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Université Populaire de Belfort - IDEE

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La sophrologie en théorie et en pratique

La sophrologie en théorie et en pratique

Code 3105

1 séance

Inscription tout au long de l'année scolaire

Plus que 11 places disponibles

La sophrologie en théorie et en pratique

Séverine MARX

01:30

5,00

Descriptif :

Après une journée de travail difficile, une contrariété... avez-vous envie de vous relaxer ? De lâcher prise ? De détendre physiquement votre corps et apaiser votre esprit des tensions mentales et/ou émotionnelles ? La sophrologie peut vous y aider. Mais qu'est-ce que la sophrologie ? Comment peut-elle vous aider à vous relaxer ? C'est que nous allons découvrir lors de cet atelier. Nous parlerons de cette pratique et de ses bienfaits. Une séance de découverte vous sera proposée ensuite. Car en parler c'est bien, mais pratiquer c'est encore mieux !

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Lundi 21-11-2022 18:30 01:30

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