Flash infos

  • // -10% sur les cours de langues généraux et LSF ( jusqu'au 08/09/18) !!
  • // Rejoignez-nous sur Facebook et Twitter !
  • // Venez vite vous inscrire !
caligraphie
logo_rep_frlogo_rep_fr

J'apprends à me détendre

Un programme éclectique où chacun, petits et grands, trouvera l’activité qui lui convient

Pour l’ensemble de ces ateliers, prévoir un tapis de sol, une couverture et une tenue souple.

LES COURS

Stress et nutrition

Le stress est devenu un phénomène de société. la gestion du stress et sa modulation par l'alimentation est trop peu connue ou bien négligée. Or, la nutrition peut agir en profondeur.

pascal TRIPIER-CONSTANTIN, naturopathe, micro-nutritionniste et professeur d'éducation physique et sportive.

 

 

SERVICES

Date / Horaires :
22/01/2019 18h - 20h

Code : 6200

Prix : 16 €

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

Je comprends et je gère mieux mes émotions avec la PNL

Je découvre le processus interne à l'origine de mes comportements, je reconnais les émotions et décode leurs messages pour mieux agir avec elles.

Lucie Le VAN CAI, formatrice, coach PNL (Programmation Neurolinguistique)

Durée : 4 heures : 2 séances de 2h

SERVICES

Date / Horaires :
24/01/2019 18h - 20h

Code : 6210

Prix : 32 €

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

Je comprends et je gère mieux mes émotions avec la PNL

Je découvre le processus interne à l’origine de mes comportements, je reconnais les émotions et décode leurs messages pour mieux agir avec elles.

A l’IDEE UP, 2 séances de 2h, à partir du jeudi 24.01, 18h – 20h

SERVICES

Date / Horaires :
24/01/2019, 18h-20h
31/01/2019, 18h-20h

Code : 6210

Prix : 32 €

Lucie LE VAN CAI, formatrice, coach PNL (Programmation Neurolinguistique)

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

J’apprends à mieux connaître mes émotions pour mieux les appréhender

Comprendre ses émotions, les identifier, les gérer, les différentes manières de les exprimer, pour s’épanouir au quotidien, et être bien dans son corps et dans sa tête.

Coralie OBRIST, Créatrice Boutons d’Or

A l’IDEE UP

SERVICES

Date / Horaires :
07/03/2019, 18h-19h

Code : 62600

Prix : gratuit

Présentation gratuite

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

J’apprends à mieux connaître mes émotions pour mieux les appréhender

Comprendre ses émotions, les identifier, les gérer, les différentes manières de les exprimer, pour s’épanouir au quotidien, et être bien dans son corps et dans sa tête.

Séance sur la peur

Coralie OBRIST, Créatrice Boutons d’Or

A l’IDEE UP

 

 

 

SERVICES

Date / Horaires :
21/03/2019, 18h – 20h

Code : 6262

Prix : 16 €

La peur

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

J’apprends à mieux connaître mes émotions pour mieux les appréhender

Comprendre ses émotions, les identifier, les gérer, les différentes manières de les exprimer, pour s’épanouir au quotidien, et être bien dans son corps et dans sa tête.

Séance sur la tristesse

Coralie OBRIST, Créatrice Boutons d’Or

A l’IDEE UP

 

 

 

 

SERVICES

Date / Horaires :
28/03/2019, 18h-20h

Code : 6263

Prix : 16 €

La tristesse

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

J’apprends à mieux connaître mes émotions pour mieux les appréhender

Comprendre ses émotions, les identifier, les gérer, les différentes manières de les exprimer, pour s’épanouir au quotidien, et être bien dans son corps et dans sa tête.

Séance sur la joie

Coralie OBRIST, Créatrice Boutons d’Or

A l’IDEE UP

 

 

SERVICES

Date / Horaires :
04/04/2019, 18h-20h

Code : 6264

Prix : 16 €

La joie

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

Sommeil et nutrition

Le sommeil est un acte fondateur de santé, d’équilibre physiologique et psychique. Veiller à sa qualité, c’est veiller à notre vitalité. La nutrition joue ici un rôle majeur pour garantir un sommeil plus facile et réparateur.

A l’IDEE UP

SERVICES

Date / Horaires :
15/03/2019, 18h-20h

Code : 6201

Prix : 16 €

Pascal TRIPIER-CONSTANTIN, naturopathe, micro-nutritionniste et professeur d’éducation physique et sportive

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

Je comprends mon sommeil et j’apprends à le gérer

Je comprends l’utilité du sommeil, les cycles et phases. J’apprends des techniques pour favoriser l’endormissement et le bon sommeil.

A l’IDEE UP, le samedi

Prix : 16 €, code : 6241

SERVICES

Date / Horaires :
16/03/2019, 9h30 – 11h30

Code : 6241

Prix : 16 €

Isabelle OSENCIAT, sophrologue, association Koru

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

Je pratique le massage ayurvédique

Technique du massage traditionnel pratiqué en Inde depuis des millénaires. Il tonifie et relaxe les tissus musculeux, nourrit et purifie la peau, améliore la circulation, assouplit les articulations et contribue à un bon fonctionnement causal du corps. Techniques de base : visage, crâne, bras.


A l’IDEE UP, 2 séances de 1h30

SERVICES

Date / Horaires :
13/03/2019, 18h30 – 20h
20/03/2019, 18h30 – 20h

Code : 6270

Prix : 24 €

Isabelle VAILLANT, masseuse ayurvédique

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

S’approprier la pensée positive

 

Un atelier pour mieux comprendre ses schémas de pensée et s’approprier les outils de la pensée positive. Chaque participant repartira avec son mini plan d’action personnalisé pour apprendre à voir la vie sous son meilleur angle. Prévoir de quoi prendre des notes.

A l’IDEE UP


En lien avec la conférence du 14.05 sur la pensée positive

SERVICES

Date / Horaires :
25/05/2019, 9h – 12h

Code : 6280

Prix : 24 €

Amandine DUPIN, association Lifepath to happiness

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

Initiation aux bains de forêt

Un atelier en pleine nature pour expérimenter cette pratique ancestrale nippone qu’est le shirin yoku et profiter ainsi de tous les bienfaits des bains de forêt à la japonaise.

La balade se déroulera dans la forêt de Sermamagny. Environ 4 kms à pied. Apporter une tenue adaptée et une couverture ou serviette pour s’allonger.

 

RDV : 9h30 Parking Colruyt – Sermamagny, le samedi 15.06

 

 

SERVICES

Date / Horaires :
15/06/2019, 9h30-11h30

Code : 6281

Prix : 16 €

Amandine DUPIN, association Lifepath to happiness

Je veux m'abonner aux flash infos de ce cours : ajouts de dates, changements,...

L'agenda