J'apprends à mieux me connaître

Les objectifs de ces séances sont d’apprendre à se concentrer pour faciliter un apprentissage, pour faciliter la gestion de son stress et pour se ressourcer par des exercices de visualisation positive. Ces séances s’adressent à tous. 

Dans cet atelier, je repère mes habitudes de communication et je les remplace par d'autres, plus adaptées.

Nos émotions, notre relation à l'autre, nos processus de pensée imprégnent notre corps et se donnent à lire à travers des gestes, des mouvements effectués de manière non consciente. Je découverte que le corps de l'autre peut me révéler des non-dits dans une situation de communication.

Les messages, à force d'être répétés, influencent inconsciemment notre comportement depuis notre enfance. Chacun d'entre nous possède un ou deux messages dominants qui produisent des croyances parfois limitantes. Comment les identifier et transfromer certains de leurs aspects négatifs en aspects positifs. Ce concept est issu de l'analyse transactionnelle.