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Université Populaire de Belfort - IDEE

Céline BERTIN

 

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Activités animées par Céline BERTIN

Balade de pleine lune

Balade de pleine lune

code 7411

1 séance

Giromagny

vendredi 21 juin 2024 à 20:45

5,00

Prendre un moment avec soi en nature, retrouver son instinct animal. Nous commencerons la balade sous le soleil couchant et nous la terminerons tranquillement avec le clair de lune. Ce temps sera dédié à une marche silencieuse et des exercices de sophrologie (relaxation, respiration consciente, 5 sens et visualisation positive).

Lieu : Rendez-vous au parking du fort à Giromagny.

Bain de forêt

Bain de forêt

code 7410

1 séance

Giromagny

samedi 08 juin 2024 à 09:00

10,00

Besoin d'une pause avec votre quotidien ? De prendre un temps pour vous ? Venez-vous ressourcer en nature en alliant les bienfaits de la marche, de la forêt et de la sophrologie, à travers une marche consciente - pieds nus - et des exercices sensoriels qui apportent détente et sérénité.

Lieu : Giromagny, RDV au départ de la randonnée des mineurs (commune de Lepuy)

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