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J'apprends à me détendre

Un programme éclectique où chacun, petits et grands, trouvera l’activité qui lui convient

Pour l’ensemble de ces ateliers, prévoir un tapis de sol, une couverture et une tenue souple.

LES COURS

J'apprends à me détendre

J'aprpends à me relaxer en agissant sur mes muscles. Je découvre plusieurs techniques comme le Qi Gong, la sophrologie, le Yoga du rire, la relaxation progressive de Jacobson.

Durée : 10 heures : 10 séances de 1h

 

 

 

 

SERVICES

Date / Horaires :
06/11/2019 18h - 19h

Code : 9050

Prix : 80 €

Isabelle OSENCIAT, infirmière-sophrologue
Séance d’essai lors des Portes Ouvertes

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Retrouver le plaisir de jouer avec sa voix !

Ma voix, mon emprunte vocale, est unique. Je découvre ses vibrations à travers une démarche expérimentale. Par un jeu vocal, je mobilise les points de résonance de mon corps qui coïncident avec certains points énergétiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

 

SERVICES

Date / Horaires :
08/01/2020 18h30-20h

Code : 9080

Prix : 12 €

Corinne POUDEROUX, formée à la psychophonie auprès d'Anne Vasseur-Gilbert, Psychophoniste

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Découvrir le Shiatsu

Le shiatsu est une technique manuelle développée au Japon, elle rééquilibre l’énergie dans le corps. Pratiquée dans le cercle familial, elle permet d’apporter une grande détente. Par 2 (enfant à partir de 10 ans).

Apporter un tapis de sol, un oreiller et un mouchoir en tissus. Une tenue souple est nécessaire pour la pratique.

2 séances de 1h30, jeudis 07 et 14.11, 18h – 19h30

Prix : 24 €, code : 9060

SERVICES

Date / Horaires :
07/11/2019, 18h – 19h30

Code : 9060

Prix : 24 €

Asako TAKAHASHI, agréée par le Syndicat Professionnel de Shiatsu

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Art et DETENTE / Se recentrer avec le mandala

Le mandala est un outil créatif – création de la forme et mise en couleur - évolutif et transformateur qui apporte équilibre, cohérence, harmonie, conscience et unification au fil des séances. Il est à la portée de tous. 

2 séances de 2h et 1 séance de 3h, à partir du vendredi 22.11, 18h – 20h (21h pour la troisième séance)

Séance d’essai lors des Portes Ouvertes

SERVICES

Date / Horaires :
22/11/2019 18h-20h et 18h-21h

Code : 9110

Prix : 56 € + 9 € (matériel)

Coralie OBRIST, Créatrice de bien-être et Florithérapeute, Boutons d’Or

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SPECIAL NOEL / Réalisation d'un marque-page enluminé

Utilisation d'or minéral sous forme de pigments (nacre et mica) ainsi que de gouaches a tempéra.

Séance d’essai lors des Portes Ouvertes

SERVICES

Date / Horaires :
27/11/2019, 18h-21h

Code : 9130

Prix : 24 € + 7 € (matériel)

Florence ARNOULD, artisan d’art enlumineur « D’or et de Verre »

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SPECIAL NOEL / Réalisation d’un mandala à offrir

A partir d’un mandala choisi parmi ses créations, Edwige Antoine propose de réaliser une suspension avec un CD recyclé, et d’exprimer sa créativité tout en bénéficiant des bienfaits du mandala, forme centrée et équilibrée.

SERVICES

Date / Horaires :
20/11/2019, 16h - 17h30

Code : 9140

Prix : 12 € + 5 € (matériel)

Edwige ANTOINE (MANDALAS MASS’), créatrice auto éditrice de mandalas

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L'agenda