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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Identifier son environnement pour mieux se protéger

Identifier son environnement pour mieux se protéger

Code 6032

1 séance

Inscription tout au long de l'année scolaire

Plus que 25 places disponibles

Identifier son environnement pour mieux se protéger

Gwladys FAVAUT

02:00

IDEE Université Populaire

16,00

Activité annulée

Descriptif :

Savoir gérer son propre état de stress, c'est agir sur soi-même, mais aussi influencer son environnement. Cet atelier propose, dans un premier temps, des outils pratiques pour prendre conscience et identifier ses propres besoins et comportements ainsi que ceux des autres. Dans un deuxième temps, des outils de communication (apprendre à dire non, pratiquer l'écoute active...) permettront de se protéger des relations stressantes.

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Mercredi 24-05-2023 18:30 02:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT

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