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Université Populaire de Belfort - IDEE

 

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Activités animées par

La vaccination, entre espoir et défiance

La vaccination, entre espoir et défiance

code 3000

1 séance

CCI

mardi 06 octobre 2020 à 18:15

Selon une enquête récente, plus de 40% des Français considèrent que les vaccins ne sont pas sûrs...

Allemand A1.1

Allemand A1.1

code 4000

28 séances

CFA

jeudi 14 janvier 2021 à 18:30

294,00

Initiez-vous à l’allemand avec IDEE UP Belfort !
Cette formation vous permettra de vous familiariser avec la langue allemande en acquérant des bases solides pour progresser vers les autres niveaux.

Allemand A1.2

Allemand A1.2

code 4001

28 séances

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 18:30

294,00

Apprenez à communiquer en allemand par le biais de phrases très simples et grâce à l'utilisation d’expressions familières et quotidiennes. Ce cours vous donnera de solides bases pour vous permettre d’évoluer vers d'autres niveaux, vous familiarisant ainsi davantage avec la langue de Goethe !

Allemand A2.1

Allemand A2.1

code 4010

28 séances

CFA

mercredi 30 septembre 2020 à 18:30

294,00

Progressez davantage avec IDEE UP Belfort !

Soyez en mesure de comprendre les expressions allemandes les plus courantes et de les utiliser dans un contexte simple que ce soit pour vous présenter, demander votre chemin ou tenir une conversation basique. 

Je pratique le Yoga

Je pratique le Yoga

code 6401

20 séances

IDEE Université Populaire

vendredi 13 novembre 2020 à 18:00

240,00

Le Hatha-Yoga est une discipline qui vise à l'équilibre du corps et de l'esprit. Les postures (avec le contrôle du souffle) sollicitent articulations, muscles, ligaments et tendons. Il augmente la souplesse et l'endurance, donne de l'énergie et améliore l'équilibre et la concentration.

Je pratique le Yoga Essai

Je pratique le Yoga Essai

code 6400

1 séance

IDEE Université Populaire

vendredi 06 novembre 2020 à 18:00

Le Hatha-Yoga est une discipline qui vise à l'équilibre du corps et de l'esprit. Les postures (avec le contrôle du souffle) sollicitent articulations, muscles, ligaments et tendons. Il augmente la souplesse et l'endurance, donne de l'énergie et améliore l'équilibre et la concentration.

Le training Autogène de Schultz

Le training Autogène de Schultz

code 6500

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 25 février 2021 à 18:00

12,00

La méthode consiste à proposer au patient de se concentrer et de se focaliser sur des sensations au niveau corporel afin de se relaxer. Le patient se déten de manière passive sans faire appel à sa volonté active.

La relaxation Progressive de Jacobson

La relaxation Progressive de Jacobson

code 6501

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 03 décembre 2020 à 18:00

12,00

La méthode de relaxation de Jacobson repose sur un principe selon lequel il existe une relation entre les émotions et le degré de tension musculaire. On appelle cela de la relaxation active.

 

La Méthode Vittoz (rééducation cérébrale)

La Méthode Vittoz (rééducation cérébrale)

code 6502

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 21 janvier 2021 à 18:00

12,00

La méthode Vittoz est une thérapie psychosensorielle qui s'appuie sur la théorie du contrôle cérébral. Elle propose tout d'abord de faire des exercices visant à rétablir le contrôle des actes en se basant sur le contrôle de la marche et le contrôle des sens.

Lectures méditatives - Bien vieillir

Lectures méditatives - Bien vieillir

code 6510

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 18 novembre 2020 à 18:00

12,00

Par l'écoute passive et dans un état de profonde détente, le conte permet d'utiliser toute la puissance de l'imagination pour impliquer l'auditeur et lui permettre, en fonction de la situation évoquée, de se projeter dans l'avenir, de revivre une situation ancienne, ou d'élaborer des réflexions.

Lectures méditatives - Prendre le temps

Lectures méditatives - Prendre le temps

code 6511

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 13 janvier 2021 à 18:00

12,00

Par l'écoute passive et dans un état de profonde détente, le conte permet d'utiliser toute la puissance de l'imagination pour impliquer l'auditeur et lui permettre, en fonction de la situation évoquée, de se projeter dans l'avenir, de revivre une situation ancienne, ou d'élaborer des réflexions.

Le sommeil

Le sommeil

code 6520

3 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 20 janvier 2021 à 18:00

36,00

Ces trois ateliers aborderont les thèmes tels que : Savoir récupérer / Mieux dormir tout un art / Stratégies thérapeutiques dans les troubles du sommeil.

Un peu de théorie, des outils pratiques, des exercices  expérimentés ensembles et réutilisables dans votre quotidien.

Réalisation d'enluminure : l'art de la lumière

Réalisation d'enluminure : l'art de la lumière

code 6700

5 séances

IDEE Université Populaire

samedi 06 mars 2021 à 09:00

140,00

L'art médiéval allie couleurs et finesse du trait. Réalisation de petites enluminures sur parchemin (du style celtique au style contemporain : nombreux modèles disponibles).

Apprentissage des techniques de pose de l'or à la feuille et de préparation des pigments.

Réalisation d'une carte de voeux

Réalisation d'une carte de voeux

code 6800

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 18 novembre 2020 à 18:00

31,00

Utilisation de pigments et d'or minéral (nacre et mica), papier aquarelle.

Gymnastique douce pour prévenir les petits maux

Gymnastique douce pour prévenir les petits maux

code 6900

10 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 07 octobre 2020 à 10:00

01:00

Antje HOWALD

80,00

Pour mobiliser et renforcer la musculature, retrouver l'équilibre, apprendre à respirer et se détendre, les outils proposés - petits cerceaux - smovey - ballon -permettent de prévenir le mal de dos et de se maintenir en forme.

Peindre la Franche-Comté, de Courbet à Messagier

Peindre la Franche-Comté, de Courbet à Messagier

code 3001

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 13 octobre 2020 à 18:15

La conférence met en lumière les artistes des XIXe siècles qui, avec des styles variés, du réalisme à l'abstraction lyrique en passant par le naturalisme et le postimpressionnisme, ont porté cette région à l'excellence.

De Gaulle : 50 ans après sa mort entre histoire et légende que reste-t-il du gaullisme ?

De Gaulle : 50 ans après sa mort entre histoire et légende que reste-t-il du gaullisme ?

code 3002

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 10 novembre 2020 à 18:15

01:45

Claude CATY

Pourquoi à travers son itinéraire militaire et politique de Gaulle s'est imposé dans l'histoire comme un "héros national" reconnu aujourd'hui et parfois revisité à des fins politiques.

 

La conférence est disponible sur notre site internet : cliquez ici !

Quels sont les liens entre l'art et l'écologie aujourd'hui ?

Quels sont les liens entre l'art et l'écologie aujourd'hui ?

code 3003

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 17 novembre 2020 à 18:30

Possibles, en devenir ou à imaginer ? La crise écologique est-elle aussi une crise de la sensibilité ?

 

La conférence est disponible sur notre site internet : cliquez ici !

Sommes-nous devenus individualistes ?

Sommes-nous devenus individualistes ?

code 3004

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 24 novembre 2020 à 18:15

Notre socièté est traditionnellement présentée comme individualiste : les liens sociaux seraient distendus, affaiblis, ce qui aurait pour conséquence de marginaliser beaucoup de personnes.

 


La conférence est disponible sur notre site internet : cliquez ici !

 

Nietzsche : le vrai du faux ou la falsification et les idées reçues en philosophie

Nietzsche : le vrai du faux ou la falsification et les idées reçues en philosophie

code 3006

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 08 décembre 2020 à 18:15

Beaucoup de philosophes ont vu leur oeuvre falsifiée mais, parmi eux, peu ont subi une "foire aux interprétations" aussi diverses que Nietzsche...

 

La conférence sera disponible sur le site.

Les victoires de Daech

Les victoires de Daech

code 3007

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 15 décembre 2020 à 18:15

01:45

Marie DOSÉ

Les victoires de Daech sont d'abord les échecs de notre République.

ATTENTION: la conférence aura lieu à IDEE et pas à la CCI.

 

Inscription obligatoire.

Lasers en médecine, quoi de neuf ? Gérard Mourou, prix Nobel de physique 2018

Lasers en médecine, quoi de neuf ? Gérard Mourou, prix Nobel de physique 2018

code 3008

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 12 janvier 2021 à 18:15

Après une brève introduction sur les prix Nobel, médaille Fields et autres prix scientifiques, on se penchera sur le cas de Gérard Mourou, père des super lasers.

 

Inscription obligatoire.

Les

Les "fake news" menacent-elles le débat public ?

code 3009

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 19 janvier 2021 à 18:15

Ces dernières années, les "fausses nouvelles" ont suscité craintes et indignations au point d'être érigées en véritables menaces pour le débat démocratique.

 

Inscription obligatoire.

Les effets bienfaiteurs du conte

Les effets bienfaiteurs du conte

code 3103

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 26 janvier 2021 à 18:30

5,00

Les raisons de raconter sont nombreuses et les effets qui en découlent sont incalculables.

Êtes-vous addicte ?

Êtes-vous addicte ?

code 3107

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 05 janvier 2021 à 18:30

5,00

Du plaisir à la dépendance, quels sont les facteurs de risques individuels et environnementaux à l'addiction, leurs conséquences et les solutions. A l'issue de cet atelier, le participant sera en mesure d'identifier les mécanismes, les risques et la prise en charge d'une addiction.

Le sommeil

Le sommeil

code 3110

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 11 janvier 2021 à 18:30

5,00

On nous vante souvent l'importance de bien dormir pour être en forme. Le manque de sommeil entraîne des conséquences sur la santé physique et mentale. Bien dormir est donc indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. On peut suivre avec les ateliers...

Kit découverte Japonais

Kit découverte Japonais

code 4620

6 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 18 novembre 2020 à 18:30

72,00

Vous souhaitez savoir si le japonais est fait pour vous ?

Inscrivez-vous dès maintenant et découvrez les singularités de cette langue.

Japonais A1.1

Japonais A1.1

code 4621

14 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 06 janvier 2021 à 18:30

168,00

Initiez-vous à la langue japonaise dès maintenant !
Cette formation vous permettra de vous familiariser avec la langue japonaise en acquérant des bases solides pour progresser rapidement.

Apéro philo : une réflexion sur notre rapport au faux et au vrai

Apéro philo : une réflexion sur notre rapport au faux et au vrai

code 3109

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 14 décembre 2020 à 18:30

5,00

Est-ce que le faux est toujours le contraire du vrai ? L'erreur et le mensonge ont-ils la même portée ? Si notre "bien-être intellectuel " est en jeu, n'a-t-on pas parfois la tendance à préférer un mensonge agréable à une brutale vérité ?

Module 1 : Se familiariser avec l'environnement informatique

Module 1 : Se familiariser avec l'environnement informatique

code 5001

4 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 07 janvier 2021 à 13:30

32,00

Familiarisez-vous avec l'environnement informatique, obtenez les bases qui vous permettront d'être davantage à l'aise devant un ordinateur.

Module 2 : Faire ses démarches et déclarations en ligne

Module 2 : Faire ses démarches et déclarations en ligne

code 5010

4 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 15 octobre 2020 à 13:30

32,00

Ce module est destiné aux personnes souhaitant faire leurs démarches administratives et diverses déclarations en ligne.

Une aide peut vous être apportée en cas de difficulté.

Module 2 : Faire ses démarches et déclarations en ligne

Module 2 : Faire ses démarches et déclarations en ligne

code 5011

4 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 21 janvier 2021 à 13:30

32,00

Ce module est destiné aux personnes souhaitant faire leurs démarches administratives et diverses déclarations en ligne.

Une aide peut vous être apportée en cas de difficulté.

Module 3 : Rédiger une lettre de motivation et un CV avec un traitement de texte

Module 3 : Rédiger une lettre de motivation et un CV avec un traitement de texte

code 5020

4 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 12 novembre 2020 à 13:30

32,00

Ce module vous permettra de créer le CV et la lettre de motivation qui mettra en valeur vos expériences professionnelles !

Nous effectuerons votre CV et votre lettre de motivation sur un logiciel de traitement de texte.

Module 3 :Rédiger une lettre de motivation et un CV avec un traitement de texte

Module 3 :Rédiger une lettre de motivation et un CV avec un traitement de texte

code 5021

4 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 04 février 2021 à 13:30

32,00

Ce module vous permettra de créer le CV et la lettre de motivation qui mettra en valeur vos expériences professionnelles !

Nous effectuerons votre CV et votre lettre de motivation sur un logiciel de traitement de texte.

Module 4 : Gérer ses dépenses sur un tableur ou sur une application

Module 4 : Gérer ses dépenses sur un tableur ou sur une application

code 5030

4 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 26 novembre 2020 à 13:30

32,00

Apprenez à gérer vos dépenses sur un tableur.

Module 5 : Booster sa recherche d'emploi

Module 5 : Booster sa recherche d'emploi

code 5040

4 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 10 décembre 2020 à 13:30

32,00

Vous êtes actuellement à la recherche d'un emploi et souhaitez booster votre recherche d'emploi avec l'aide théorique et pratique de l'un de nos professeur ? Si oui ...

Ce module vous permettra de booster vos candidatures !

S'entraîner au code de la route

S'entraîner au code de la route

code 6100

16 séances

IDEE Université Populaire

mardi 29 septembre 2020 à 15:00

128,00

Si vous souhaitez décrocher votre permis de conduire, obtenir le code de la route est la première étape indispensable.

 

Formez-vous au code de la route avec IDEE UP !

S'entraîner au code de la route

S'entraîner au code de la route

code 6101

16 séances

IDEE Université Populaire

mardi 08 décembre 2020 à 15:00

128,00

Si vous souhaitez décrocher votre permis de conduire, obtenir le code de la route est la première étape indispensable.

 

Formez-vous au code de la route avec IDEE UP !

Je sais lire une fiche de paye et un contrat de travail

Je sais lire une fiche de paye et un contrat de travail

code 6110

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 16 novembre 2020 à 18:00

16,00

Au premier abord, une fiche de paie semble compliquée à lire, à comprendre, et à décrypter...

Je gère mes dépenses

Je gère mes dépenses

code 6130

2 séances

IDEE Université Populaire

lundi 11 janvier 2021 à 18:00

16,00

Français Langue Etrangère A.Z

Français Langue Etrangère A.Z

code 4400

30 séances

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 10:30

140,00

L’objectif de ce cours est de vous mener du stade de non-lecteur à celui de déchiffreur, vous permettant ainsi d’acquérir une autonomie de scripteur (avoir de bonnes bases pour commencer à écrire).

Boris Vian, la passion du jazz

Boris Vian, la passion du jazz

code 3005

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 01 décembre 2020 à 18:15

CONCERT / Parmi les multiples passions qui ont occupé Boris Vian, il en est une qui a traversé toute sa vie, c'est le jazz.

 

Activité annulée.

Prendre en main son bonheur au travail

Prendre en main son bonheur au travail

code 3106

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 16 janvier 2021 à 10:00

5,00

N'attendez plus de votre employeur qu'il assure le bonheur au travail ! N'attendez pas que votre employeur fasse le premier pas et découvrez des outils pratiques pour adopter une attitude pro-active pour s'épanouir au travail.

L'esprit des institutions françaises : l'Etat et les collectivités territoriales

L'esprit des institutions françaises : l'Etat et les collectivités territoriales

code 3108

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 07 décembre 2020 à 18:30

5,00

Comment fonctionne politiquement et administrativement notre pays ? Les institutions françaises sont a priori très complexes.

Aux sources de la langue française

Aux sources de la langue française

code 3111

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 18 janvier 2021 à 18:30

5,00

Travail pratique, illustré et ludique, à partir d’exemples concrets destinés à montrer les filiations et les parentés entre, d’une part, le français et les langues anciennes, et d’autre part, les langues parlées aujourd’hui en Europe.

Comprendre et se faire comprendre en anglais

Comprendre et se faire comprendre en anglais

code 4172

5 séances

IDEE Université Populaire

vendredi 29 janvier 2021 à 18:00

80,00

Pourquoi sommes-nous "sourds" à l'anglais ? Qu'est-ce qui nous empêche de discerner les sons de cette langue ? Nous nous attacherons à cerner les spécificités de la langue en allant du simple phonème à l'ensemble de la chaîne parlée.

Français Langue Etrangère A1

Français Langue Etrangère A1

code 4410

45 séances

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 15:00

280,00

Vous êtes très récemment arrivée en France et souhaitez vous initiez à la langue française de manière simple et efficace ? Ce cours est parfait pour vous !

Français Langue Etrangère A2

Français Langue Etrangère A2

code 4420

60 séances

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 09:00

280,00

Continuez votre apprentissage avec ce cours de FLE A2 !

Vous avez participé(e) aux cours de FLE A1 et souhaitez continuer d'apprendre les notions importantes de la langue française? Ce cours est idéal.

Français Langue Etrangère B1.1/B1.2

Français Langue Etrangère B1.1/B1.2

code 4430

60 séances

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 13:30

01:30

Claire RAMEL

280,00

Atteignez le niveau  B1.1/B1.2

Venez développer vos capacités linguistiques en français avec les cours du niveau B1, vous serez en mesure de faire face à la majorité des situations que vous allez rencontrer au quotidien.

Français Langue Etrangère B1

Français Langue Etrangère B1

code 4435

28 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 01 octobre 2020 à 18:30

130,00

Venez développer vos capacités linguistiques en français avec les cours du niveau B1, vous serez en mesure de faire face à la majorité des situations que vous allez rencontrer au quotidien.

Français Langue Etrangère B2/C1

Français Langue Etrangère B2/C1

code 4440

60 séances

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 16:30

01:30

Claire RAMEL

280,00

Perfectionnez votre maîtrise de la langue française !

Vous disposez du niveau B1, mais avez l'ambition de mener à termes votre formation en français ? Ce dernier cours s'avère être très utile pour atteindre votre objectif de maîtrise totale de la langue !

Club d'écriture - Ecrire pour dire

Club d'écriture - Ecrire pour dire

code 4480

28 séances

IDEE Université Populaire

lundi 05 octobre 2020 à 20:00

Le lundi soir, le C.E.R.C.L.E réunit un atelier autour des mots. Ecriture créative, nouvelles et mini-nouvelles, travail sur le texte, exercices de style, ... On vient y écrire pour (se)raconter, écrire pour discuter, écrire pour éditer...la liberté guide les plumes.

Comment améliorer le mieux être au travail et optimiser la performance ?

Comment améliorer le mieux être au travail et optimiser la performance ?

code 6010

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 27 février 2021 à 09:00

24,00

Découvrez de quelle manière vous pouvez améliorer votre mieux être au travail et optimiser vos performances ...

Allemand B1.2

Allemand B1.2

code 4020

28 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 30 septembre 2020 à 18:30

305,00

Communiquez en vous exprimant de manière clair et simples. Soyez à l’aise et autonome lors de vos prises de parole. Vous serez en mesure de tenir une discussion en allemand portant sur vos expériences, vos idées ou pour raconter un événement ...et seriez autonome pour un éventuel voyage!

Allemand B2.1

Allemand B2.1

code 4030

21 séances

IDEE Université Populaire

samedi 03 octobre 2020 à 10:00

305,00

Atteignez le niveau B2 avec IDEE UP !

Le niveau B2 est un niveau qui vous permet de dialoguer aisément et spontanément avec un interlocuteur allemand, votre degré de compréhension sera élevé de telle façon à ce que la conversation avec un locuteur natif soit facile, détaillée et agréable.

Allemand B2.2

Allemand B2.2

code 4031

28 séances

IDEE Université Populaire

mardi 29 septembre 2020 à 18:30

305,00

Ce niveau permet d’approfondir le niveau B2.1

Allemand C1

Allemand C1

code 4040

28 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 01 octobre 2020 à 18:30

305,00

En atteignant le niveau C1, vous serez en mesure de comprendre l'allemand avec aisance et vous exprimer de manière spontanée, que ce soit à l'oral ou à l'écrit.

Anglais B1.1

Anglais B1.1

code 4120

28 séances

CFA

mardi 29 septembre 2020 à 18:30

01:30

Lydia FOLLE

305,00

Communiquez en vous exprimant de manière clair et simple. Soyez à l’aise lors de vos prises de parole. Vous serez en mesure de tenir une discussion en anglais portant sur vos expériences, vos idées ou pour raconter un événement...

Anglais B2.1

Anglais B2.1

code 4132

28 séances

IDEE Université Populaire

mardi 29 septembre 2020 à 10:30

305,00

Le niveau B2 est un niveau qui vous permet de dialoguer aisément et spontanément avec un interlocuteur anglais, votre degré de compréhension sera élevé de telle façon à ce que la conversation avec un locuteur natif soit facile, détaillée et agréable.

Anglais A2.1

Anglais A2.1

code 4110

28 séances

CFA

mercredi 30 septembre 2020 à 18:30

294,00

Soyez en mesure de comprendre les expressions les plus courantes et de les utiliser dans un contexte simple que ce soit pour vous présenter, demander votre chemin ou tenir une conversation simple. Permet d’évoluer vers d'autres niveaux, vous familiarisant ainsi avec la langue de Shakespeare !

Anglais B2.1

Anglais B2.1

code 4131

28 séances

CFA

lundi 28 septembre 2020 à 18:30

305,00

Atteignez le niveau B2 avec IDEE UP !
Le niveau B2 est un niveau qui vous permet de dialoguer aisément et spontanément avec un interlocuteur anglais, votre degré de compréhension sera élevé de telle façon à ce que la conversation avec un locuteur natif soit facile, détaillée et agréable.

Anglais B2.2

Anglais B2.2

code 4133

28 séances

CFA

jeudi 01 octobre 2020 à 18:30

305,00

Ce niveau permet d’approfondir le niveau d'anglais B2.1

Anglais C1.1

Anglais C1.1

code 4140

28 séances

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 12:00

305,00

Atteignez le niveau C1 avec IDEE UP !

En atteignant le niveau C1, vous serez en mesure de comprendre l'anglais avec aisance et vous exprimer de manière spontanée, que ce soit à l'oral ou à l'écrit.

Anglais C1.2

Anglais C1.2

code 4142

28 séances

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 13:30

305,00

Ce niveau permet d’approfondir le niveau d'anglais C1.1

Anglais C2.1

Anglais C2.1

code 4150

28 séances

CFA

lundi 11 janvier 2021 à 18:30

305,00

Le niveau C2 est le dernier niveau d'anglais du Cadre Européen Commun de Référence (CECR). Dans le langage courant, c’est le niveau que l’on appelle « bilingue ».

Anglais C2

Anglais C2

code 4151

28 séances

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 13:30

305,00

Perfectionnez votre anglais auprès d'IDEE UP Belfort !

Le niveau C2 est le dernier niveau d'anglais du Cadre Européen Commun de Référence (CECR). Dans le langage courant, ce niveau est connu comme étant le niveau « bilingue ».

Espagnol A1.1

Espagnol A1.1

code 4200

28 séances

CFA

jeudi 05 novembre 2020 à 18:30

294,00

Initiez-vous à l’espagnol avec IDEE UP Belfort !
Cette formation vous permettra de vous familiariser avec la langue espagnole en acquérant des bases solides pour progresser vers les autres niveaux.

Espagnol A1.2

Espagnol A1.2

code 4201

28 séances

CFA

mercredi 30 septembre 2020 à 18:30

294,00

Apprenez à communiquer en espagnol par le biais de phrases très simples et grâce à l'utilisation d’expressions familières et quotidiennes. Ce cours vous donnera de solides bases pour vous développer à d'autres niveaux, vous familiarisant ainsi avec l’espagnol.

Espagnol A2.1

Espagnol A2.1

code 4210

28 séances

CFA

lundi 02 novembre 2020 à 18:30

01:30

Diana BOHN

294,00

Soyez en mesure de comprendre les expressions les plus courantes et de les utiliser dans un contexte simple que ce soit pour vous présenter, demander votre chemin ou tenir une conversation simple.

Espagnol B1

Espagnol B1

code 4220

28 séances

CFA

mercredi 13 janvier 2021 à 18:30

305,00

Communiquez en espagnol en vous exprimant de manière claire et simples. Soyez à l’aise et autonome lors de vos prises de parole. Vous serez en mesure de tenir une discussion en espagnol portant sur vos expériences, vos idées, raconter un événement…et d'être autonome pour un éventuel voyage !

Italien A1.1

Italien A1.1

code 4300

28 séances

CFA

mardi 12 janvier 2021 à 18:30

01:00

Roberta ROY

294,00

Initiez-vous à l’Italien avec IDEE UP Belfort !

Parler italien est un véritable plus en France dans le monde professionnel (import-export) et personnelle (visites du pays, lieu culturel). Ce cours est conçu dans le but de vous initier à la pratique de cette langue étrangère riche en Histoire !

Italien A2.1

Italien A2.1

code 4310

28 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 14 janvier 2021 à 18:30

294,00

Soyez en mesure de comprendre les expressions les plus courantes et de les utiliser dans un contexte simple que ce soit pour vous présenter, demander votre chemin ou tenir une conversation simple. Permet d’évoluer vers d'autres niveaux, vous familiarisant ainsi avec la langue de Leonard De Vinci !

Italien C1

Italien C1

code 4340

28 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 01 octobre 2020 à 18:30

01:30

Roberta ROY

305,00

Perfectionnez votre italien avec IDEE UP Belfort !
En atteignant le niveau C1, vous serez en mesure de comprendre l'italien avec aisance et vous exprimer de manière spontanée, que ce soit à l'oral ou à l'écrit.

Kit Chinois

Kit Chinois

code 4610

6 séances

CFA

jeudi 14 janvier 2021 à 18:30

01:30

Xue LOEB

72,00

Vous souhaitez savoir si le chinois est fait pour vous ?

Inscrivez-vous dès maintenant et découvrez les singularités de cette langue.

Kit Russe

Kit Russe

code 4630

6 séances

CFA

mercredi 13 janvier 2021 à 18:30

72,00

Vous souhaitez savoir si le russe est fait pour vous ?

Inscrivez-vous dès maintenant et découvrez les singularités de cette langue.

Russe A1.1

Russe A1.1

code 4631

14 séances

CFA

mercredi 02 décembre 2020 à 18:30

168,00

Initiez-vous à la langue russe avec IDEE UP Belfort !
Cette formation vous permettra de vous familiariser avec la langue russe en acquérant des bases solides pour progresser.

Comment les parents peuvent-ils gérer l'utilisation des

Comment les parents peuvent-ils gérer l'utilisation des "écrans" ?

code 3101

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 05 octobre 2020 à 18:30

5,00

Les parents sont partagés entre le besoin de protéger leurs enfants et l'envie de les laisser évoluer avec les nouvelles technologies, sources de connaissances. Comment protéger des dangers d'internet et des réseaux sociaux et (auto)réguler l'utilisation des écrans ?

La médecine chinoise

La médecine chinoise

code 3104

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 26 janvier 2021 à 18:30

01:30

Eric MAILLOT

5,00

Un peu d'histoire pour comprendre d'où vient la médecine traditionnelle chinoise, quelles sont ses composantes, les techniques qu'elle préconise et la législation qui l'encadre, notamment en France.

Le graphite

Le graphite

code 3105

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 16 novembre 2020 à 17:30

5,00

On évoquera De Vinci, Watteau, Claude le Lorrain, Gustave Doré, Pierre Touron, Marc Bauer…

La feuille d'or

La feuille d'or

code 3112

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 25 janvier 2021 à 17:30

5,00

On évoquera les statues chryséléphantines, les mosaïques de Ste-Sophie, les icônes byzantines, Maître de Rohan, Klimt, Yves Klein, Jannis Kounellis.

Kit Arabe

Kit Arabe

code 4600

6 séances

IDEE Université Populaire

mardi 03 novembre 2020 à 18:30

01:30

Rym SAOUDI

72,00

Vous souhaitez savoir si l'arabe est fait pour vous ?

Inscrivez-vous dès maintenant et découvrez les singularités de cette langue.

Arabe A1.1

Arabe A1.1

code 4601

14 séances

IDEE Université Populaire

mardi 15 décembre 2020 à 18:30

01:30

Rym SAOUDI

168,00

Initiez-vous à l'arabe avec IDEE UP !

Vous souhaitez vous ouvrir à une nouvelle culture, un nouvel alphabet et à un patrimoine riche ? Vous êtes au bon endroit !

Arabe A1.2

Arabe A1.2

code 4602

20 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 04 novembre 2020 à 18:30

01:30

Rym SAOUDI

240,00

Continuez votre progression en développant votre lexique, votre capacité de compréhension et d'expression en arabe.

Chinois A1.1

Chinois A1.1

code 4611

14 séances

CFA

jeudi 17 décembre 2020 à 18:30

01:30

Xue LOEB

168,00

Initiez-vous à la langue chinoise !
Cette formation vous permettra de vous familiariser avec la langue chinoise en acquérant des bases solides pour progresser vers les autres niveaux.

Chinois A2.1

Chinois A2.1

code 4613

20 séances

CFA

mardi 12 janvier 2021 à 18:30

01:30

Xue LOEB

240,00

Soyez en mesure de comprendre les expressions chinoises les plus courantes et les utiliser dans un contexte simple que ce soit pour vous présenter, demander votre chemin ou tenir une conversation basique.

Russe A2.1

Russe A2.1

code 4633

20 séances

CFA

mardi 12 janvier 2021 à 18:30

240,00

Soyez en mesure de comprendre les expressions russes les plus courantes et les utiliser dans un contexte simple que ce soit pour vous présenter, demander votre chemin ou tenir une conversation simple.

Russe A2

Russe A2

code 4634

20 séances

CFA

jeudi 14 janvier 2021 à 18:30

240,00

Soyez en mesure de comprendre les expressions russes les plus courantes et les utiliser dans un contexte simple que ce soit pour vous présenter, demander votre chemin ou tenir une conversation simple.

Je comprends mon parcours professionnel et je le valorise

Je comprends mon parcours professionnel et je le valorise

code 6000

6 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 12 novembre 2020 à 18:00

02:00

Julie JOMIN

48,00

J'identifie mes qualités - professionnelles et personnelles. Je repère mes ressources et mes besoins. Je définis des objectifs réalisables.

Même plus peur de parler devant un public !

Même plus peur de parler devant un public !

code 6020

3 séances

IDEE Université Populaire

samedi 16 janvier 2021 à 09:30

48,00

Comprendre ce qui nous paralyse, approvoisier ses émotions et renforcer la confiance en soi, autant d'objectifs à atteindre lors cet atelier.

Je découvre le langage du corps

Je découvre le langage du corps

code 6200

5 séances

IDEE Université Populaire

samedi 14 novembre 2020 à 09:30

80,00

Nos émotions, notre relation à l'autre, nos processus de pensée imprégnent notre corps et se donnent à lire à travers des gestes, des mouvements effectués de manière non consciente. Je découverte que le corps de l'autre peut me révéler des non-dits dans une situation de communication.

J'apprends à accepter mon corps

J'apprends à accepter mon corps

code 6210

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 01 février 2021 à 18:00

16,00

Apprenez à identifier et comprendre les comportements qui vous limitent, libérez-vous des croyances et jugement des autres pour enfin vous accepter.

Améliorer votre communication avec les autres pour sortir des scénarios récurrents

Améliorer votre communication avec les autres pour sortir des scénarios récurrents

code 6220

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 10 décembre 2020 à 18:00

20,00

Dans cet atelier, je repère mes habitudes de communication et je les remplace par d'autres, plus adaptées.

J'optimise mon potentiel

J'optimise mon potentiel

code 6230

5 séances

IDEE Université Populaire

samedi 09 janvier 2021 à 09:30

80,00

Découvrez de quelle manière vous pouvez optimiser votre potentiel, vous permettant d'affronter vos "épreuves" (un examen médical, un entretien d 'embauche, une compétition sportive).

Conflits, comment les éviter et en sortir

Conflits, comment les éviter et en sortir

code 6240

2 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 14 janvier 2021 à 18:00

32,00

En utilisant la communication non violente et d'autres techniques de communication, comprendre l'origine des conflits et leurs processus permettra de mieux agir : émettre une critique, un reproche, un retour négatif sans mettre le feu aux poudres.

Je valorise mon image personnelle et professionnelle

Je valorise mon image personnelle et professionnelle

code 6250

2 séances

IDEE Université Populaire

lundi 25 janvier 2021 à 18:00

32,00

Grâce à divers outils de conseil en image, prenez conscience de l’importance de votre image, apprenez à la valoriser, quelque soit le contexte, et autorisez-vous à briller !

J'apprends à mieux connaître mes émotions pour mieux les appréhender

J'apprends à mieux connaître mes émotions pour mieux les appréhender

code 6310

1 séance

IDEE Université Populaire

vendredi 04 décembre 2020 à 18:00

20,00

Comprendre ses émotions, les identifier, les gérer. Découvrir les différentes manières de les exprimer, pour s'épanouir au quotidien, et être bien dans son corps et dans sa tête.

Qi Gong

Qi Gong

code 6411

10 séances

IDEE Université Populaire

vendredi 16 octobre 2020 à 10:30

01:30

Claude DRUET

120,00

la pratique du Qi Gong permet de détendre le corps, de calmer l'esprit et de réguler nos émotions.

Qi Gong essai

Qi Gong essai

code 6410

1 séance

IDEE Université Populaire

vendredi 09 octobre 2020 à 10:30

01:30

Claude DRUET

La pratique du Qi Gong permet de détendre le corps, de calmer l'esprit et de réguler nos émotions.

Je médite

Je médite

code 6421

10 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 05 novembre 2020 à 18:00

40,00

La méditation Heartfulness (médiation du coeur) est une adaptation moderner du Raja Yoga traditionnel. L'atelier propose d'expérimenter les pratiques de relaxation et de méditation, et de juger par soi-même du bien-être qu'elles peuvent apporter.

Je médite essai

Je médite essai

code 6420

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 15 octobre 2020 à 18:00

La méditation Heartfulness (médiation du coeur) est une adaptation moderner du Raja Yoga traditionnel. L'atelier propose d'expérimenter les pratiques de relaxation et de méditation, et de juger par soi-même du bien-être qu'elles peuvent apporter.

Auto-massage ayurvédique

Auto-massage ayurvédique

code 6600

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 30 septembre 2020 à 18:30

12,00

L'auto-massage est excellent à bien des égards : il tonifie la peau, lubrifie les articulations, tonifie les muscles, améliore la circulation de l'énergie et soulage les tensions.

Massage ayurvédique en position assise

Massage ayurvédique en position assise

code 6610

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 14 octobre 2020 à 18:30

12,00

Technique du massage traditionnel pratiqué en Inde depuis des millénaires. Il tonifie et relaxe les tissus musculaires, nourrit et purrifie la peau, améliore la circulation, assouplit les articulations et contribue à un bon fonctionnement causal du corps. Techniques de base : bras, crâne et visage.

 

Massage en famille : la routine

Massage en famille : la routine

code 6620

4 séances

IDEE Université Populaire

samedi 14 novembre 2020 à 10:00

32,00

Le MISP™ est une routine simple et efficace dont vous pourrez poursuivre la pratique au quotidien pour enrichir et améliorer la relation familiale, favoriser l'endormissement, gérer les émotions, aider au travail scolaire...

Je pratique le massage ayurvédique

Je pratique le massage ayurvédique

code 6630

3 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 28 avril 2021 à 18:30

36,00

Technique du massage traditionnel pratiqué en Inde depuis des millénaires. Il tonifie et relaxe les tissus musculaires, nourrit et purifie la peau, améliore la circulation, assouplit les articulations et contribue à une bon fonctionnement causal du corps. 

Découverte du massage en famille : météo

Découverte du massage en famille : météo

code 6650

2 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 20 janvier 2021 à 17:30

16,00

Expérimenter le massage en famille, sur les vêtements, pour enrichir et améliorer la relation familiale au quotidien, favoriser l'endormissement, gérer les émotions, aider au travail scolaire... Massages contés et activités kiné-tactiles. Mieux être soi-même pour mieux être avec l'autre.

Réalisation d'un mandala à offrir

Réalisation d'un mandala à offrir

code 6820

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 02 décembre 2020 à 18:00

17,00

A partir d'un mandala choisi parmi ses créations, Edwige Antoine propose de réaliser une suspension avec un CD recyclé, et d'exprimer sa créativité tout en bénéficiant des bienfaits du mandala, forme centrée et équilibrée.

Je m'initie à l'auto-défense Module 1

Je m'initie à l'auto-défense Module 1

code 6911

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 22 mai 2021 à 09:00

24,00

Pour savoir réagir à une situation d'agression physique ou verbale en préservant son intégrité ou celle d'un tiers.

Anticiper et gérer un conflit et savoir utiliser les gestes de sécurité immédiats et réactions appropriées.

Je m'initie à l'auto-défense Module 2

Je m'initie à l'auto-défense Module 2

code 6912

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 29 mai 2021 à 09:00

24,00

Pour savoir réagir à une situation d'agression physique ou verbale en préservant son intégrité ou celle d'un tiers.

Savoir maîtriser ses émotions et réagir en situation difficile par l'utilisation de techniques de contre simples.

Je m'initie à l'auto-défense Module 3

Je m'initie à l'auto-défense Module 3

code 6913

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 05 juin 2021 à 09:00

24,00

Pour savoir réagir à une situation d'agression physique ou verbale en préservant son intégrité ou celle d'un tiers.

Connaître et repérer les zones de douleur. Comprendre le danger d'un coup porté. Comment riposter en toute sécurité pour parvenir à se dégager.

Je m'initie à l'auto-défense Module 4

Je m'initie à l'auto-défense Module 4

code 6914

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 05 décembre 2020 à 09:00

24,00

Pour savoir réagir à une situation d'agression physique ou verbale en préservant son intégrité ou celle d'un tiers.

Utiliser les articulations et les centres nerveux. Initiation aux techniques d'immobilisation et de dégagement.

Je m'initie à l'auto-défense Module 5

Je m'initie à l'auto-défense Module 5

code 6915

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 12 décembre 2020 à 08:30

36,00

Pour savoir réagir à une situation d'agression physique ou verbale en préservant son intégrité ou celle d'un tiers.

Garder son calme et réagir lors d'une agression sexuelle. Conseils en cas d'attaques à main armée (couteau et arme à feu).

Je m'initie à l'auto-défense Module 6

Je m'initie à l'auto-défense Module 6

code 6916

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 09 janvier 2021 à 09:00

03:00

Eric MAILLOT

24,00

Pour savoir réagir à une situation d'agression physique ou verbale en préservant son intégrité ou celle d'un tiers.

En complément des modules 3 et 4.

La douleur expliquée par la médecine chinoise. Connaître et repérer les zones de douleur.

Je m'initie à l'auto-défense Module 7 Spécial Ados

Je m'initie à l'auto-défense Module 7 Spécial Ados

code 6917

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 09 janvier 2021 à 08:30

36,00

Pour savoir réagir à une situation d'agression physique ou verbale en préservant son intégrité ou celle d'un tiers.

Garder son calme et réagir lors d'une agression sexuelle. Conseils en cas d'attaques à main armée (couteau et arme à feu).

Anglais junior Débutant 1 Essai

Anglais junior Débutant 1 Essai

code 4190

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 04 novembre 2020 à 14:30

Faite essayez nos cours d'anglais à votre enfant !
Permettez à votre enfant de découvrir la langue anglaise, de commencer à se familiariser avec celle-ci et surtout de mettre toutes les chances de son côté pour sa future vie scolaire !

Anglais junior Débutant 2 Essai

Anglais junior Débutant 2 Essai

code 41901

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 04 novembre 2020 à 13:30

Faite essayez nos cours d'anglais à votre enfant !
Permettez à votre enfant de découvrir la langue anglaise, de commencer à se familiariser avec celle-ci et surtout de mettre toutes les chances de son côté pour sa future vie scolaire !

Anglais junior Débutant 1

Anglais junior Débutant 1

code 4191

20 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 18 novembre 2020 à 14:30

140,00

Initiez votre enfant à l’apprentissage de l'anglais !
Permettez à votre enfant de découvrir la langue anglaise, de commencer à se familiariser avec celle-ci et surtout de mettre toutes les chances de son côté pour sa future vie scolaire !

 

Cours pour les enfants de 5 à 9 ans.

Anglais junior Débutant 2

Anglais junior Débutant 2

code 4192

20 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 18 novembre 2020 à 13:30

140,00

Ce niveau permet d’approfondir le niveau d'anglais junior débutant 1.

Arabe Junior Essai

Arabe Junior Essai

code 4690

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 24 février 2021 à 17:00

01:00

Rym SAOUDI

Faites essayer nos cours d'arabe à votre enfant !
Permettez à votre enfant de découvrir la langue arabe, de commencer à se familiariser avec celle-ci et surtout de lui faire découvrir une nouvelle culture !

Arabe Junior

Arabe Junior

code 4691

20 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 03 mars 2021 à 17:00

01:00

Rym SAOUDI

140,00

Initiez votre enfant à l’apprentissage de l'arabe !
Permettez à votre enfant de découvrir la langue arabe, lui permettant de se familiariser avec celle-ci et surtout de lui faire découvrir une nouvelle culture !

Allemand junior Essai

Allemand junior Essai

code 4090

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 24 février 2021 à 16:30

Faites essayer gratuitement nos cours d’allemand à votre enfant !
Permettez à votre enfant de découvrir les cours de langue allemande dispensés par 

IDEE UP Belfort.

 

Allemand junior

Allemand junior

code 4091

20 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 03 mars 2021 à 16:30

140,00

Initiez votre enfant à l’apprentissage d’une langue étrangère !

Permettez à votre enfant de découvrir la langue allemande, de commencer à se familiariser avec celle-ci et surtout de mettre toutes les chances de son côté pour sa future vie scolaire et professionelle !

 

Anglais Ados

Anglais Ados

code 4195

20 séances

IDEE Université Populaire

lundi 25 janvier 2021 à 18:30

140,00

Vous êtes un adolescent, vous avez entre 12 et 14 ans et souhaitez progressez en anglais ?
Ce cours est parfait pour vous !

 

LSF kit découverte

LSF kit découverte

code 4500

7 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 30 septembre 2020 à 18:00

01:30

Magali CARRE

80,00

Vous souhaitez découvrir la langue des signes française (LSF) ?

Ce cours va vous permettre de découvrir la langue des signes française.

LSF A1.1

LSF A1.1

code 4510

10 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 25 novembre 2020 à 18:00

02:00

Magali CARRE

145,00

Vous souhaitez vous initier à la langue des signes française (LSF) ?

Ceci est une excellente idée, ce cours vous permet de développer vos compétences communicationnelles en apprenant à "parler" avec le corps.

LSF A1.2

LSF A1.2

code 4520

15 séances

IDEE Université Populaire

mercredi 25 novembre 2020 à 18:00

02:00

Magali CARRE

225,00

Ce cours permet d'approfondir les enseignements reçu en LSF A1.1

 

Bobologie et médecine traditionnelle chinoise (partie théorique)

code 7000

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 02 février 2021 à 18:30

02:00

Eric MAILLOT

16,00

L'acupuncture est la technique la plus connue. Mais il existe aussi la digipuncture et la moxisbution qui consiste à chauffer un point précis à l'aide d'un bâtonnet d'armoise.

Bobologie et migraines

code 7001

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 23 février 2021 à 18:30

02:00

Eric MAILLOT

16,00

Le mal de tête peut être provoqué par un nombre invraisemblable de maladies ; Quelle est la vision de la médecine traditionnelle chinoise sur ce problème ?

Bobologie et douleurs gastriques, maux de ventre

code 7002

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 02 mars 2021 à 18:30

02:00

Eric MAILLOT

16,00

Coliques, constipations, diarrhées sont des situations autant désagréables que douloureuses. Plusieurs méridiens sont concernés et de nombreux points seront très efficaces pour combattre la douleur, jusqu'à la faire complètement disparaître...

Bobologie et douleurs musculaires, courbature

code 7003

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 09 mars 2021 à 18:30

02:00

Eric MAILLOT

16,00

Il faudra distinguer dans un premier temps les douleurs aigües des douleurs chroniques. En médecine chinoise, on cherchera à identifier les déséquilibres entre Yin et Yang ou entre le Qi et le Sang...Plusieurs techniques, différents traitements sont possibles.

Bobologie et anxiété, stress, état dépressif

code 7004

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 16 mars 2021 à 18:30

02:00

Eric MAILLOT

16,00

Pour le "médecin chinoisé, l'angoisse, l'hyperémotivité et le trac sont considérés comme un excès des méridiens du coeurs et du maître coeur (péricardeà, ce dernier réglant le tonus du plexus cardiaque... mais ce n'est pas tout...

L'adulte et sa relation à l'écran

code 7010

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 17 novembre 2020 à 18:30

12,00

Quelles spnt les valeurs mises en jeu dans la relation que l'adulte entretient lui-même avec les écrans et comment peut-il les transmettre pour mieux gérer l'utilisation des "écrans" au sein du foyer ou de l'institution (les écoles notamment).

Atelier destiné aux adultes, parents, éducateurs.

Présentation : Qu'est-ce que l'équilibre alimentaire ?

code 7020

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 30 janvier 2021 à 09:30

16,00

De quels nutriments a-t-on besoin pour être en bonne santé ? Comment équilibrer son alimentation tout en se faisant plaisir ?

Balayons les idées reçues sur l'alimentation et bannissons enfin les régimes.

J'équilibre mon alimentation en toutes circonstances

code 7021

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 27 février 2021 à 09:30

16,00

Vous devez manger sur le pouce quotidiennement ? Parfois la vie fait que nous ne consacrons plus suffisamment de temps à nos repas. Comment limiter les sandwichs, les plats préparés et autre produits industriels ?

Sommeil, stress et nutrition

code 7030

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 12 janvier 2021 à 18:00

16,00

Le stress et le mauvais sommeil sont devenus un vrai phénomène de socièté et chacun d'entre nous a été touché de près ou de loin par ces troubles. Or, la gestion du stress et la régulation du sommeil peuvent être directement modulées par l'alimentation.

La gestion des écrans en famille

code 7011

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 19 janvier 2021 à 18:30

12,00

Cet atelier donne la parole aux adolescents et aux parents qui veulent partager leurs peurs (cyber harcèlement et autre) pour que chaque "couple" ado-parent reparte avec une meilleure compréhension des besoins de l'autre et des solutions pour gérer l'utilisation des "écrans".

Produits hygiène du corps éco-responsables

Produits hygiène du corps éco-responsables

code 7040

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 10 octobre 2020 à 09:30

26,00

Principes de base pour créer des savons pour le corps, un shampoing solide. Les contenants, moules et matériel, ingrédients sont fournis et les personnes repartent avec 2 savons.

Produits ménagers éco-responsables

Produits ménagers éco-responsables

code 7041

1 séance

IDEE Université Populaire

samedi 07 novembre 2020 à 09:30

22,00

Principes de base pour créer sa propre lessive en poudre, un assouplissant.

Les contenants, étiquettes, le matériel, la lessive (1l + 100g en poudre) et l'assouplissant (1l) sont fournis.

Autour de la truite

Autour de la truite

code 7240

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 18:00

44,00

Réalisation d'une truite fumée, d'une verrine de truite fumée et avocat, d'une ballotine de truite de montagne, sésame, sauce Noilly Prat et orties, pommes de terre sautées.

Apéritif dînatoire

Apéritif dînatoire

code 7241

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 12 octobre 2020 à 18:00

36,00

Réalisation de mini moricettes et leur garnituren mini pizza, mini flammenkueche, feuilletés boudin pomme et canelle.

Spécial

Spécial "plat préféré du Général de Gaulle"

code 7242

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 11 janvier 2021 à 18:00

47,00

Bouillabaisse et sa rouille.

Spécial

Spécial "plat préféré du Général de Gaulle" 2

code 7243

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 18 janvier 2021 à 18:00

40,00

Poule au pot et tartelette citron meringuée.

Repas de Noël

Repas de Noël

code 7244

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 14 décembre 2020 à 18:00

59,00

Préparation des escargots, selle d'agneau aux herbes et morilles et Saint Honoré aux fruits.

Faire son pain

Faire son pain

code 7245

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 25 janvier 2021 à 18:00

32,00

Campagne, pain de mie, pain aux lardons, pain serviette, pain hot-dog et à hamburger.

Découverte d'une alimentation végétarienne équilibrée et gourmande

Découverte d'une alimentation végétarienne équilibrée et gourmande

code 7200

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 20 janvier 2021 à 18:00

39,00

Découverte d'une alimentation végétarienne équilibrée et gourmande
Au menu :
*Velouté de potimarron
*Curry de légumes d'hiver au lait de coco accompagné d'un mélange de trois riz
*Salade de fruits d'hiver

Vivre dans le silence

Vivre dans le silence

code 3113

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 04 janvier 2021 à 18:15

01:45

Magali CARRE

5,00

Au départ tout semblait normal, mais un jour, on découvre que Magali est sourde.

Anglais A1.1

Anglais A1.1

code 4100

28 séances

CFA

mercredi 18 novembre 2020 à 18:30

294,00

Initiez-vous à l’anglais avec IDEE UP Belfort !

De nos jours, il est nécessaire d’avoir certaines bases en anglais que ce soit dans le monde professionnel ou personnel. Ce cours est conçu dans le but de vous initier à la pratique de cette langue étrangère indispensable !

Japonais A2.1

Japonais A2.1

code 4623

20 séances

CFA

lundi 09 novembre 2020 à 18:30

01:30

Roger MARTI

240,00

Soyez en mesure de comprendre les expressions japonaises les plus courantes et les utiliser dans un contexte simple que ce soit pour vous présenter, demander votre chemin ou tenir une conversation basique.

Questions-Réponses

Questions-Réponses

code 5090

28 séances

IDEE Université Populaire

lundi 28 septembre 2020 à 17:15

Un professeur sera présent pour répondre à vos questions en ce qui concerne le domaine informatique.

Osons les risques numériques

Osons les risques numériques

code 6140

1 séance

IDEE Université Populaire

vendredi 20 novembre 2020 à 18:00

Comment utiliser les outils numériques en limitant les risques : la « gratuité », le piratage de la messagerie « phishing ou hameçonnage », les mots de passe, les réseaux sociaux, les objets connectés

Shiatsu

Shiatsu

code 6640

2 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 14 janvier 2021 à 18:00

24,00

Auto-shiatsu. Méthode développée au Japon, cet atelier vous propose d'expérimenter cette pratique sur vous-même.

Photo numérique, utiliser les modes manuels

Photo numérique, utiliser les modes manuels

code 5080

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 06 avril 2021 à 18:00

02:00

Joël MIAS

16,00

Nous verrons dans ce cours de photographie comment optimiser l'exposition d'une image, gérer les priorités en ce qui concerne les temps de poses, l'ouverture focus, l'ISO et le mode manuel.

Post traitement des photos sur logiciel gratuit

Post traitement des photos sur logiciel gratuit

code 5081

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 26 avril 2021 à 18:00

02:00

Joël MIAS

16,00

Appréhendez le monde de la photographie en vous initiant au recadrage, redimensionnement et la suppression des défauts.

Les savons

Les savons

code 7050

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 01 décembre 2020 à 18:30

40,00

Fabrication de 5 savons, 3 savons pour le corps (peau sèche, peau normale) ; 1 savon pour fabriquer de la lessive et 1 savon pour faire la vaisselle. Les produits sont naturels.

Chacun repart avec les 5 savons.

Produits de base à faire soi-même

Produits de base à faire soi-même

code 7051

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 12 janvier 2021 à 18:30

38,00

Les solides : shampoing et dentifrice, tablette pour les toilettes. Nettoyant multi-usages et poudre pour le lave-vaisselle.

Les produits sont naturels.

Les ravioles

Les ravioles

code 7230

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 14 octobre 2020 à 18:00

44,00

Confection de la pâte à raviole, et sa garniture : saumon, poirreau, crème, sauce citronnée.

Café gourmand

Café gourmand

code 7231

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 03 février 2021 à 18:00

44,00

Tarte au citron, mousse au chocolat, chou à la crème, île flottante, crème brûlée.

Unité de méthanisation

Unité de méthanisation

code 8000

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 25 novembre 2020 à 14:00

5,00

Visite, par un spécialiste de GRDF (partenaire de la structure) d’une unité locale de méthanisation, pour en comprendre le fonctionnement.

Expo Photos : Tu fais quoi dans la vie ?

Expo Photos : Tu fais quoi dans la vie ?

code 1510

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 04 novembre 2020 à 17:30

Une galarie de portraits de métiers d'aujourd'hui, de l'artisanat à l'hôtellerie en passant par des emplois plus insolites. Une exposition photos proposée par Delphine TOMCIC.

Werstern Candy's à Héricourt

Werstern Candy's à Héricourt

code 8001

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 16 décembre 2020 à 14:00

5,00

Visite de la fabrique de confiserie, suivie d'une dégustation de différentes spécialités de bonbons. Rencontre du chef, M. Michaël WILLEMIN, qui vous parlera de sa passion pour la confiserie.

Couvent d'Oelenberg, Reiningue

Couvent d'Oelenberg, Reiningue

code 8003

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 03 février 2021 à 14:00

5,00

Visite du couvent qui a conservé sa tradition en continuant à proposer des produits confectionnés par les moines : sa farine est très appréciée, comme ses pâtes artisanales et sa pâtisserie (meringues, gâteaux secs...).

La protection de l'enfance

La protection de l'enfance

code 3150

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 18 novembre 2020 à 18:30

La condamnation de la France par la Cour Européenne des Droits de l’Homme dans le cadre de l’affaire “Marina” vient rappeler la complexité de la question de la protection de l'enfance.

 

Inscription obligatoire (s'inscrire avant le 18/11 à 12h), c'est gratuit.

L'activité se fera sur ZOOM.

L'après #MeToo : un féminisme nouvelle génération ?

L'après #MeToo : un féminisme nouvelle génération ?

code 3151

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 25 novembre 2020 à 18:30

En octobre 2017, l'actrice Alyssa Milano, suite à l'affaire Weinstein, relance le hashtag #MeToo créé par Tarana Burke en 2007.

 

Inscription obligatoire (s'inscrire avant le 24/11 à 12h), c'est gratuit.

L'activité se fera sur ZOOM.

Pour faire suite à la conférence sur les fake news

Pour faire suite à la conférence sur les fake news

code 3152

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 27 janvier 2021 à 18:30

5,00

Fake ou pas fake ? Grâce aux outils numériques, nous sommes exposés à une diversité toujours plus grande d'informations.

Les villes hanséatiques Hambourg - Luberck - Rostock - Wismar - Schwerin - Brême

Les villes hanséatiques Hambourg - Luberck - Rostock - Wismar - Schwerin - Brême

code 8200

4 séances

lundi 21 juin 2021 à 00:00

1330,00

Découverte des principales villes de la Hanse : association de marchands, créée au Moyen Age pour faciliter les échanges entre les ports de la mer du Nord, de la Baltique puis de la vallée du Rhin. Croisière à Hambourg sur l'Elbe.

L'atelier des techniques et des savoirs

L'atelier des techniques et des savoirs

jeudi à :

Dans une approche qui est à la fois pratique et théorique, touchant à l’histoire de l’art et de l’artisanat, l’artiste Céline Lachkar propose une traversée des techniques classiques du dessin et de la peinture ainsi qu’une découverte de techniques plus marginales.

Inscription auprès de l'école d'art!

Découverte du fonctionnement d'une ruche et réalisation de produits à base de cire et de miel.

code 6830

2 séances

IDEE Université Populaire

samedi 05 décembre 2020 à 09:30

27,00

Découverte du fonctionnement d’une ruche et réalisation de produits à base de cire et de miel avec l’association « Les reines des Perches » de Danjoutin.

Question-Réponse Informatique

Question-Réponse Informatique

IDEE Université Populaire

jeudi à :

Question-Réponse en complément des formations informatiques, sur inscription, gratuit pour les adhérents.

Petit déjeuner complet

code 7249

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 21 septembre 2020 à 18:00

32,00

Auto-massage ayurvédique

Auto-massage ayurvédique

code 6601

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 17 mars 2021 à 18:30

12,00

L'auto-massage est excellent à bien des égards : il tonifie la peau, lubrifie les articulations, tonifie les muscles, améliore la circulation de l'énergie et soulage les tensions.

La journée des retrouvailles !

La journée des retrouvailles !

code 8100

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 15 octobre 2020 à 09:00

39,00

Perché sur les contreforts des Vosges saônoises, venez découvrir le village du chateau Lambert avec son église si particulière et surtout son musée de la Montagne. Déjeuner.

Sélestat

Sélestat

code 8120

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 10 décembre 2020 à 08:00

85,00

Visite guidée de la nouvelle bibliothèque humaniste de Sélestat. Déjeuner. Après-midi, visite guidée de la ville en passant par le marché de Noël.

Vesoul

Vesoul

code 8110

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 19 novembre 2020 à 08:45

60,00

Partons à la découverte artistique de Vesoul. Visite du centre régional de restauration des oeuvres d'art. Déjeuner. Visite de la ville et du musée L. Gérôme.

Pesmes-Champlitte

Pesmes-Champlitte

code 8130

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 06 mai 2021 à 07:30

83,00

Pesmes, son église, ses remparts sur la rivière et Champlitte, son fameux château musée, deux petites cités comtoises de caractère que nous vous proposons de découvrir ou de redécouvrir. Déjeuner.

Chutes du Rhin

Chutes du Rhin

code 8140

1 séance

IDEE Université Populaire

mardi 25 mai 2021 à 08:00

95,00

Direction Schaffhouse, arrivée aux chutes du Rhin les plus puissantes d'Europe. Le fleuve se déverse d'une hauteur de 21 mètres. Promenade en bateau. Déjeuner. Visite de Stein am Rhein, cité médiévale.

Bèze en Côte d'or

code 8150

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 27 mai 2021 à 07:30

85,00

Village bourguignon au riche passé, Bèze fait partie des plus beaux villages de France. La commune possède un patrimoine historique et bâti important. Visite guidées de la grotte, de la rivière souterraine, du village et de l'abbaye. Déjeuner.

Le parc de Wesserling

code 8160

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 10 juin 2021 à 09:00

72,00

Situé au coeur du massif vosgien, dans la vallée de la Thur, le parc de Wesserling, ancienne cité-usine du textile a su conserver une formidable collection de bâtiments liés à son histoire, et créer des jardins "remarquables" déclinés en 5 espaces.

Besançon

Besançon

code 8170

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 01 juillet 2021 à 07:30

78,00

Petit tour à Besançon pour visiter le musée des Beaux-Arts, suivi d'un déjeuner croisière sur le Doubs. Nous visiterons la maison natale de Victor Hugo dont la façade et la toiture sont inscrites aux monuments historiques ainsi que la porte Noire.

ADAPEI Zac de la Justice

ADAPEI Zac de la Justice

code 8002

1 séance

mercredi 27 janvier 2021 à 14:00

04:00

5,00

Anglais B1

Anglais B1

code 4122

28 séances

CFA

mardi 13 octobre 2020 à 18:30

305,00

Ce module renforce les enseignements acquis en B1.1
Vous serez en mesure de tenir une discussion en anglais portant sur vos expériences, vos idées ou pour raconter un événement... Vous seriez autonome pour un éventuel voyage !

Qu'est-ce que l'hypnose ?

Qu'est-ce que l'hypnose ?

code 3102

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 12 novembre 2020 à 18:30

5,00

Entre état naturel et outil thérapeutique ou de changement, cet atelier permet de faire le point et de démystifier l'hypnose.

Module 1 : Se familiariser avec l'environnement informatique

Module 1 : Se familiariser avec l'environnement informatique

code 5002

4 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 04 mars 2021 à 13:30

32,00

Familiarisez-vous avec l'environnement informatique, obtenez les bases qui vous permettront d'être davantage à l'aise devant un ordinateur.

Module 2 : Faire ses démarches et déclarations en ligne

Module 2 : Faire ses démarches et déclarations en ligne

code 5012

4 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 18 mars 2021 à 13:30

32,00

Ce module est destiné aux personnes souhaitant faire leurs démarches administratives et diverses déclarations en ligne.

Une aide peut vous être apportée en cas de difficulté.

Module 3 : Rédiger une lettre de motivation et un CV avec un traitement de texte

Module 3 : Rédiger une lettre de motivation et un CV avec un traitement de texte

code 5022

4 séances

IDEE Université Populaire

jeudi 01 avril 2021 à 13:30

32,00

Ce module vous permettra de créer le CV et la lettre de motivation qui mettra en valeur vos expériences professionnelles !

Nous effectuerons votre CV et votre lettre de motivation sur un logiciel de traitement de texte.

Module 4 : Gérer ses dépenses sur un tableur ou sur une application

Module 4 : Gérer ses dépenses sur un tableur ou sur une application

code 5032

4 séances

IDEE Université Populaire

lundi 22 février 2021 à 17:15

32,00

Apprenez à gérer vos dépenses sur un tableur.

Module 5 : Booster sa recherche d'emploi

Module 5 : Booster sa recherche d'emploi

code 5042

4 séances

IDEE Université Populaire

lundi 22 mars 2021 à 17:15

32,00

Vous êtes actuellement à la recherche d'un emploi et souhaitez booster votre recherche d'emploi avec l'aide théorique et pratique de l'un de nos professeur ? Si oui ...

Ce module vous permettra de booster vos candidatures !

Les élections américaines : quelle Amérique pour demain ?

Les élections américaines : quelle Amérique pour demain ?

code 3200

1 séance

IDEE Université Populaire

vendredi 13 novembre 2020 à 18:30

Les élections présidentielles américaines et les débats sociétaux que soulève cet événement alimentent maintes interrogations sur l’avenir d’un pays auto-déclaré nation phare du monde.

 

Le début de la conférence est disponible sur notre site internet : cliquez ici !

Test de Connaissances du Français TCF ANF

Test de Connaissances du Français TCF ANF

code 44951

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 10 février 2021 à 09:15

100,00

Test de Connaissances du Français TCF Résident

Test de Connaissances du Français TCF Résident

code 44952

1 séance

IDEE Université Populaire

mercredi 10 février 2021 à 09:15

100,00

TCF Blanc

TCF Blanc

code 4495

1 séance

IDEE Université Populaire

lundi 22 février 2021 à 11:15

01:00

Qu'est ce qu'un énnéagramme ?

Qu'est ce qu'un énnéagramme ?

code 3190

1 séance

IDEE Université Populaire

jeudi 26 novembre 2020 à 18:30

Pour comprendre nos mécanismes inconscients, nos automatismes et réflexes à l'origine de nos comportements.

 

Inscription obligatoire (s'inscrire avant le 25/11 à 12h).

La conférence se fera sur ZOOM.

Attention, places limitées.

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