J'apprends à consommer autrement

La ménopause est une phase inévitable dans la vie d’une femme. Mais que se passe-t-il et pourquoi cette période est-elle propice à la prise de poids ? Comment adapter son alimentation afin de maintenir un état de santé optimal ? 

Venez préparer un parfum à base d’huiles essentielles adapté à vos besoins, à utiliser aussi bien pour un moment cocooning ou purifier la maison qu’à mettre sur vos habits pour vous apporter du bien-être.  

Chacun repart avec son parfum. 

Comment choisir ses sources de « sucre » pour notre santé ? Comment réagir en cas d’envie de sucre (sans frustration) ? Dégustation de chocolat en « pleine conscience ». 

Maux de gorge, infections hivernales, fatigue, venez découvrir comment l’aromatologie peut vous aider à vivre sereinement le passage à l’hiver. 

Chacun repart avec un stick olfactif et une onction à base d’huiles essentielles adaptées au thème et réalisés sur place.  

Et si pour Noël vous (vous) offriez des préparations à base d’huiles essentielles et élaborées par vos soins ? Baume, sel de bain, spray d’ambiance, onctions… Vous pourrez confectionner deux produits de votre choix, selon les envies et besoins !  

Le sucre est de plus en plus présent dans nos aliments industriels du quotidien, souvent source de problématiques de santé comme surpoids/obésité, diabète, stéatose hépatique non alcoolique, perturbations hormonales, problèmes cutanés, digestifs… La naturopathie peut vous aider à adapter votre alimentation et vous guider pour une hygiène de vie adaptée à vos besoins. Cet atelier vous permettra d’en savoir plus sur les différents sucres, les envies de sucre et comment préserver sa santé tout en se faisant plaisir. 

De plus en plus de personnes souffrent de maladies-cardiovasculaires, de cholestérol… Comment prévenir ces maladies cardio-vasculaires avec une meilleure alimentation et hygiène de vie ? 

A quoi servent les fibres dans notre quotidien et comment bien choisir ses aliments afin d’avoir une alimentation riche en fibres ? Puis, réalisation de barres de céréales maison riches en fibres. 

On parle aujourd’hui du stress comme la maladie du siècle… En effet, le stress chronique touche désormais une partie importante de la population française, dans une société où l’on court à 100km/h. Stress au travail mais aussi à la maison peuvent facilement nous gagner et avoir des répercussions sur notre santé et notre bien-être. Prenez le temps de découvrir quelques outils à utiliser dans votre quotidien pour ne plus subir ce stress (ou le prévenir) et enfin profiter de votre vie.