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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Activités physique

Hatha Yoga

Hatha Yoga

code 90111

12 séances

IDEE Université Populaire

lundi 07 mars 2022 à 19:30

96,00

Une pratique de yoga dynamique alliant postures ("asanas"), respiration et méditation.
Le yoga ouvre un chemin pour aller à la rencontre de soi-même en explorant le corps et le mouvement. Cet atelier propose une douce parenthèse dans le quotidien tout en développant force et souplesse. Conseillé aux personnes ayant une bonne condition physique.

Hand'Fit / Gym douce

Hand'Fit / Gym douce

code 9000

10 séances

La rosemontoise

mardi 12 avril 2022 à 10:00

01:00

ESTHER BOYER

80,00

Automassage, travail sur l'équilibre, renforcement musculaire, jeux collectifs, relaxation et étirement, voici le programme proposé pour garder la forme à tout âge.

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