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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Savez-vous identifier le stress ?

Savez-vous identifier le stress ?

Code 6010

1 séance

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Plus que 5 places disponibles

Savez-vous identifier le stress ?

Gwladys FAVAUT

Reporté au 13-03-2024

01:30

IDEE Université Populaire

12,00

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Descriptif :

Vous reconnaissez vous dans ces comportements ? 

Face à une remarque ou une situation nouvelle, imprévue ou incontrôlable, êtes-vous plutôt du genre agressif, combatif, dépité, anxieux… ? STOP. Et si ces comportements n’étaient que le reflet du stress ? Cet atelier propose de comprendre et prendre conscience à l’aide d’outils pratiques de vos comportements, émotions et pensées pour mieux y faire face.  

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Mercredi 13-03-2024 18:30 01:30 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT

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1 séance

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lundi 05 février 2024 à 18:30

5,00

En Occident, notre éducation nous pousse à rationaliser et inhiber nos émotions. Nous entendons souvent « arrête de pleurer », et parfois, de manière véhémente, en s’adressant à un enfant : « arrête de crier, de répondre, de provoquer… », « La colère, ce n’est pas beau », etc. Et si le temps d’un atelier, nous prenions le temps de rencontrer Joie, Tristesse, Surprise, Peur, Dégoût et Colère. Ressentons nos émotions, jouons avec elles pour nous développer à travers des jeux de rôles, et enfin les analyser pour mieux les comprendre.

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