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Université Populaire de Belfort - IDEE

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J'apprends à me concentrer

J'apprends à me concentrer

Code 6303

5 séances

Inscription tout au long de l'année scolaire

J'apprends à me concentrer

Séverine MARX

01:00

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40,00

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Descriptif :

 

Qu’est-ce que la sophrologie caycédienne ? Il s'agit d'un entraînement du corps et de l'esprit qui, par des techniques de relaxation, de respiration et d'activation, permet de développer des perceptions, des sensations et de renforcer des attitudes et valeurs positives au quotidien. 

 

Les objectifs de ces séances sont d’apprendre à se concentrer pour faciliter un apprentissage, pour faciliter la gestion de son stress et pour se ressourcer par des exercices de visualisation positive. C’est en se concentrant sur le positif que chacun a en soi, en le ramenant ici et maintenant, que demain sera plus serein. Ces séances s’adressent à tous.

 

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Mardi 16-03-2021 20:00 01:00
Mardi 23-03-2021 20:00 01:00
Mardi 30-03-2021 20:00 01:00
Mardi 06-04-2021 20:00 01:00
Mardi 27-04-2021 20:00 01:00

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