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Université Populaire de Belfort - IDEE

Isabelle OSENCIAT

Infirmière pendant 20 ans, j'ai exercé plus d'une décennie au sein d'un CSAPA (Centre de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie)

Mon expérience est riche dans les domaines de l'accompagnement et la relation d'aide, des addictions, de la précarité, de la prévention, du travail en équipe et en réseau

 

En 2010, j'ai eu envie de diversifier ma vie professionnelle et mes affinités personnelles m'ont guidées vers un autre regard du soin, d'avantage centré sur la prévention. J'ai été séduite par la sophrologie, sa bienveillance (le non-jugement) et sa philosophie (l'autonomie).

Après une formation à l'école de sophrologie et l'obtention du Diplôme de Praticienne en Sophrologie, j’ai créé l'Association Koru

Depuis, j'exerce au sein de celle-ci en qualité de présidente et sophrologue bénévole.

 

Enfin, j’aime transmettre et j’ai souhaité professionnaliser ma pratique de la formation. Je suis formatrice pour adultes, diplômée depuis 2017.

 

Je mets à votre disposition mon expérience et mes compétences pour l'une ou l'autre des prestations proposées ci-dessous à l’IDEE UP et reste ouverte à d'autres projets

 

 

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Activités animées par Isabelle OSENCIAT

Êtes-vous addicte ?

Êtes-vous addicte ?

code 2101

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 25 novembre 2021 à 18:30

5,00

Du plaisir à la dépendance, quels sont les facteurs de risques individuels et environnementaux à l'addiction, leurs conséquences et les solutions. A l'issue de cet atelier, le participant sera en mesure d'identifier les mécanismes, les risques et la prise en charge d'une addiction.

 

Pass sanitaire nécessaire pour participer à cette activité.

Le sommeil

Le sommeil

code 2103

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 08 novembre 2021 à 18:30

5,00

On nous vante souvent l'importance de bien dormir pour être en forme. Le manque de sommeil entraîne des conséquences sur la santé physique et mentale. Bien dormir est donc indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. On peut suivre avec les ateliers...

 

Pass sanitaire nécessaire pour participer à cette activité.

Le sommeil

Le sommeil

code 5510

3 séances

IDEE Université Populaire

mardi 16 novembre 2021 à 18:00

36,00

Un peu de théorie, des outils pratiques, des exercices  expérimentés ensembles et réutilisables dans votre quotidien. Ces trois ateliers aborderont les thèmes tels que : Savoir récupérer / Mieux dormir tout un art / Stratégies thérapeutiques dans les troubles du sommeil.

 

Cette activité est annulée.

Yoga du rire

Yoga du rire

code 5610

3 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 12 janvier 2022 à 18:00

24,00

Rire, c’est bon pour la santé. Rire procure une détente mentale, émotionnelle et physique, favorise le sommeil, booste le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives. C’est une manière d’exprimer ses émotions, de se libérer de sa colère, ses frustrations, etc. Dans la pratique du yoga du rire, ce n’est pas l’humour qui déclenche le rire, il est intentionnel et le fait d’être en groupe est aussi un élément facilitateur.

Les veillées en lecture

Les veillées en lecture

code 5600

1 séance

Visio

mercredi 06 octobre 2021 à 20:00

La lecture de contes invite à la détente et à la méditation. Par l’écoute passive et dans un état de relaxation, le conte permet d’utiliser toute la puissance de l’imagination pour impliquer l’auditeur et lui permettre, en fonction de la situation évoquée, de se projeter dans l’avenir, de revivre une situation ancienne ou même de susciter des réflexions.

Les veillées en lecture

Les veillées en lecture

code 56001

1 séance

Visio

mercredi 10 novembre 2021 à 20:00

La lecture de contes invite à la détente et à la méditation. Par l’écoute passive et dans un état de relaxation, le conte permet d’utiliser toute la puissance de l’imagination pour impliquer l’auditeur et lui permettre, en fonction de la situation évoquée, de se projeter dans l’avenir, de revivre une situation ancienne ou même de susciter des réflexions.

Les veillées en lecture

Les veillées en lecture

code 56002

1 séance

Visio

mercredi 08 décembre 2021 à 20:00

La lecture de contes invite à la détente et à la méditation. Par l’écoute passive et dans un état de relaxation, le conte permet d’utiliser toute la puissance de l’imagination pour impliquer l’auditeur et lui permettre, en fonction de la situation évoquée, de se projeter dans l’avenir, de revivre une situation ancienne ou même de susciter des réflexions.

Les veillées en lecture

Les veillées en lecture

code 56003

1 séance

Visio

mercredi 05 janvier 2022 à 20:00

La lecture de contes invite à la détente et à la méditation. Par l’écoute passive et dans un état de relaxation, le conte permet d’utiliser toute la puissance de l’imagination pour impliquer l’auditeur et lui permettre, en fonction de la situation évoquée, de se projeter dans l’avenir, de revivre une situation ancienne ou même de susciter des réflexions.

Les veillées en lecture

Les veillées en lecture

code 56004

1 séance

Visio

mercredi 02 février 2022 à 20:00

La lecture de contes invite à la détente et à la méditation. Par l’écoute passive et dans un état de relaxation, le conte permet d’utiliser toute la puissance de l’imagination pour impliquer l’auditeur et lui permettre, en fonction de la situation évoquée, de se projeter dans l’avenir, de revivre une situation ancienne ou même de susciter des réflexions.

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