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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Le sommeil

Le sommeil

Code 3110

1 séance

Inscription tout au long de l'année scolaire

Le sommeil

Descriptif :

 

On nous vante souvent l’importance de bien dormir pour être en forme. Le manque de sommeil entraîne des conséquences sur la santé physique et mentale. Bien dormir est donc indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.

On peut poursuivre avec les ateliers…

 

Isabelle OSENCIAT, infirmière-

 

 

Vous devriez être également intéréssé(e) par l'activité : Le Sommeil et par Sommeil, stress et nutrition.

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Lundi 11-01-2021 18:30 01:30 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT

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Le sommeil

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code 6520

3 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 20 janvier 2021 à 18:00

36,00

Ces trois ateliers aborderont les thèmes tels que : Savoir récupérer / Mieux dormir tout un art / Stratégies thérapeutiques dans les troubles du sommeil.

Un peu de théorie, des outils pratiques, des exercices  expérimentés ensembles et réutilisables dans votre quotidien.

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