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Université Populaire de Belfort - IDEE

Accueil >> Activités >> Se former >> Projet professionnel >> J'apprends à mieux me connaître

J'apprends à mieux me connaître

Se connaître, connaître l'autre, son langage, ses codes, se mettre en valeur et savoir communiquer sont de véritables atouts.

J'apprends à mieux connaître mes émotions pour mieux les appréhender

J'apprends à mieux connaître mes émotions pour mieux les appréhender

code 6310

1 séance

IDEE Université Populaire

vendredi 04 décembre 2020 à 18:00

20,00

Comprendre ses émotions, les identifier, les gérer. Découvrir les différentes manières de les exprimer, pour s'épanouir au quotidien, et être bien dans son corps et dans sa tête.

Améliorer votre communication avec les autres pour sortir des scénarios récurrents

Améliorer votre communication avec les autres pour sortir des scénarios récurrents

code 6220

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 10 décembre 2020 à 18:00

20,00

Dans cet atelier, je repère mes habitudes de communication et je les remplace par d'autres, plus adaptées.

Conflits, comment les éviter et en sortir

Conflits, comment les éviter et en sortir

code 6240

2 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 14 janvier 2021 à 18:00

32,00

En utilisant la communication non violente et d'autres techniques de communication, comprendre l'origine des conflits et leurs processus permettra de mieux agir : émettre une critique, un reproche, un retour négatif sans mettre le feu aux poudres.

Je valorise mon image personnelle et professionnelle

Je valorise mon image personnelle et professionnelle

code 6250

2 séances

IDEE Université Populaire

lundi 25 janvier 2021 à 18:00

32,00

Grâce à divers outils de conseil en image, prenez conscience de l’importance de votre image, apprenez à la valoriser, quelque soit le contexte, et autorisez-vous à briller !

J'apprends à accepter mon corps

J'apprends à accepter mon corps

code 6210

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 01 février 2021 à 18:00

16,00

Apprenez à identifier et comprendre les comportements qui vous limitent, libérez-vous des croyances et jugement des autres pour enfin vous accepter.

J'optimise mon potentiel

J'optimise mon potentiel

code 6230

5 séances

IDEE Université Populaire

samedi 27 février 2021 à 09:30

80,00

Découvrez de quelle manière vous pouvez optimiser votre potentiel, vous permettant d'affronter vos "épreuves" (un examen médical, un entretien d 'embauche, une compétition sportive).

Je découvre le langage du corps

Je découvre le langage du corps

code 6200

5 séances

IDEE Université Populaire

samedi 06 mars 2021 à 09:30

80,00

Nos émotions, notre relation à l'autre, nos processus de pensée imprégnent notre corps et se donnent à lire à travers des gestes, des mouvements effectués de manière non consciente. Je découverte que le corps de l'autre peut me révéler des non-dits dans une situation de communication.

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