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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Balade et nature

Lecture d'une carte IGN

Lecture d'une carte IGN

code 8900

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 15 mars 2023 à 18:00

Initiation à la lecture de carte pour apprendre à se repérer dans vos randonnées. Légendes, couleurs, orientation, courbes de niveau, balisage, dénivelés, quelques rudiments seront donnés pour randonner plus sereinement.

Savoir se servir d’une flore : les familles, comment s’y retrouver

Savoir se servir d’une flore : les familles, comment s’y retrouver

code 8910

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 16 mars 2023 à 18:30

16,00

Comment trouver la famille, l’espèce auxquelles une plante appartient ? Comment à travers la description de ce qu’on voit (feuilles, fleurs, pistil, couleur, forme), peut-on trouver à coup sûr le nom des plantes que l’on rencontre ? La « flore » est un manuel qui permet de donner un nom à chaque spécimen. Suivez le guide !

Utilisation d’une boussole en randonnée (théorie et pratique)

Utilisation d’une boussole en randonnée (théorie et pratique)

code 8901

2 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 22 mars 2023 à 18:00

Imaginez-vous en montagne, le réseau ne fonctionne pas, les batteries de votre téléphone sont HS et en plus il y a du brouillard. C’est là que la boussole devient utile et même indispensable !

Repérer, cueillir, conserver des plantes sauvages

Repérer, cueillir, conserver des plantes sauvages

code 8911

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 24 avril 2023 à 09:30

20,00

La nature est un terrain de jeu à explorer. Chaque jour, nous croisons bon nombre de plantes sauvages aussi bien comestibles que médicinales. Le but de cette balade est d’aller à leur rencontre et d’apprendre à reconnaître les plantes les plus courantes. Nous aborderons leur famille, leur habitat, leur utilisation. Je vous donnerai des critères simples pour pouvoir les retrouver sans difficulté.

Randonnées entre ville et nature

Randonnées entre ville et nature

code 8902

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 11 mai 2023 à 18:30

L’idée c’est de partir de Belfort et de parcourir la campagne environnante. Cette fois, nous irons jusqu’au site du Malsaucy en passant par des sentiers pédestres – Rappel historique des évènements de la seconde guerre mondiale qui se sont déroulés dans le secteur lors de la randonnée. Au retour, nous accompagnerons le coucher du soleil et nous identifierons quelques bruits nocturnes !

Peu de dénivelé.

Transformation et conservation de quelques plantes sauvages

Transformation et conservation de quelques plantes sauvages

code 8912

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 13 mai 2023 à 09:30

45,00

La nature nous offre une multitude de légumes, fruits et fleurs, et aromates sauvages pour varier le contenu de nos assiettes. Mais comment les cuisiner et quelles recettes simples je peux utiliser pour confectionner de bons petits plats ? Les plantes sauvages nous offrent du salé et du sucré. Au cours de cet atelier, nous préparerons diverses recettes adaptées à la saison.

Balade de pleine lune

Balade de pleine lune

code 8351

1 séance

Giromagny

lundi 05 juin 2023 à 20:30

5,00

Prendre un moment avec soi en nature, retrouver son instinct animal. Nous commencerons la balade sous le soleil couchant et nous la terminerons tranquillement avec le clair de lune. Ce temps sera dédié à une marche silencieuse et des exercices de sophrologie (relaxation, respiration consciente, 5 sens et visualisation positive).

Bain de forêt

Bain de forêt

code 8350

1 séance

Mairie de Bourg-sous-Châtelet

samedi 17 juin 2023 à 09:00

10,00

Besoin d'une pause avec votre quotidien ? De prendre un temps pour vous ? Venez-vous ressourcer en nature en alliant les bienfaits de la marche, de la forêt et de la sophrologie, à travers une marche consciente - pieds nus - et des exercices sensoriels qui apportent détente et sérénité.

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