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Bain de forêt
Bain de forêt
Code 7410
1 séance
Inscription tout au long de l'année scolaire
Plus que 10 places disponibles
x Cours complet
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Besoin d'une pause avec votre quotidien ? De prendre un temps pour vous ? Venez-vous ressourcer en nature en alliant les bienfaits de la marche, de la forêt et de la sophrologie, à travers une marche consciente - pieds nus - et des exercices sensoriels qui apportent détente et sérénité.
Lieu : Giromagny, RDV au départ de la randonnée des mineurs (commune de Lepuy)
Pré-requis :
Condition physique requise : être capable de marcher 3 kilomètres avec un petit dénivelé.
Matériel :
Apporter un sac à dos avec de l'eau, une petite serviette, un encas, des chaussures adaptées pour la marche.
Planning :
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
|---|---|---|---|---|---|
| Samedi | 08-06-2024 | 09:00 | 03:00 | Giromagny | 7 rue des casernes - 90200 GIROMAGNY |
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Balade en forêt
5,00 €
Cette balade en forêt fait suite à l'atelier intitulé "Connaissance de la forêt", qui vise à mettre en avant les éléments abordés lors de cet atelier. Le lieu de rendez-vous vous sera communiqué ultérieurement.
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Balade de pleine lune
5,00 €
Prendre un moment avec soi en nature, retrouver son instinct animal. Nous commencerons la balade sous le soleil couchant et nous la terminerons tranquillement avec le clair de lune. Ce temps sera dédié à une marche silencieuse et des exercices de sophrologie (relaxation, respiration consciente, 5 sens et visualisation positive).
Lieu : Rendez-vous au parking du fort à Giromagny.