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J'apprends à me détendre

Qi Gong essai
La pratique du Qi Gong permet de détendre le corps, de calmer l'esprit et de réguler nos émotions.

Je médite essai
La méditation Heartfulness (médiation du coeur) est une adaptation moderner du Raja Yoga traditionnel. L'atelier propose d'expérimenter les pratiques de relaxation et de méditation, et de juger par soi-même du bien-être qu'elles peuvent apporter.

Qi Gong
120,00 €
la pratique du Qi Gong permet de détendre le corps, de calmer l'esprit et de réguler nos émotions.

Je médite
10 séances
IDEE Université Populaire
jeudi 05 novembre 2020 à 18:00
01:00
40,00 €
La méditation Heartfulness (médiation du coeur) est une adaptation moderner du Raja Yoga traditionnel. L'atelier propose d'expérimenter les pratiques de relaxation et de méditation, et de juger par soi-même du bien-être qu'elles peuvent apporter.

Je pratique le Yoga Essai
1 séance
IDEE Université Populaire
vendredi 06 novembre 2020 à 18:00
01:30
Le Hatha-Yoga est une discipline qui vise à l'équilibre du corps et de l'esprit. Les postures (avec le contrôle du souffle) sollicitent articulations, muscles, ligaments et tendons. Il augmente la souplesse et l'endurance, donne de l'énergie et améliore l'équilibre et la concentration.

Je pratique le Yoga
20 séances
IDEE Université Populaire
vendredi 13 novembre 2020 à 18:00
01:30
240,00 €
Le Hatha-Yoga est une discipline qui vise à l'équilibre du corps et de l'esprit. Les postures (avec le contrôle du souffle) sollicitent articulations, muscles, ligaments et tendons. Il augmente la souplesse et l'endurance, donne de l'énergie et améliore l'équilibre et la concentration.

La relaxation Progressive de Jacobson
12,00 €
La méthode de relaxation de Jacobson repose sur un principe selon lequel il existe une relation entre les émotions et le degré de tension musculaire. On appelle cela de la relaxation active.

Le sommeil
3 séances
IDEE Université Populaire
mercredi 20 janvier 2021 à 18:00
01:30
36,00 €
Ces trois ateliers aborderont les thèmes tels que : Savoir récupérer / Mieux dormir tout un art / Stratégies thérapeutiques dans les troubles du sommeil.
Un peu de théorie, des outils pratiques, des exercices expérimentés ensembles et réutilisables dans votre quotidien.

La Méthode Vittoz (rééducation cérébrale)
12,00 €
La méthode Vittoz est une thérapie psychosensorielle qui s'appuie sur la théorie du contrôle cérébral. Elle propose tout d'abord de faire des exercices visant à rétablir le contrôle des actes en se basant sur le contrôle de la marche et le contrôle des sens.

Je médite essai
La méditation Heartfulness (médiation du coeur) est une adaptation moderner du Raja Yoga traditionnel. L'atelier propose d'expérimenter les pratiques de relaxation et de méditation, et de juger par soi-même du bien-être qu'elles peuvent apporter.

Je médite
40,00 €
La méditation Heartfulness (médiation du coeur) est une adaptation moderner du Raja Yoga traditionnel. L'atelier propose d'expérimenter les pratiques de relaxation et de méditation, et de juger par soi-même du bien-être qu'elles peuvent apporter.

Le training Autogène de Schultz
12,00 €
La méthode consiste à proposer au patient de se concentrer et de se focaliser sur des sensations au niveau corporel afin de se relaxer. Le patient se déten de manière passive sans faire appel à sa volonté active.

Lectures méditatives - Bien vieillir
12,00 €
Par l'écoute passive et dans un état de profonde détente, le conte permet d'utiliser toute la puissance de l'imagination pour impliquer l'auditeur et lui permettre, en fonction de la situation évoquée, de se projeter dans l'avenir, de revivre une situation ancienne, ou d'élaborer des réflexions.