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Université Populaire de Belfort - IDEE

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Le yoga nidrâ

Le yoga nidrâ

Code 7700

3 séances

Inscription tout au long de l'année scolaire

Plus que 10 places disponibles

Le yoga nidrâ

Isabelle OSENCIAT

01:00

24,00

Descriptif :

Expérience de relaxation profonde, assimilée à un sommeil lucide, la pratique du yoga nidrâ peut améliorer le sommeil et permettre une meilleure gestion du stress et des émotions en lâchant prise. Elle ne nécessite aucune condition physique particulière. C'est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière, pratiquée en position allongée.

Planning :

Jour Date Horaire Durée Lieu Adresse
Lundi 28-03-2022 18:00 01:00
Lundi 04-04-2022 18:00 01:00
Lundi 11-04-2022 18:00 01:00

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