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Actualités

Reprendre une activité sportive

le lundi 14 octobre, 18h30
Avec Lucia Tribouley, enseignante et sportive engagée, auteure de Sport et Anémie

Après une très intéressante conférence sur la pratique du sport avec une carence, Lucia Tribouley nous invite lundi 14 octobre à IDEE pour aller plus loin:

Pourquoi reprendre une activité physique ?  Quelle activité choisir ?  Comment reprendre progressivement ? Quelle organisation mettre en place pour garantir une reprise dans de bonnes conditions ? Autant de questions pour lesquelles vous découvrirez des réponses concrètes.

 

 Vous pouvez aussi vous inscrire à ces deux ateliers:

Je reprends une activité physique

Un atelier pratique pour identifier mes motivations, définir mes objectifs, me construire un programme de reprise pertinent.

Lucia TRIBOULEY, enseignante et sportive engagée, auteure de Sport et Anémie

Le samedi 16.11, 10h - 11h30

Prix : 12 €, code : 9000

 

J’apprends à courir

Un atelier en extérieur pour découvrir les fondamentaux de la course à pied : m’échauffer, bien respirer, gérer l’effort, m’étirer, prévenir les blessures.

Tenue sportive adaptée à la météo

Lucia TRIBOULEY, enseignante et sportive engagée, auteure de Sport et Anémie

Le samedi 30.11, 10h - 11h30

Prix : 12 €, code : 9001

 

 

 

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