J'apprends à mieux me connaître

Comprendre ses émotions, les identifier, les gérer. Découvrir les différentes manières de les exprimer, pour s'épanouir au quotidien, et être bien dans son corps et dans sa tête.

Dans cet atelier, je repère mes habitudes de communication et je les remplace par d'autres, plus adaptées.

En utilisant la communication non violente et d'autres techniques de communication, comprendre l'origine des conflits et leurs processus permettra de mieux agir : émettre une critique, un reproche, un retour négatif sans mettre le feu aux poudres.

Grâce à divers outils de conseil en image, prenez conscience de l’importance de votre image, apprenez à la valoriser, quelque soit le contexte, et autorisez-vous à briller !

Apprenez à identifier et comprendre les comportements qui vous limitent, libérez-vous des croyances et jugement des autres pour enfin vous accepter.

Découvrez de quelle manière vous pouvez optimiser votre potentiel, vous permettant d'affronter vos "épreuves" (un examen médical, un entretien d 'embauche, une compétition sportive).

Nos émotions, notre relation à l'autre, nos processus de pensée imprégnent notre corps et se donnent à lire à travers des gestes, des mouvements effectués de manière non consciente. Je découverte que le corps de l'autre peut me révéler des non-dits dans une situation de communication.