Libérez vos émotions par le mouvement ! Dansez et apprenez à lâcher prise

Descriptif :

Un cycle pour démarrer cette année avec douceur et renouveau : se (re)connecter à soi, libérer les tensions du corps et se remplir d'un nouvel élan ! En 3 sessions progressives, vous apprendrez à laisser s'exprimer votre corps en mouvements libres et en musique. Une pratique guidée avec bienveillance et sans chorégraphie, où des thèmes comme les éléments (terre, eau, feu, air, espace), et les émotions serviront à explorer de nouveaux mouvements. Je vous accompagnerai pas à pas pour apprendre à danser pour extérioriser les émotions : joie, la colère, la tristesse, sécurité, ouverture... Yeux fermés ou ouverts. Un espace de libération et redécouverte de soi !

Image : "Designed by Freepik".

Matériel :

Aucun niveau requis, tenue confortable.