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Université Populaire de Belfort - IDEE

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"Gym-dos" bien-être-prévention : pour activer ses muscles profonds

"Gym-dos" bien-être-prévention : pour activer ses muscles profonds

Code 4300

10 séances

Inscription tout au long de l'année scolaire

Plus que 9 places disponibles

Sylvie HENCKY

Reporté au 08-11-2024

01:15

IDEE Université Populaire

100,00

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Descriptif :

Pour gagner en force et en mobilité, rééduquer sa posture en renforçant les muscles posturaux et profonds, la gym dos propose des réponses adaptées à la vie quotidienne, professionnelle ou sportive, pour « libérer » son dos, étirer le corps (les fascias). Utilisation d’accessoires variés pour adapter la théorie à la pratique. Relaxation en fin de séance. Détente physique et émotionnelle.

 

Matériel :

Tapis, tenue souple, bouteille d’eau.

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Vendredi 08-11-2024 17:15 01:15 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Vendredi 15-11-2024 17:15 01:15 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Vendredi 22-11-2024 17:15 01:15 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Vendredi 29-11-2024 17:15 01:15 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Vendredi 06-12-2024 17:15 01:15 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Vendredi 13-12-2024 17:15 01:15 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Vendredi 20-12-2024 17:15 01:15 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Vendredi 10-01-2025 17:15 01:15 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Vendredi 17-01-2025 17:15 01:15 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT
Vendredi 24-01-2025 17:15 01:15 IDEE Université Populaire 25 rue de la 1ère Armée Française - 90000 BELFORT

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