La sophrologie caycédienne, un outil pour apprendre à se concentrer

Descriptif :

Il s'agit d'un entraînement du corps et de l'esprit qui par des techniques de relaxation, de respiration et d'activation permet de développer des perceptions, des sensations et de renforcer des attitudes et valeurs positives au quotidien. Les séances amènent les participants à apprendre à se concentrer, à se ressourcer, à prendre confiance en soi et retrouver l'estime de soi en se projetant positivement dans les événements, notamment lors de la transition collège/lycée, du passage d'un examen, d'un entretien d'embauche, du permis de conduire ...