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Offrez-vous des nuits paisibles

Code 8091

3 séances

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Plus que 20 places disponibles

Guylaine BRETA

01:15

30,00 €

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La cotisation sera éventuellement ajoutée au montant de l’activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte, si vous n’êtes pas à jour de votre cotisation.

Descriptif :

Vous avez des difficultés à vous endormir, des réveils nocturnes ou un sommeil peu réparateur ? Ce cycle vous accompagne en douceur pour apaiser le mental, relâcher les tensions du corps et retrouver un endormissement plus serein. À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous découvrirez des outils simples à intégrer dans votre quotidien pour améliorer durablement la qualité de vos nuits.

Planning :

Jour	Date	Horaire	Durée
Jeudi	14-01-2027	18:30	01:15
Jeudi	21-01-2027	18:30	01:15
Jeudi	28-01-2027	18:30	01:15

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1 séance

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lundi 08 février 2027 à 18:30

01:30

Guylaine BRETA

5,00 €

Découvrez les bases de la réflexologie plantaire et palmaire lors d’un atelier théorique convivial et accessible à tous. Vous découvrirez comment la stimulation de zones précises des pieds et des mains peut relâcher les tensions et harmoniser l'ensemble du corps, une méthode simple pour prendre soin de soi au quotidien.

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