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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Sommeil, stress et nutrition

Sommeil, stress et nutrition

Code 7030

1 séance

Inscription tout au long de l'année scolaire

Descriptif :

Le stress et le mauvais sommeil sont devenus un vrai phénomène de socièté et chacun d'entre nous a été touché de près ou de loin par ces troubles. Or, la gestion du stress et la régulation du sommeil peuvent être directement modulées par l'alimentation.

 

Vous devriez être également intéréssé(e) par l'activité : Le Sommeil et par un autre atelier ayant également un lien avec le Sommeil.

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Mardi 12-01-2021 18:00 02:00 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT

Vous pourrez également être intéressés par

Le sommeil

Le sommeil

code 6520

3 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 20 janvier 2021 à 18:00

36,00

Ces trois ateliers aborderont les thèmes tels que : Savoir récupérer / Mieux dormir tout un art / Stratégies thérapeutiques dans les troubles du sommeil.

Un peu de théorie, des outils pratiques, des exercices  expérimentés ensembles et réutilisables dans votre quotidien.

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