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Accueil >> Activités >> Se former >> Projet professionnel >> Bien-être au travail
Bien-être au travail
Ces ateliers sont destinés à des salariés qui souhaitent s'engager activement dans une transformation profonde de leur approche du travail et de leur bien-être professionnel. Le terme "changement de paradigme" suggère une remise en question des modèles traditionnels du travail pour adopter de nouvelles perspectives favorisant une meilleure qualité et condition de vie. Cela peut inclure des notions comme le bien-être, l'équilibre vie pro/perso, l'épanouissement, ou encore des modes de travail plus flexibles et collaboratifs. En résumé, ces ateliers visent à accompagner les salariés dans une réflexion et une action concrète pour améliorer leur qualité de vie au travail en adoptant une nouvelle manière de penser et de travailler.
Ma boussole du bien-être
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 07 novembre 2025 à 17:00
35,00 €
Comprendre mes leviers de motivation, cartographier mes sources de bien-être, expérimenter des outils pour enforcer mon engagement, définir un plan d’action personnel.
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Mission communication zen
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 14 novembre 2025 à 17:00
35,00 €
Décoder les bases d’une communication bienveillante (« coute active, etc.), pratiquer la communication non violente, expérimenter des outils pour gérer les tensions et éviter les malentendus, créer un kit de survie communicationnel pour le quotidien.
Le jeu des équilibres
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 28 novembre 2025 à 17:00
35,00 €
Comprendre les dimensions de l’équilibre travail / bien-être (gestion du temps, charge mentale, priorités), identifier les signaux de déséquilibre, expérimenter des outils pour réajuster ses habitudes professionnelles, construire un plan d’actions personnalisé.
Ma boite à outils positive
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 12 décembre 2025 à 17:00
35,00 €
Comprendre les mécanismes du stress et de la fatigue, tester des stratégies anti-stress efficaces, co-créer une boite à outils adaptée à chacun, définir son plan de mise en action personnalisé.