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Université Populaire de Belfort - IDEE

Isabelle OSENCIAT

Infirmière pendant 20 ans, j'ai exercé plus d'une décennie au sein d'un CSAPA (Centre de Soins, d'Accompagnement et de Prévention en Addictologie)

Mon expérience est riche dans les domaines de l'accompagnement et la relation d'aide, des addictions, de la précarité, de la prévention, du travail en équipe et en réseau

 

En 2010, j'ai eu envie de diversifier ma vie professionnelle et mes affinités personnelles m'ont guidées vers un autre regard du soin, d'avantage centré sur la prévention. J'ai été séduite par la sophrologie, sa bienveillance (le non-jugement) et sa philosophie (l'autonomie).

Après une formation à l'école de sophrologie et l'obtention du Diplôme de Praticienne en Sophrologie, j’ai créé l'Association Koru

Depuis, j'exerce au sein de celle-ci en qualité de présidente et sophrologue bénévole.

 

Enfin, j’aime transmettre et j’ai souhaité professionnaliser ma pratique de la formation. Je suis formatrice pour adultes, diplômée depuis 2017.

 

Je mets à votre disposition mon expérience et mes compétences pour l'une ou l'autre des prestations proposées ci-dessous à l’IDEE UP et reste ouverte à d'autres projets

 

 

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Activités animées par Isabelle OSENCIAT

Le training Autogène de Schultz

Le training Autogène de Schultz

code 6500

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 25 février 2021 à 18:00

12,00

La méthode consiste à proposer au patient de se concentrer et de se focaliser sur des sensations au niveau corporel afin de se relaxer. Le patient se déten de manière passive sans faire appel à sa volonté active.

La relaxation Progressive de Jacobson

La relaxation Progressive de Jacobson

code 6501

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 03 décembre 2020 à 18:00

12,00

La méthode de relaxation de Jacobson repose sur un principe selon lequel il existe une relation entre les émotions et le degré de tension musculaire. On appelle cela de la relaxation active.

 

La Méthode Vittoz (rééducation cérébrale)

La Méthode Vittoz (rééducation cérébrale)

code 6502

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 21 janvier 2021 à 18:00

12,00

La méthode Vittoz est une thérapie psychosensorielle qui s'appuie sur la théorie du contrôle cérébral. Elle propose tout d'abord de faire des exercices visant à rétablir le contrôle des actes en se basant sur le contrôle de la marche et le contrôle des sens.

Lectures méditatives - Bien vieillir

Lectures méditatives - Bien vieillir

code 6510

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 03 mars 2021 à 18:00

12,00

Par l'écoute passive et dans un état de profonde détente, le conte permet d'utiliser toute la puissance de l'imagination pour impliquer l'auditeur et lui permettre, en fonction de la situation évoquée, de se projeter dans l'avenir, de revivre une situation ancienne, ou d'élaborer des réflexions.

Le sommeil

Le sommeil

code 6520

3 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 20 janvier 2021 à 18:00

36,00

Ces trois ateliers aborderont les thèmes tels que : Savoir récupérer / Mieux dormir tout un art / Stratégies thérapeutiques dans les troubles du sommeil.

Un peu de théorie, des outils pratiques, des exercices  expérimentés ensembles et réutilisables dans votre quotidien.

Les effets bienfaiteurs du conte

Les effets bienfaiteurs du conte

code 3103

1 séance

Visio

mardi 26 janvier 2021 à 18:30

5,00

Les raisons de raconter sont nombreuses et les effets qui en découlent sont incalculables.

Êtes-vous addicte ?

Êtes-vous addicte ?

code 3107

1 séance

Visio

lundi 15 mars 2021 à 18:30

5,00

Du plaisir à la dépendance, quels sont les facteurs de risques individuels et environnementaux à l'addiction, leurs conséquences et les solutions. A l'issue de cet atelier, le participant sera en mesure d'identifier les mécanismes, les risques et la prise en charge d'une addiction.

Le sommeil

Le sommeil

code 3110

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 11 janvier 2021 à 18:30

5,00

On nous vante souvent l'importance de bien dormir pour être en forme. Le manque de sommeil entraîne des conséquences sur la santé physique et mentale. Bien dormir est donc indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. On peut suivre avec les ateliers...

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