Art et création

Nous savons tous parler. Dans cet atelier, nous chercherons comment mieux raconter une anecdote, une histoire ou un conte. Nous jouerons avec les mots, avec les voix, avec le souffle. Nous écouterons ce que les corps racontent en plus des mots.  J’amènerai des outils pour empoigner le récit, et nous donnerons rendez-vous à la conteuse- et au conteur  - qui sommeille en vous !

Se reconnecter à soi, à son intimité par le biais de l'écriture et des mots puis jouer avec les matières et les couleurs grâce à des collages, dessins etc. Explorer vos moments de vie, vos questionnements... Comme dans un journal intime, vous viendrez vous y ressourcer, déposer vos pensées positives, rendre hommage à vos souvenirs et moments de joie mais aussi déposer vos idées négatives et votre stress. La force du journal : il amène au lâcher-prise, ramène au moment présent. Journal inspiré par A.M Jobin

L’art médiéval allie couleurs et finesse du trait. Réalisation de petites enluminures sur parchemin (du style celtique au style contemporain : nombreux modèles disponibles)). Apprentissage des techniques de pose de l’or à la feuille et de préparation des pigments.

Entrer en relation avec ses émotions et sensations par le biais de la terre.

Un atelier pratique pour comprendre comment l’aménagement de la chambre influence l’endormissement, la qualité du sommeil et le réveil. Pas de recettes magiques : uniquement des principes concrets issus des sciences cognitives, de l’environnement sensoriel et du design d’espace.

Au programme : repérage de ce qui perturbe votre sommeil ; réglages faciles - lumière, couleurs, volumes, placement du lit et mini-diagnostic individuel pour repartir avec des solutions adaptées.

Que ce soit un studio étudiant, un petit appartement ou une pièce multifonction, un espace restreint peut devenir étonnamment confortable lorsqu’il est aménagé intelligemment. Cet atelier propose une méthode simple et accessible pour optimiser chaque mètre carré, avec un focus particulier sur les défis spécifiques du studio étudiant : zone de travail, coin nuit, rangements, circulation, modularité.