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Activités physique

Hatha Yoga
12 séances
IDEE Université Populaire
lundi 07 mars 2022 à 19:30
01:00
96,00 €
Une pratique de yoga dynamique alliant postures ("asanas"), respiration et méditation.
Le yoga ouvre un chemin pour aller à la rencontre de soi-même en explorant le corps et le mouvement. Cet atelier propose une douce parenthèse dans le quotidien tout en développant force et souplesse. Conseillé aux personnes ayant une bonne condition physique.

Hand'Fit / Gym douce
80,00 €
Automassage, travail sur l'équilibre, renforcement musculaire, jeux collectifs, relaxation et étirement, voici le programme proposé pour garder la forme à tout âge.