Yoga du rire

Descriptif :

Rire, c’est bon pour la santé. Rire procure une détente mentale, émotionnelle et physique, favorise le sommeil, booste le système immunitaire, améliore les fonctions cognitives. C’est une manière d’exprimer ses émotions, de se libérer de sa colère, ses frustrations, etc. Dans la pratique du yoga du rire, ce n’est pas l’humour qui déclenche le rire, il est intentionnel et le fait d’être en groupe est aussi un élément facilitateur.