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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Le sommeil

Le sommeil

Code 2103

1 séance

Inscription tout au long de l'année scolaire

Plus que 8 places disponibles

Le sommeil

Isabelle OSENCIAT

01:30

5,00

Descriptif :

 

On nous vante souvent l’importance de bien dormir pour être en forme. Le manque de sommeil entraîne des conséquences sur la santé physique et mentale. Bien dormir est donc indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. On peut poursuivre avec les ateliers…

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Lundi 08-11-2021 18:30 01:30

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code 5510

3 séances

mardi 16 novembre 2021 à 18:00

36,00

Un peu de théorie, des outils pratiques, des exercices  expérimentés ensembles et réutilisables dans votre quotidien. Ces trois ateliers aborderont les thèmes tels que : Savoir récupérer / Mieux dormir tout un art / Stratégies thérapeutiques dans les troubles du sommeil.

 

Cette activité est annulée.

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