J'apprends à me concentrer

Descriptif :

Qu’est-ce que la sophrologie caycédienne ? Il s'agit d'un entraînement du corps et de l'esprit qui, par des techniques de relaxation, de respiration et d'activation, permet de développer des perceptions, des sensations et de renforcer des attitudes et valeurs positives au quotidien. 

Les objectifs de ces séances sont d’apprendre à se concentrer pour faciliter un apprentissage, pour faciliter la gestion de son stress et pour se ressourcer par des exercices de visualisation positive. C’est en se concentrant sur le positif que chacun a en soi, en le ramenant ici et maintenant, que demain sera plus serein. Ces séances s’adressent à tous.