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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Bain de forêt

Bain de forêt

Code 7900

1 séance

Inscription tout au long de l'année scolaire

Bain de forêt

Céline BERTIN

03:00

16,00

Activité annulée

Descriptif :

Besoin d'une pause dans votre quotidien ? De prendre un temps pour vous ? Venez vous ressourcer en nature en alliant les bienfaits de la marche, de la forêt et de la sophrologie, à travers une marche consciente - pieds nus - et des exercices sensoriels qui apportent détente et sérénité.

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Samedi 18-06-2022 09:00 03:00

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code 7901

1 séance

mardi 14 juin 2022 à 20:30

16,00

Prendre un moment avec soi en nature, retrouver son instinct animal. Nous commencerons la balade sous le soleil couchant et nous la terminerons tranquillement avec le clair de lune.
Ce temps sera dédié à une marche silencieuse et des exercices de sophrologie (relaxation, respiration consciente, 5 sens et visualisation positive).

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