus, toujours plus vite. Se détendre, se relaxer et positiver, voilà ce que je vous propose dans ces ateliers. Des techniques, des outils pour vous permettre de vous sentir plus sereins face aux événements et de découvrir toute votre richesse intérieure.

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Mercredi 25-01-2023 19:00 01:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Mercredi 01-02-2023 19:00 01:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Mercredi 22-02-2023 19:00 01:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Mercredi 01-03-2023 19:00 01:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Mercredi 08-03-2023 19:00 01:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT

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Près d’un jeune sur dix est confronté à un trouble Dys et un sur vingt à un TDA/H. Ces enfants éprouvent des difficultés à apprendre à lire, à écrire, à orthographier, à compter, à s’exprimer ou encore à se concentrer.

Mais à quoi correspondent ces troubles ?

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Séverine Marx vous propose une rencontre mensuelle au cours de laquelle elle vous fera pratiquer des exercices de détente et animera un temps d’échange. Pour maintenir un lien et vous soutenir dans votre démarche, elle vous propose également de créer un groupe Whatshap qui vous permettra de poursuivre le dialogue.

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