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Université Populaire de Belfort - IDEE

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J'apprends à mieux me connaître

Se connaître, connaître l'autre, son langage, ses codes, se mettre en valeur et savoir communiquer sont de véritables atouts.

J'apprends à me concentrer

J'apprends à me concentrer

code 5400

5 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 13 octobre 2021 à 18:30

40,00

Les objectifs de ces séances sont d’apprendre à se concentrer pour faciliter un apprentissage, pour faciliter la gestion de son stress et pour se ressourcer par des exercices de visualisation positive. Ces séances s’adressent à tous. 

Améliorer ma communication avec les autres pour sortir des scénarios récurrents

Améliorer ma communication avec les autres pour sortir des scénarios récurrents

code 5201

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 02 décembre 2021 à 18:00

20,00

Dans cet atelier, je repère mes habitudes de communication et je les remplace par d'autres, plus adaptées.

Je découvre le langage du corps

Je découvre le langage du corps

code 5300

4 séances

IDEE Université Populaire

samedi 08 janvier 2022 à 09:30

64,00

Nos émotions, notre relation à l'autre, nos processus de pensée imprégnent notre corps et se donnent à lire à travers des gestes, des mouvements effectués de manière non consciente. Je découverte que le corps de l'autre peut me révéler des non-dits dans une situation de communication.

Comment s'est construite ma personnalité et pourquoi les scénarios semblent se répéter

Comment s'est construite ma personnalité et pourquoi les scénarios semblent se répéter

code 5200

2 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 20 janvier 2022 à 18:00

16,00

Les messages, à force d'être répétés, influencent inconsciemment notre comportement depuis notre enfance. Chacun d'entre nous possède un ou deux messages dominants qui produisent des croyances parfois limitantes. Comment les identifier et transfromer certains de leurs aspects négatifs en aspects positifs. Ce concept est issu de l'analyse transactionnelle.

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