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Je mange et je reste en bonne santé

Maud MOSSARD, pharmacienne phyto-aromathérapeute, conseillère en nutrition

Que nous apporte ce que nous mangeons ? Quels sont les aliments que l’on peut manger tous les jours, quels sont ceux que l’on doit éviter ?

De quoi est composé un petit déjeuner, un repas de midi ou du soir pour que notre corps et notre cerveau puissent bien fonctionner, ET LONGTEMPS !

·         Atelier ludique avec 2 jeux :

Ø  La course aux aliments :

Dans la salle sont éparpillés des emballages d’aliments et de boissons, des aliments factices.

2 équipes doivent, en un temps limité, ramasser les aliments et les placer dans 3 corbeilles intitulées : plusieurs fois/jour, tous les jours, une à 2 fois /semaine

 

Ø  Je fabrique mon repas :

Les enfants sont répartis en 3 groupes et ont à leur disposition des photos plastifiées d’aliments avec lesquels ils doivent composer soit un petit déjeuner, soit un repas du midi ou du soir, soit un goûter.