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Gym-dos prévention - Séance 6 : Comment détendre son dos avec la relaxation et l’auto-massage ?
Gym-dos prévention - Séance 6 : Comment détendre son dos avec la relaxation et l’auto-massage ?
Code 6035
1 séance
Inscription tout au long de l'année scolaire
Plus que 10 places disponibles
x Cours complet
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La « Gym-dos prévention » est destinée aux femmes et aux hommes qui veulent préserver ou gagner en mobilité. Comment rééduquer sa posture pour protéger, soulager et renforcer son dos ? Des réponses adaptées à la vie quotidienne, professionnelle ou sportive, pour « libérer » son dos. Utilisation d’accessoires variés pour adapter la théorie à la pratique.
Matériel :
Apporter un tapis, tenue souple, bouteille d’eau
Planning :
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu | Adresse |
|---|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 23-05-2024 | 18:00 | 01:15 | IDEE Université Populaire | 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT |
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