J'apprends à consommer autrement

Comment bien faire ses courses et choisir les bons produits ? Nous allons apprendre à décrypter les étiquettes afin de faire le bon choix : faut-il se fier au Nutri-Score ? Aux allégations nutritionnelles ?

À la suite de l’atelier du 16.01, une sortie à l’étang des Forges permettra de poursuivre la réflexion avec des conseils pratiques pour favoriser la biodiversité dans nos jardins et sur nos terrasses. Ce sera aussi l’occasion d’observer la nature et ses habitants ainsi que leurs besoins : la nidification des oiseaux et l’accueil des pollinisateurs, entre autres. Cet atelier est basé sur le diagnostic mis en place par Pollinis’action.

Les protéines sont vitales pour les muscles. Nous verrons quel est leur impact dans le corps, les signes d'un manque de protéines. Nous aborderons les meilleures sources de protéines et comment augmenter leur consommation, ainsi que les erreurs à éviter.