Activités physique

Une pratique de yoga dynamique alliant postures ("asanas"), respiration et méditation.
Le yoga ouvre un chemin pour aller à la rencontre de soi-même en explorant le corps et le mouvement. Cet atelier propose une douce parenthèse dans le quotidien tout en développant force et souplesse. Conseillé aux personnes ayant une bonne condition physique.

Automassage, travail sur l'équilibre, renforcement musculaire, jeux collectifs, relaxation et étirement, voici le programme proposé pour garder la forme à tout âge.