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Offrez-vous des nuits paisibles
Offrez-vous des nuits paisibles
Code 8091
3 séances
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Plus que 16 places disponibles
x Cours complet
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Descriptif :
Vous avez des difficultés à vous endormir, des réveils nocturnes ou un sommeil peu réparateur ? Ce cycle vous accompagne en douceur pour apaiser le mental, relâcher les tensions du corps et retrouver un endormissement plus serein. À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous découvrirez des outils simples à intégrer dans votre quotidien pour améliorer durablement la qualité de vos nuits.
Planning :
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
|---|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 14-01-2027 | 18:30 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Jeudi | 21-01-2027 | 18:30 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
| Jeudi | 28-01-2027 | 18:30 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
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