Apprivoiser, gérer et utiliser ses émotions et celles des autres (séance 1 : apprivoiser les émotions de bases)

Descriptif :

En occident, notre éducation nous pousse à rationaliser et à inhiber nos émotions. Nous entendons « Arrête de pleurer », « La colère, ce n’est pas beau ». Et si nos émotions devenaient nos alliées plutôt que nos obstacles ? Finalement qu’est-ce qu’une émotion, à quoi cela sert ? Ai-je le comportement approprié ? Et si le temps d’une conférence, nous prenions le temps de rencontrer Joie, Tristesse, Surprise, Peur, Dégoût et Colère, de découvrir le passionnant univers des émotions, son rôle. Enfin apprenez à identifier, comprendre et maîtriser vos émotions et vos réactions. Un passionnant voyage vers plus de calme et de sérénité.